韧带拉伤有积水要怎么办：
韧带拉伤，有积水时，首先采取的是制动休息，防止韧带拉伤的症状加重，也可以采取抽水的办法。
但是有些患者积液比较多，有的是越抽积液反而渗出的越多，所以一般最好是采取保守治疗的方法。注意休息保暖，局部保暖，采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少，促进它慢慢吸收，以达治疗和恢复的目的。这样可以减轻患者的压力，韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗，使关节恢复正常的功能，使拉伤的韧带得以恢复。
脚踝韧带拉伤后，首先要做的就是立刻卧床休息。这样可以促进局部自愈，缓解疼痛感。然后就要局部冰敷，这样能够使淤青消失，缓解肿胀。比较严重的患者需要加压包扎，同时可配合活血化瘀喷剂。非常严重的患者需要用石膏固定。
脚踝韧带拉伤是很多青少年的常见症状，这种症状一般多发于不恰当的运动之后，如果运动前不做好热身的话，也容易产生韧带拉伤。韧带拉伤如果不好好护理的话，很容易留下风湿疾病或者是关节炎症这些并发症，那么脚踝韧带拉伤怎么恢复快？拉伤后要注意什么？
一、脚踝韧带拉伤怎么恢复快
1.注意休息：出现韧带拉伤后要做的第一件事情就是停止运动，这个时候必须要注意休息。因为进行运动的话，会加重拉伤症状，而且也会引起明显疼痛。这个时候只要好好休息，韧带就可以进行自愈。
2.局部冰敷：因为韧带拉伤后一般会出现局部的淤青和肿胀，所以这个时候可以适当进行局部冰敷。冰敷能够有效缓解肿胀，还可以促进局部的血液循环，这样能够有效使淤青消失。冰敷也可以让局部的神经麻痹，因此它也可以大大缓解疼痛。
3.加压包扎：稍微严重一些的拉伤患者需要加压包扎。加压包扎可以起到内部止血的功效，而且还可以促进韧带自愈，还能够起到保护关节和助力的作用。
4.使用活血化瘀喷剂：适当使用活血化瘀的喷剂，也可大大缩短病程。可以使用一些云南白药气雾剂。
5.严重患者需石膏固定：拉伤症状非常严重的患者必须要使用石膏固定，如果不固定的话，就容易诱发创伤性关节炎。
二、韧带拉伤后要注意什么
1.注意不要随便按摩：有些人在拉伤韧带后会自己按摩患处，虽然这样可以起到促进血液循环的作用，但是自己乱按的话，很有可能会加重出血。要按摩，最好找专门的理疗师。
2.休息时应抬高患肢：在拉伤后如果需要在家卧床休息的话，那么一定要尽量将患肢抬高。抬高患肢可以有效减少肿胀，并且可以使血液回流。这样可以缩短病程，减少疼痛。
对于比较热爱运动的人来说，韧带拉伤是比较常见的，通常和不正确的运动方式有关系。出现了韧带拉伤需要根据程度进行治疗，一般韧带拉伤有轻度拉伤，中度拉伤和重度拉伤，如果只是轻度的韧带拉伤，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。对于中、重度的韧带拉伤，我们则是需要注意及时到医院处理了。
现代的人们是比较崇尚健康的生活方式的，在下班之后或者是平常有空的时候，都会去健身房或是附近的公园，打打球跑跑步做一下拉伸的有氧运动，但是很多时候如果不注意正确的运动方式，就有可能会导致韧带拉伤，严重的还会影响行动，那么出现了韧带拉伤怎么办呢？
1、韧带拉伤是要是韧带拉伤的程度来看治疗方法的，韧带拉伤有轻度拉伤，中度拉伤和重度拉伤，如果是中度或者是重度的拉伤情况，建议大家要到医院去做一个具体的检查，在医生帮助下恢复，毕竟这样的情况是没有办法自愈的，需要配合一定的药物还有康复训练才行。
2、如果只是轻度的韧带拉伤，主要都是因为不合理的或是过量的运动造成的，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。
3、另外，一般韧带拉伤除了停止运动，不让韧带在这一时间段受伤害，还可以搭配一些韧带拉伤的药酒要涂抹，效果会更好，在涂抹药酒的时候先用清水洗干净拉伤部位，然后涂抹就可以了。
注意事项
很多的韧带拉伤都是因为在运动之前没有做好热身运动，或者是因为不合理的运动造成的，建议在运动之前要做好充分的热身运动避免拉伤韧带，此外，运动要合理和定量，超负荷运动是造成韧带拉伤的一大因素。
膝盖韧带拉伤的时候一定要注意及时的原地休息，并且通过冷热敷对其进行物理治疗，另外还要对受伤部位进行压迫，减少出血。如果病情比较严重导致出现韧带断裂就必须进行手术修复。因此，如果要进行运动之前一定要注意热身、拉伸韧带。
现在很多人都是喜欢打篮球、跑步等等运动，但是运动如果没有做好充足的准备活动，就会出现关节、韧带损伤。这是因为我们身体的关节都是出于一种僵硬的状态，一旦出现剧烈的碰撞或者是需要剧烈运动的时候，直接就会导致膝盖韧带拉伤。那么，膝盖运动过程中，不小心韧带拉伤，这个时候应该马上停止运动并且要注意休息，这样可以很好的降低韧带受损的情况。伤的另外韧带拉伤怎么治疗？
一、膝盖韧带拉治疗方法
1.及时休息：如果是在，如果想要快些将韧带拉伤治疗好，应该要注意的就是不要随便移动，并且不要盲目的行走，这样会增加病情的严重性。
2.冷敷：在膝盖韧带拉伤之后除了要进行及时的休息，这个时候应该要及时的采取冰敷的方式，这样能够很好的缓解红肿的症状，并且也能够很好的解决因为韧带拉伤带来的疼痛问题。因为在冰敷的时候，可以降低我们皮肤的表面的温度，这样就能够很好的减少血液循环。
3.压迫：在膝盖韧带拉伤的时候，应该要对受伤部位进行压迫，这样的方法能够很好的减少受伤部位出血的问题，并且也能够减轻一些不适症状。
4.针灸：如果是膝盖韧带拉伤想要治疗，可以选择中医理疗的方式，就是进行针灸，对不同的穴位进行扎针处理，这样也能够刺激穴位，让膝盖韧带拉伤好的更快。
5.手术治疗：这种情况是针对韧带断裂的时候，医生对断裂部位进行修复。
二、如何预防膝盖韧带拉伤
1.热身：如果想要预防膝盖韧带拉伤，在运动之前要做好热身运动，最好就是先活动我们身体的各个关节，然后再进行慢跑，这样在运动的时候就会减少韧带拉伤的概率。
2.拉伸韧带：拉伸韧带的时候最好就是进行的压腿、压胯，这样能够很好的将我们的膝盖韧带拉松，在运动的时候就能够避免韧带受伤。
韧带断裂表现为局部肿胀，疼痛和关节不稳定，剧痛，皮下瘀斑，活动受限，无法完全伸展或不能弯曲，关节不稳定以及晚期创伤性关节炎是韧带损伤的主要后遗症。可以根据创伤史，局部肿胀和压痛，不稳定和关节症状进行诊断。
平时生活中很多热爱运动的人，难免在运动的过程中受伤，比如骨折，拉伤，韧带断裂也是常有的事情，受伤后肯定需要一段时间修养，这期间会影响患者的正常活动，严重的情况下会有很多身体不适，那么韧带断裂有什么症状？
韧带断裂的症状取决于韧带断裂的程度。如果韧带未完全撕裂可能有轻度肿胀，压痛局限于局部，膝关节不稳定；完全撕裂除局部血肿外，严重压痛，膝关节常有轻度肿胀，关节不稳。如果十字韧带撕裂，关节内出血，导致整个关节严重肿胀，膝关节前后活动异常。
患者的韧带撕裂通常伴有撕裂和触及关节的声音。韧带断裂引起关节内出血，导致关节肿胀和疼痛。一般来说，不能在做运动和行走。由于疼痛和韧带断裂，不能进行矫正和过度屈曲。
关节松动不稳，被动向前移动时感觉松弛。当患者走路或移动时，会出现关节未对准或腿软。
通常膝关节很可能在运动过程中引起扭伤，导致肿胀和疼痛，可引起半月板损伤，软骨，后交叉韧带损伤。前交叉韧带断裂患者通常有明显的症状，如红肿，关节不稳等，并结合患者体征和核磁共振检查，一般可以明确。
韧带断裂后应立即诊断和治疗，并在受伤后立即进行制动。局部降温延缓，减轻镇痛时出血，及时到医院就诊。用夹板或石膏将关节固定到功能位置。关节的外侧韧带轻微受伤，可以在三天后正常运用。骨折的严重疾病需要至少两到四周。药物治疗通常是在受伤后两天内局部冷敷，然后局部热敷，可通过物理治疗针灸按摩治疗，必要时可进行手术。
当韧带断裂时，一般疼痛比较强，活动受限，局部发红等，建议及时去医院检查病因并积极配合医生。通常可以配合按摩和热敷来缓解症状。治疗期间，要注意休息，避免过度劳累，不要大力锻炼，保持生活规律，补充营养，保证营养均衡，多吃富含优质蛋白质的食物。
三角韧带损伤可以通过冷敷、药物治疗、手术治疗、打石膏等方法来帮助三角韧带恢复正常，由于患者受伤的情况不同，所以治疗的方法也存在差异，如果有三角韧带损伤的情况，可以在医生的指导下进行处理这样能够让三角韧带更好地恢复。
现在的很多人下班没事干，就喜欢出去运动锻炼身体，运动身体有些人会在户外运动，当然有些人也会在健身房里面锻炼。在锻炼过程中难免会出现一些身体上的损伤，有些人三角韧带会有损伤，那么三角韧带损伤怎么办？
一、三角韧带损伤的治疗
1、冷敷：三角韧带出现损伤受伤部位会有红肿的情况，而且会非常疼，这个时候可以弄冰敷的方法来缓解疼痛，可以把冰袋用毛巾裹一下然后放在患处，它有快速消肿的作用。
2、药物治疗：出现跌打损伤的情况，也可以通过药物帮助患处活血化瘀常使用的药物有活血止痛胶囊，三七片等，同时减少踝关节的活动，注意休息的时候抬高子下肢。
3、手术治疗：对于比较严重的三角韧带损伤需要通过手术进行治疗的，要通过手术把内踝切开，然后清理干净，打入铆钉，这样才能够更好的治疗三角韧带损伤。
4、石膏治疗：一般出现伤筋动骨的情况，这个时候都是需要打石膏的，通过固定的方法让骨骼正常的愈合，这样的才能够帮助三角韧带损伤恢复到正常情况。
二、三角韧带损伤的护理
三角韧带损伤如果没有出现断裂的情况护理起来相对比较简单，可以通过热敷和按摩的方法缓解症状。如果比较严重，就需要通过石膏的固定来进行处理，当然也要注意休息，在休息的过程中。
三、三角韧带损伤的饮食
三角韧带损伤的人群在饮食要注意最好吃一些行气活血的食物。如螃蟹，山楂，三七，桔片，油菜，黑豆，鸡肉，羊肉，茄子等食物就是很好的选择。要注意的是生姜，酱油这些最好别吃，不然会影响到韧带的恢复。