吃哈密瓜上火吗：
哈密瓜上火吗？上火是老百姓比较常用的一个词，那么实际上在中医上，上火是火、热、暑、燥这几个邪气的一种集合的表现。我们最常见的上火表现，比如像长口疮、口舌生疮、流鼻血、小便黄，这些是上火的表现。那么一般来说水果，大多数的水果性是偏凉的，不太容易上火，哈密瓜虽然它生长的位置，我们既然叫哈密瓜，它一开始都是生长在我国的西北，那个地方水分比较少，因此哈密瓜会比较甜，但是它哈密瓜也富含水分，因此吃哈密瓜少量的食用哈密瓜，是不会出现上火问题的。
有的人说它不上火我多吃，吃多了也不行，吃多了有可能会影响我们的脾胃功能，有可能会拉肚子，有可能会便秘，这时候就已经不是上火这个词能够表现的了，这时候我们脾胃功能受到影响，会影响我们身体的各项机能，这时候我们就不再说上火了。因此吃各种水果要控制好量，不要过多的食用，也就不会有上火的问题。
通常在上火之前并没有明显的症状，病发后则会表现为咽喉肿痛、眼睛干涩红肿、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡，也会失眠、烦躁、甚至有些人还会长红色的痘痘非常疼。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果，下面我们来看看哪些食疗清火最有效。
一、症状
上火一般分为虚火和实火，虚火主要表现为盗汗、低热、烦躁、口干等；实火则表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、口干、尿黄、牙疼、易怒等。肺火主要表现为咽喉疼痛、声音沙哑、干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。胃火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、上腹不适、大便干硬、舌苔黄腻。肝火的症状有口苦、口臭、口干舌燥、头痛、头晕、眼睛发干、失眠、身体闷热、舌苔增厚等。肾火要表现为脱发、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠难安、烦热、消瘦、腰腿酸疼。
二、食疗
上火食疗的方法安全有效。
1、莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。喝莲子汤去心火，用莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加入适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火，猪肝1付、菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃猪肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火，石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，再加入粳米、绿豆煮成粥食用即可。
4、喝梨水去肝火，用川贝母10克捣碎成末，梨2个削皮切成小块，加适量冰糖和清水炖服。
5、吃猪腰去肾火，猪腰2个，枸杞、山萸肉各15克，放入砂锅内煮至猪腰熟，吃猪腰喝汤。另外，银耳、秋梨、苹果、山药等也是很好的降火食物。
预防上火要注意劳逸结合，乐观积极生活。多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。可尝试食疗，但需对症。吃水果也要注意，有些水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等，如身体不适再食用太多性热食物易致上火。
随着天气一天天转暖，我们迎来了欣欣向荣的春天。虽然我们可以随口说出几句“春捂秋冻”等养生口诀，可对于此时的养生禁忌却了解甚少。春季养生，有八件事不能做，您多注意了。
一、忌上火就用解毒丸。
春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。
二、忌“春捂”不当。
很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端。春天气候变化异常，早晚温差变动大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。
三、忌一犯“春困”就睡。
在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，可能越睡越不醒，反而更疲惫。
四、忌吃得太酸、辣。
“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。
五、忌一套护肤品用到底。
春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量较高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣。
六、忌门窗紧闭。
春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
七、忌宅在家里不出门。
冬季强调静养，但春季相反，应动养，因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，对健康十分有利。
八、忌心情低落、起伏大。
春季养阳重在养肝，中医上讲调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。
哺乳期奶水不够是很多哺乳期妈妈会遇到的一个难题。当出现这个问题，乳母妈妈不要过于担心，根据以往经验，情绪和日常的饮食膳食安排都是很重要的因素，除了要补充膳食营养和水分，还有一些需要注意的禁忌和误区，那么哺乳期上火没奶怎么办？
1、一般哺乳期的妈妈基础代谢率比未哺乳的妇女是高一些的，所以如果不注意适当调整饮食结构等问题就会容易导致哺乳期奶水少。因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈缺乏某些营养物质，就满足不了正常的乳汁分泌量。
2、饮食安排上要注意多补充水分，蛋白质和维生素等的摄入，平时可以多喝一些鸡肉，鱼肉的汤，也可以喝一些豆浆、粥类等来补充乳汁需要的水分。蛋白质和脂肪可以通过多吃瘦肉，豆类制品，花生等来补充。还有注意新鲜的果蔬中含有丰富的维生素和纤维素提高体质，增强抵抗力，也可避免出现便秘等，可增加乳汁的分泌。
3、除了饮食上合理的补充营养物质，注意膳食多样化的同时，要警惕避免食用一些会抑制乳汁分泌的食物。一些刺激性的食物如辣椒、胡椒、酒、大量调味品等。哺乳期妈妈最好能少吃，原因是这些食物可能会影响内分泌紊乱，也会导致便秘，导致乳汁分泌减少。韭菜、麦芽水、人参等食物是能抑制乳汁分泌的。
哺乳期上火没奶怎么办?这是一个很严重的问题，需要我们好好的对待。从饮食上保证足够的乳汁分泌是很重要的，但哺乳的过程中一些问题也不该忽视的。宝宝的吮吸是可以促进乳汁分泌的，因为要知道乳房所受的刺激减少，乳汁分泌量也会减少，哺乳时注意不要只喂一侧。保持良好的心情，如果哺乳期使用一些药物要及时咨询一下医生，遵医嘱。
春天是容易上火的季节，随着天气越来越暖和，阳气上涨，就会出现上火的问题。生活压力大，烦心事多也会容易上火，主要是胃火盛。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻，那么，如何治疗和预防上火呢?
注意补中益气、以除热为原则，用汤药调理或者食用补中益气丸等。实火治疗应该以清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。
经常吃一些败火的食物如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，饮食调理也很重要，要多饮水，改变不好的生活习惯，多运动。
平时多喝点茶消除疲劳，清热降火,润喉解渴,少睡益思，促进食物吸收和新陈代谢，可明目、消炎、解毒、降胃火、抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好。
注意事项：上火和缺水也有一定的关系，一定要多喝水，白开水哦!白开水是最好的补充能量的最好饮品。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟少喝酒。保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
生活中有许多朋友有上火的情况，经常会有口舌生疮、面红耳赤的情况发生，从中医角度来看就是上火了，那么，要吃什么药才能降火？要看是什么火，因为上火分实火与虚火。情况不同，用药也是不同的。只有用对了药降火效果才会好。
1、灭实火
实火症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症——热性肺炎、阑尾炎等，都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、咽发干、小便黄赤等，是上述热性疾病的共性，但都会随着病情的好转而迅速消失。
牛黄解毒片：可清热解毒、散风止痛，用于肺胃蕴热引起的头目眩晕，口鼻生疮。
牛黄清火丸：清热、散风、解毒，可用于肝、胃、肺蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、风火牙疼、咽喉肿痛、痄腮红肿、耳鸣肿痛。
2、灭肝火
肝开窍于目，肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多；脾气暴躁易冲动，感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。
黄连羊肝丸：有泻火明目的作用，用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。
龙胆泻肝丸：清肝胆之火，用于肝胆湿热（对肾有损害，用前需咨询医生）。
3、灭肺火
肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮；干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。
羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气入侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。
清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。
出现上火的症状之后，除了按照不同的类型用药外，还要可以从饮食上做一些调理。比如说：荠菜，这是一种人们喜爱的野菜，它的功效可大了，有解毒,利尿消肿,祛脂降压,护心,通便,止血凉血。尤其对于上火流鼻血的症状疗效显著。