活血化瘀方法：
活血化瘀的方法。运动是最单纯最有效的活血方式，可以改善人体血液的高龄状态。每日用半小时左右来活动筋骨，促进血液的循环和机体代谢，可以明显改善不适症状。血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。
精神愉快，则气血和畅，有利于血瘀体质的改善。反之苦闷、抑郁则可加重血瘀的倾向。建议患者平时多做有益于心脏血脉的活动。比如太极拳、八段锦，动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等。以全身各部都能够活动，助气血运行为原则。还可以按摩学海、合谷等穴位。
在生活中活血化瘀涉及的中药很多，就老年朋友而言，很多人都可以说出一些，而现在也有很多人在使用，其中就涉及了三七及丹参等，都有很好的活血之用，而当归、红花及桃仁等也不错，这些药物在人们中知晓率是很高的。
在日常很多人就喜欢食用一些活血化瘀之物，而这方面涉及的中药很多，其中就有人们常见的藏红花、三七、单参等，可以说很多，对人们肌体起到很好的活血化瘀之用，那么我们就此机会一起看下，人们使用的活血祛瘀的药有哪些呢？
1、这样的活血药物很多
就活血化瘀中药而言，有很多种类，现在很多的老百姓就常食用这些药物，例如吃的三七及丹参等，都有很好的活血作用，而当归、红花及桃仁等，也是知晓率很高的活血化瘀之类药物。而且在生活中还有很多，依据药性力量大小不一的形式。力量很大的中医药就是破血了，不是所谓的活血了。力量再大一些的就是所谓的叫虫药，蝎子就是这样的，全蝎不仅是菜，蝎子也是很好的中药，具有活血的作用。
2、一些特殊形制的活血化瘀药物
很多虫类也有活血力量。科学研究已经证明，传统中药中也有活血药的，例如山楂、葛根、银杏，现在已经证明也有活血之用，例如出现神经形式的耳鸣、耳聋等，一般到医院就输液，输的是什么呢，就是输葛根、银杏，这些就是可以扩张血管的药物。可以说涉及活血化瘀中药真的很多，例如常使用的三七、党参、当归、红花及桃仁等，之外山楂、葛根和银杏等也有具有很好的活血之用。在人们生活中想要活血化瘀就可以使用一些，而且起到的实际效果还是不错的。
上面所讲述的就是人们生活中常用的活血祛瘀类药物常见的品种，可以说这样的药物有很多，而且起到的效果还是不错的，但是必须注意三七、党参等在使用的时候，一定要遵从医嘱，让医生对使用情况进行控制，这样才可以保证时效。
舒筋活血通络是中医的说法，一般药物也都是中药，现在为了方便人们的服用很多制成了中成药。比较常见且有效的有三种。第一种是舒筋活血片。第二种是活络止痛丸。第三种是天麻胶囊。
随着现如今生活水平的提高，人们的生活方式与工作方式都相比以前有了很大的改变，以前更多的可能是体力劳动，而如今是更多的脑力劳动，往往是长期坐在办公室，身体没有任何活动。于是现在很多人身体都出现了大大小小的疾病，最明显的有容易出现腰酸背痛、手脚麻木等的现象，症状较重的通常需要用药治疗，一般医生都会给这些患者开一些舒筋活血通络的药物，那么，究竟舒筋活血通络药有哪些呢？
舒筋活血片
舒筋活血片是采用鸡血藤、红花、泽兰等中药制作而成，主要用于缓解人们因为外力的原因而引起的腰酸背痛与跌打损伤。鸡血藤是一种野生豆科藤本植物，它主要含有鸡血藤醇和铁质，有行血通脉，暖腰膝的作用，经研究还有降血压的作用；红花是一种菊科类草本植物，它主要含有红色素与红花黄色素，有活血通经的功效；泽兰也是属于草本植物，主要成分是挥发油、鞣质等，也可以起到活血通经、消肿的作用。
活络止痛丸
活络止痛丸是采用威灵仙、牛大力、走马胎等药材制作而成，主要用于风湿性关节炎引起的风湿痹痛与手脚麻木等症状。威灵仙是百合科藤本植物，它主要含有甾体皂甙，功能主要是祛风湿与通经络，也有镇痛与麻醉的作用；牛大力是高大木质藤本，它主要用于降气与止咳等症状；走马胎是紫金牛科植物，主要起到活血祛瘀、壮筋骨等功效。
天麻胶囊
天麻胶囊是采用天麻、玄参、独活等药材制作而成，主要用于风湿引起的肢体麻木，关节疼痛等现象。天麻是兰科草本植物，主要含有天麻苷、天麻苷元等成分，能够起到祛风祛湿的功效；玄参是玄参科草本植物，主要含有玄武甙等物质，有降压强心等的作用；独活是伞形科重齿植物，主要含有当归醇等物质，可以起到镇痛、收缩血管的作用。
在我们日常生活中，难免会有磕磕绊绊的情况发生。这时候就容易导致我们的身体受伤，出现一些淤青。这时候我们就可以使用一些活血化瘀的中药来进行缓解和治疗。比如田七、铁树叶、益母草、红花、川穹这些，活血化瘀的功效都是非常好的。
当我们身体出现淤青的时候，不但会影响到我们皮肤的美观性，还会给我们带来一定的疼痛感，影响到我们正常的工作和生活。这时候就可以使用一些中药来调理。那么活血化瘀的中药有哪些呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、田七：田七是一种具有活血化瘀功效的中药。在日常生活中，如果不小心撞到，或者运动过度导致身体肿胀有淤血的时候，就可以使用田七来进行活血化瘀。田七不但可以活血化瘀，还具有止痛的功效。我们可以把田七研制成粉末进行吞服。
2、铁树叶：铁树叶也是一种具有活血化瘀功效的中药。当我们受到了外力的撞伤，或者不小心摔倒之后，导致身体出现淤血的时候，可以用铁树叶来进行治疗。我们把铁树叶捣烂之后敷在患处，就可以起到活血化瘀的效果了。当女性朋友出现痛经、月经不调等症状的时候，也可以利用铁树叶活血化瘀的功效来进行调理哦。
3、益母草：益母草也是一种具有活血化瘀功效的中药。益母草可以扩张我们身体的血管。当女性朋友月经不调的时候，就常常用益母草活血化瘀的功效来进行调理。益母草活血化瘀的功效也可以促使女性朋友在产后的恶露尽快的排出体外。
4、红花：红花也是一种具有活血化瘀功效的中药。就是因为红花具有活血化瘀的功效，所以在古时候常常用来打胎使用。当女性朋友的月经不正常的时候，也可以通过红花活血化瘀的功效来进行调理。
5、川穹：川穹也是一种具有活血化瘀功效的中药。川穹可以有效的调理我们体内的气血运行，还可以有效的抑制血栓的形成。川穹对于女性朋友来说，也可以有效的调理月经不调的情况。