消化不良是一个反复发生的情况，很多孩子每周会发生几次，并持续两个月以上，表现为腹痛、不想吃饭或腹胀，建议采用中医针灸或按摩的办法，按摩的治疗更为患儿所接受，也没有痛苦，效果也不错。按摩对小孩比较柔和，以摩腹、推手掌、捏肌、后背分推为主，穴位按压以足三里、中脘等穴位为主，可以改善脾胃的运化、改善消化不良的症状。
宝宝有时会因进食过多导致腹胀腹泻、消化不良，但新爸新妈们的喂养经验不足，要如何判断宝宝是否消化不良呢？其实通过宝宝的便便，就可以判断出七八成了。
正常情况下，纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。
人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味。有些吃配方奶的孩子，排出的便便呈暗绿色，是因为配方奶中都加入了一定量的铁质，有些没被吸收的铁质经过消化道与空气接触之后，就呈现为暗绿色。
等到宝宝开始接受谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，便便就会越来越接近成人。
在没有改变食物分量及种类的情况下，宝宝的排便比较有规律，所以当这个规律被打破时，就要特别注意观察，在宝宝精神状况较好的情况下，可以通过以下症状判断宝宝是否为消化不良：
1、拉绿色便便；
2、在睡眠中身子不停翻动，有时会磨牙；
3、食欲不振；
4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼；
5、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果宝宝有以上症状，便可以初步判断为消化不良，再结合宝宝具体的排便情况，便可以得出简单的结论了。
1、便便绿色稀水样，便数增多，宝宝精神状况较好，表示肠蠕动亢进，属饥饿性腹泻，应该增加奶量。如果精神状况差，伴有呕吐发烧等症状，则可能为病毒性肠炎。
2、便便泡沫多，有灰白色的皂块样物，呈奶油状，表示脂肪消化不良，应减少油脂类食物。
3、便便带腐败性酸味，泡沫多，说明糖类或淀粉类过多导致消化不良，应适当减少。
4、便便臭味明显，不成形，则表示蛋白质腐败作用增加，也就是蛋白质过多导致消化不良，这个时候就应当减少奶量。
特别建议：
如果宝宝的精神状况不佳，还伴有呕吐发烧或者便便中有异样颜色，还需尽早到医院检查。
1、大麦茶
出现了消化不好的现象，日常生活中就要适当的调整自己的饮食了，可以经常喝一点大麦茶对消化很有帮助。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。
大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
2、山楂
我们相信许多人都知道山楂对于促消化都是非常的了解了，所以在消化不良的情况下可以适当的吃一点。
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。
山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。
3、菠萝
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。
4、芦荟
日常生活中我们不小心被烧伤，割伤都会用芦荟来治疗，其实芦荟对于缓解消化不良也是非常的有帮助的。
芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
5、苹果
苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
6、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
7、猕猴桃
蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。
猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高益生菌水平。
8、鳊鱼
鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。
精神困倦、不想吃饭的时候，喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是，肠胃比较脆弱、爱拉肚子的老人应尽量少吃。
功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
预防功能性消化不良十条：
一、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
二、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
三、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
四、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
五、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
六、进餐应定时。
七、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
八、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
九、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
十、进食不要过冷或过烫。
功能性消化不良的发病因素尚未完全阐明，其发病的相关因素包括酸、H，pylori感染、脂肪饮食和心理因素等，下面我们来具体的介绍一下有关功能性消化不良的病因。
1)酸：酸在本病的病理生理机制中的作用未明。多数FD患者胃酸分泌正常，胃黏膜对酸或十二指肠内容物的敏感性也无异常，但抑酸治疗对少数患者确实可起到缓解消化不良症状的作用。
2)幽门螺杆菌(H，pylori)感染: 流行病学研究未能证实H，pylori感染与本病之间密切相关，但也无足够证据排除两者间可能存在一定的因果关系。对H，pylori感染与消化不良症状或其病理生理机制相关性的研究表明，H，pylori阳性与阴性患者间消化不良症状的发生率、严重程度、胃排空速率、餐后胃松弛水平以及对胃扩张的敏感性均无显著差异。但鉴于根除H，pylori后确实有部分患者消化不良症状得到改善，H，pylori感染仍可能在本病的致病因素中占一席之地。
3)脂肪饮食:消化不良症状常在高脂肪餐后加重。
4)心理因素：心理因素是否为本病，尤其是对胃扩张高敏感患者的致病因素之一，以及是否作为本病的调节因素、是否决定了患者的就诊情况、对症状的感受以及疾病预后等均未明确。但有证据表明，中枢神经系统对内脏高敏感性的发生起重要作用。
动物实验研究发现，急性精神应激易增加机体对内脏刺激的敏感性，处于焦虑状态的大鼠内脏敏感性明显增加。类似情况也见于人类，精神不集中时，机体对胃肠道扩张的敏感性降低，而注意力集中或处于焦虑等精神紧张状态时敏感性增高。
积食消化不良便秘麦芽山楂，亲戚朋友家的孩子，凡是积食的时候，大人都会给他们吃点炒麦芽或者炒山楂这样的小食方。据说是从我这里流传出去的、，一来二去，在亲朋间广为传播。其实这不是我的功劳，古代医书中有很多记载，我只是做了一回搬运工。
积食这种毛病，很多孩子都会有，所以这里我也想给大家讲讲。那些老是害怕孩子吃不饱的父母或者老人，一定要记得，孩子的脾胃还比较虚弱，“若要小儿安，三分饥和寒”，宁可让他们有饥饿的感觉，也不能让他们吃太饱。吃太饱了，不但营养吸收不了，还会导致孩子“积食”。
如果你发现孩子突然胃口变差，而且有口臭、鼻梁两侧发青、胃不舒服、肚子胀、睡不踏实、手脚心发热、无精打采的情况，甚至发热，就有可能是积食了。
虽然中医上说“积食郁热"，时间长了，积食会给孩子带来咳嗽、便秘、发热、反复呼吸道感染等病症，只要及时处理，积食倒也不是大毛病。
但这积食处理起来，也不是吃大山楂丸助消化那么简单，我们还要分各种情况。比如，孩子要是特别爱吃肉，肉吃多了积食，可以吃焦山楂;要是孩子不爱吃肉，而是米面吃多了，可以用焦锅巴或者炒麦芽;如果孩子是吃汤圆等难以消化的甜膩之物导致积食，也可以用炒麦芽;要是鸡蛋吃多了不消化，可以用醋或者神曲……
不过由于一般家长都不会给孩子们乱吃东西，所以通常导致积食的的原因都是肉吃多了，或者饭吃多了，那么这时候，我们分别用焦山楂和炒麦芽来处理就好。
焦山楂不是什么稀奇的山楂品种，而是把干净的的山楂果肉炒到表面变成焦褐色，就成了。大家可以在药店买到。炒熟以后，它的酸味变弱了，苦味增加了。功效主要是消食健胃，行气散瘀。不管大人还是小孩，如果是肉食积滞、胃脘胀满，吃它就行。
而炒麦芽的功效是健脾和胃，消食化积。对于米面、红薯等淀粉类食物引起的积食，它有很好的助消化作用。用现代营养学的说法是是，炒麦芽不仅可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，而且它所含的α淀粉酶和β定粉酶，还可以把淀粉分解成麦芽糖与糊精，所以能促进消化。
我的食疗菜谱：
1、糖炒山楂
材料：山楂350克，冰糖或白砂糖150克
做法：(1)准备材料：把新鲜山楂洗干净，在中间划一刀切开，取出核。
(2)在干净的炒锅中放入冰糖，用小火炒化。为了防止炒焦，可以加一点点水。
(3)冰糖炒化后，放入山楂，再炒5分钟左右，闻到酸酸甜甜的味道即可关火。
功效：消食化积，导滯，用于肉食积滞。
说明：大人可以直接把焦山楂研末用水冲服，但孩子往往抗拒吃吃药，可以给他们选择美味的糖炒山楂。
2、炒麦芽水
材料：炒麦芽10克，水适量
做法：(1)准备材料：把炒麦芽洗干净，用冷水浸泡半小时
(2)锅中加水，大火烧开后转小火，煎煮10分钟左右即可。
功效：行气消食，健脾开胃，用于米面薯蓣食滞证。
说明：可以少量多次给孩子服用，但煮好的水要当天喝完，不要过夜。