半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，包括急性和慢性。急性半月板损伤表现为膝关节肿胀、疼痛，行走、运动能力下降，查体时膝关节间隙压痛。慢性或退变性半月板损伤是膝关节对于半月板出现磨损，一般没有症状。
得了膝盖半月板损伤，如果不是很严重的话，那可以先进行保守治疗。保守治疗就是不特意治疗，平时减少运动，改善生活习惯即可。稍微严重一些的可以用药物控制，但药物无法根治。要想根治，只能通过手术切除损伤的半月板。
膝盖出现半月板损伤一般和运动方式不对，以及运动过量有很大关系。运动的时候不进行护具保护，也容易导致半月板损伤。半月板在膝盖中起到非常作用的稳定和缓震作用，承受了身体几倍的体重，非常容易损伤，那么膝盖半月板损伤怎么办？损伤后要注意什么呢？
一、膝盖半月板损伤怎么办
1.保守治疗
对于那些症状非常轻微的半月板损伤，一般不需要进行手术和药物的治疗。平时注意减少活动，在运动的时候佩戴好护具，就可以有效防止半月板出现持续损伤。保守治疗主要是改善平时的运动习惯，并且适当调整一些饮食。
2.药物治疗
使用一些活血祛淤、消肿止痛的中药，是可以有效缓解半月板损伤引起的不适症状的。也可以适当服用一些抗生素，防止损伤出现炎症。但药物治疗也没有办法根治，就算用药物控制半月板损伤，还是会逐渐发展。
3.手术治疗
半月板的损伤是不可逆的，一旦出现了这种损伤，发展到后来就必须要进行手术，手术主要是切除损伤部分的半月板，保留那些未损伤部分的半月板。这种手术可以有效缓解半月板引起的疼痛症状，预后效果一般比较好，但是患者手术后就没有办法长期运动了。
二、半月板损伤要注意什么
1.注意固定患处
出现半月板损伤之后，首先要做的就是固定患处，这样可以最大程度避免半月板持续损伤。可以佩戴一些护具。
2.术后做康复训练
做完半月板手术一般需要长时间的卧床休息，所以手术后要简单做一些康复训练。主要做一些肌肉锻炼，刺激大腿肌肉。
3.定期复查
半月板是会持续损伤的，而且这种损伤没有办法逆转，所以出现这种病之后，必须定期去医院复查，看损伤发展状况。
膝盖半月板受伤是容易出现在经常运动的人身体里面，尤其是爱好足球的人，更容易出现这方面的情况，患者会出现膝盖内有撕裂般的疼痛感，接着有可能会出现关节疼痛，关节积液，关节间隙压痛等症状，此外需要借助B超或者x线等项目来辅助检查。
膝盖是人体非常重要的一个组织器官，其中的构造也是相对比较复杂的，可能会存在磕磕碰碰的情况，所以有的人会担心膝盖受到损伤，接下来就一起来了解和认识膝盖半月板损伤有什么症状。
1、膝盖内有撕裂感：半月板的急性损伤通常发生在踢球的活动中，所以喜欢踢球的人是属于高发人群，当出现损伤之后，膝盖内会有撕裂的，疼痛感产生接着关节的疼痛和肿胀就会一次出现，活动的能力也会受到比较大的影响，其实这个问题在临床上的诊断是比较困难的，需要在早期通过保守的方法来进行治疗，等到膝盖的疼痛减轻和肿胀消退一些之后，体征才会慢慢的显露出来，此时才能够做出明确的诊断。
2、关节症状：一些经常活动的朋友在出现半月板损伤之后，会出现一些比较典型的症状，比如有的患者会出现关节疼痛的情况，有的患者会出现关节积液的现象，有的人可能会遇到关节萎缩弹响的症状，有的人则会出现关节间隙压痛的情况。其实有了这方面症状的朋友，可以到医院做相关的检查，患者应该要听取医生的建议，而医生也需要结合患者的临床症状、压痛点以及各种阳性实验，才能做出最后的判断。
3、辅助检查：为了可以更好的确定患者的实际情况，为了避免出现误诊误治的情况，怀疑出现半月板损伤的朋友需要在医生的指导下接受一些辅助的检查项目来降低误诊的概率，比较常见的检查项目有x线检查，B超检查，关节镜检查。
怀疑自己存在半月半损伤的情况，应该要马上到医院进行处理，不要拖延不治，也不要强行运动，否则可能会让实际的情况变得更糟糕。
当半月板受到了损伤时可以使用中药来进行治疗，比较常用的有益母草、鸡血藤等，有着很好的活血化瘀作用。还可通过手术的方式将受损的半月板切除或者是缝合。当出现积液时，需进行抽出并打石膏。
半月板就是两个月牙形状的纤维软骨，主要是在胫骨平台内侧和外侧的关节面上，颜色是呈灰白色的光滑并且具有韧性，它能够有效的缓解，对于骨面的撞击，同时还能够增加润滑保护关节。当半月板受到了损伤时，就有可能造成行动的不便。那么半月板损伤的治疗方法有什么？日常该如何护理？
一、半月板损伤的治疗
1.药物治疗
当半月板受到了损伤，可以通过使用药物来进行治疗，比较常见的就是活血化瘀和消肿止痛的中药。这类药物对于缓解半月板损伤会有着比较好的治疗效果。桃仁、益母草这类的药物，活血化瘀的效果就比较好。血竭、鸡血藤以及三七这类的药物，有着很好的消肿止痛效果。
2.手术治疗
通过药物治疗并没有明显效果的时候就可以选择手术来进行治疗，可以通过手术将受损的半月板进行切除，这样就能够防止发生创伤性的关节炎。也可以通过关节镜来对半月板的损伤进行修复，如果半月板是出现了边缘撕裂，那么可以使用缝合修复。
3.其他治疗
在半月板损伤的急性期会出现明显的积液或者是积血的状况，当出现了这种情况时可以抽积液。然后在患病的部位打上石膏进行固定。
二、半月板损伤的护理
1.注意锻炼
在半月板损伤的这段期间，无论是打石膏还是手术，在进行治疗后都需要进行适当的锻炼，可以做收缩练习，这样就能够有效的避免肌肉萎缩等症状。但是在运动的时候需要注意不要过于用力，否则很容易会对此造成二次伤害。
2.注意营养的补充
在养病的这段期间，应该摄入足够的营养。对于含有钙和蛋白质之类的食物应该多加食用，牛奶、鸡蛋这类的食物都是非常好的，也可以适当的喝一点鲫鱼汤，里面所含有的钙物质是比较多的。
半月板损伤的患者会出现疼痛与行动受限的现象，不及时治疗，还会影响到关节健康。患者可以采取西药治疗、手术治疗和物理治疗等方式让缓解症状，治疗疾病。一般来说，手术治疗比较适合病情较为严重的患者。
剧烈运动或者长时间不运动的人突然运动，有可能会导致关月板损伤。半月板对于关节有稳定的作用，它如果发生损伤，不仅会出现剧烈的疼痛，还会影响到患者的日常行动功能。那么，半月板损伤如何治疗？
一、半月板损伤如何治疗
1、西药治疗：利用药物可以达到消炎、止痛的作用。但药物治疗无法制止疾病的继续发展。而且许多西药中含有的止痛和激素成分对身体也会产生一定的副作用，不能长期服用。
2、手术治疗：如果患者的半月板严重撕裂，且已经影响到患者的正常行走，此时可选择手术治疗。不过，手术治疗有一定的风险，许多患者在手术之后症状反而加重，甚至增加了后续治疗的难度，因此，轻度半月板损伤的患者在选择手术治疗时一定要十分谨慎。
3、物理治疗：主要是通过按摩和功能康复锻炼等物理治疗方式来恢复关节的运动功能，但在做物理治疗时要注意力度，避免过于用力。物理治疗只能作为辅助的治疗方式，它无法起到完全治愈的效果。
二、半月板损伤患者饮食如何调理
1、开胃食物：半月板损伤的患者会有食欲下降的情况，因此，患者在此期间可以多吃一些开胃的食物，保证患者摄入足够的营养，促进身体的尽量恢复。开胃食物包括梅子、山楂、酸萝卜等等。
2、高蛋白食物：半月板损伤之后患者还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、黄豆、花生等等，促进身体各个组织的生长。
3、富含维生素C的食物：患者还应多吃一些维生素C含量高的食物，比如柚子、鲜枣、西兰花、猕猴桃等等。丰富的维生素C可以帮助患者增强身体的免疫力，促进患者半月板尽早修复。
4、含硫的食物：由于硫可以帮助骨髓、结缔组织的修复，还可以促进钙的吸收，因此，半月板损伤的患者平时还可以多吃一些芦笋、大蒜、鸡蛋等含硫的食物。
膝盖半月板撕裂如果不太严重，裂口较小，那么还是生活当中恢复为主。首先患者需要充足的休息，这样避免二次伤害。其次可以冰敷患处，减少肿胀和疼痛感。为了避免出血的情况，还可以用弹性绷带包扎。在患者休息的时候，最好抬高患肢，也可以服用阿司匹林止痛。手术一般是关节镜、半月板部分切除或者修复术。
膝盖是我们非常脆弱的地方，一旦这个地方受到外伤，很有可能导致该部位的半月板损伤甚至撕裂，如果不及时治疗，可能还会留下后遗症，在今后生活基本运动当中都可能会出现障碍。而膝盖半月板这个部位恢复期比较漫长，那膝盖半月板撕裂怎么办呢？
一、膝盖半月板撕裂的非手术疗法
1.充足休息：当运动外伤导致半月板撕裂后，如果裂口较小，集中在外缘部位，那就不需要进行手术，一定要保证日常充足休息，这样也可以避免二次伤害。同时医生可能建议你杵拐杖，来适当的减轻腿部的负担，这样更有利于半月板的恢复。
2.冰敷患处：如果半月板撕裂后疼痛感比较明显，那么可以用冰袋敷患处，每次持续20分钟，每天根据自己疼痛情况敷几次都可。但注意，不要直接用冰块接触皮肤，否则会出现冻伤。最好是用医用冰袋，或者用几层纱布包裹冰袋后，再敷用。
3.加压包扎：半月板撕裂后，为了预防肿胀出血的情况，最好使用弹性绷带加压包扎，以及固定膝盖半月板部位。
4.抬高患肢：一般半月板撕裂后，都会出现不同程度的肿胀，为了减轻这种症状，在躺下休息的时候，需要将腿高于心脏部位，这样可以避免让血流到半月板处。
5.服用药物：如果半月板疼痛和肿胀感很明显，还可以在医嘱下，适当服用非甾体抗炎药物，一般有布洛芬和阿司匹林。
二、膝盖半月板撕裂的手术治疗
如果非手术治疗效果不明显，那么为了之后的关节正常使用，那么还是建议进行关节镜手术，这样可以直接通过微型手术器，来修复已经破裂的创口，来达到恢复的目的。此外还可以进行半月板部分切除术以及修补术，这都需要依照患者情况而定。