练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。
如果能积极治疗，并且注意治疗后的功能锻炼，腰间盘突出是可以实现临床治愈的。目前对于这种疾病的治疗，包括药物治疗，比如应用激素类药物止痛；物理治疗，比如采取针灸，按摩，红外光照，牵引等；手术治疗，比如显微椎间盘摘除等。合理的饮食也可以缓解病情。
如果长时间坐姿不当，或者腰部不用力过度，出现了腰部软组织的慢性损伤，时间长了就可能会出现腰肌劳损，腰间盘突出等疾病，此时患者不但腰疼，而且手脚麻木，严重时甚至导致瘫痪，严重影响患者的生活质量，那么，腰间盘突出能彻底治好吗？
一、腰间盘突出能彻底治好吗
腰间盘突出是可以实现临床治愈的，但是必须做到及时明确的判断，及时有效的治疗，及时功能锻炼等，这三个环节都做到后，是可以治愈的。
二、腰间盘突出的治疗方法
1.药物治疗
因为患者会有腰疼，腿麻的症状，所以可以应用药物消炎、止痛，大多数应用的是激素类药物，可以短期服用，不要长期服用，以免出现药物依赖性。
2.物理疗法
当患者感觉腰部疼痛难忍时，可以到有经验的中医那里进行针灸，按摩，推拿，也可以去医院做微波，红外光照，牵引等，都能有效的缓解腰部疼痛症状，但是并不能治本。
3.手术治疗
如果腰间盘突出病情特别严重，采取保守治疗没有效果，或者病情反复发作，让患者难以入眠，难以行动，可以采取手术治疗，现在比较常见的手术方法有显微椎间盘摘除，显微内镜下椎间盘摘除等微创治疗，创伤小，效果不错。
4.食疗方法
茴香煨猪腰
把猪腰对边切开，剔除里边的筋膜后，和茴香一起放到锅中，加入适量的清水煨熟，趁热用黄酒送服猪腰，坚持食用这种药膳，可以温肾驱寒，缓解腰痛症状。
丝瓜藤黄酒
把丝瓜藤放在火上焙干研成末后，用黄酒送服，每天两次，每次三克，对于腰痛也有很好的缓解作用。
杜仲猪腰
把猪腰清洗干净后，把杜仲粉、威灵仙粉放到剖开的猪腰子中，放入碗中加上少量的清水放到锅上中熟，可以吃猪腰子喝汤，对于肾虚型的腰椎间盘突出有一定的疗效。
患上了腰间盘突出，就一定要趁早治疗，只有在早期的时候治疗才能达到最好的效果。所以对于腰间盘突出的早期状况，就需要及时的了解。腰间盘突出的早期症状比较常见的有腰疼以及腰部肌肉受损。除此之外，腰部受伤之后不能做剧烈运动。
腰间盘突出的患者基本上都以中老年患者居多，这些患者的病情很多都是因为不良的生活习惯导致的，例如经常做弯腰的动作就会有可能患上腰间盘突出。所以我们只要感觉到自己有明显的腰疼的情况，就要及时的采取措施。下面我们一起来了解一下，腰间盘突出的早期症状有哪些？
腰间盘突出的早期症状
1、腰疼
腰间盘突出的患者只要是坐下来的时间稍长一点就会腰疼，这也是腰间盘患者早期时候，最主要的表现，所以腰间盘的病人出现这种坐久了腰疼的情况，就要及时的进行腰间盘的检查，因为在早期的时候治疗和改善是最有效果的，所以早期的时候，患者要及时的和主治医生沟通，还要进行具体的康复工作，这样才能不让腰间盘病情加重。
2、腰部肌肉受损
腰间盘患者的腰是最容易受到牵连的地方。就是简单的弯腰下来捡东西都会让患者的腰部，出现肌肉拉伤的情况，这种拉伤不是简单的疼痛，就是患者的腰部肌肉造成的，这些腰间盘周围的肌肉是比较脆弱的，一旦受到普通的动作干扰都会造成肌肉的疼痛。所以患者只要是使用腰部的部位，进行简单的活动的时候，都要注意。
腰间盘突出的注意事项
不做腰部的剧烈运动
腰间盘突出的患者不能做腰部的剧烈运动，假如患者做了一些腰部的剧烈运动，就会引起患者的清冽疼痛，就是包括一些男女的性生活都能收到严重的影响，因为性生活经常会让男女的腰部肌肉活动的幅度增大。所以腰间盘的患者，只要是腰部的剧烈运动，都会引起腰间盘的剧烈疼痛，是需要进行及时的治疗和改善的。
很多人都是有腰间盘突出的情况，而且以现在社会来看，这类疾病患者越来越多了，有些病情已经严重影响到个人生活状态了，到了不得不去接受理疗的地步。腰间盘突出患者担心自己的症状无法得到缓解，从而导致情况越来越糟糕。那么腰间盘突出怎么办？
腰间盘突出怎么办
艾络舒泡脚
治疗腰间盘突出，艾洛舒泡脚这类物理治疗方法的效果是很不错的，传统治疗腰间盘突出的有两种，一种是手术，另一种是药物，但是都有各自的弊端。而艾络舒泡脚则不会发生这种情况，可以完美地解决各种问题，是采用纯天然无毒无害的药物制作而成，可以提高人体免疫力，从而得到了根治。
热水袋外敷
热水袋外敷是可以缓解间间盘疼痛，同时消除疲劳，对于腰间盘突出同样也是适用，如果是受凉引起的，那么可以用热水袋外敷的方法，但是需要注意温度，不能太高，也不能太低。
电吹风
可以打开电吹风的最强档，用热风吹拂腰疼痛，是可以缓解麻木感，为了以防烫伤，家属是可以用手挡住吹风部位。
腰间盘突出病因
腰椎间盘发生了退行性变化，从而导致坚韧程度降低，发生了一些病理性反应。另外长期接收到外力，容易造成轻微损伤，退变程度越来越严重了。另外家族性椎间腰盘的下一代患上概率要更大一些，不过有色人种发病率较低一些。
腰间盘突出患者可以每天退步走一个小时作用，走的时候要往后倒，如果走完了，身体可能会有轻微的疲劳，但是不会那么严重，可以适当休息一下。游泳也是一种很不错的方法，与其他运动项目相比，是最适合腰间盘突出患者。
很多人常常感觉自己腰间盘突出，感到一阵刺痛，特别是上班族，十分明显。腰间盘突出也叫腰间盘膨出，疼痛可以蔓延到腿部，而且无法根治，非常严重。如果你不及时治疗，那么情况还是比较恶劣的。那么腰间盘膨出症状是什么呢？
一、腰间盘膨出症状
1.间歇性跛行
很多患者出现了腰间盘膨出的症状，因为纤维环受到了破裂，从压迫到了神经，所以站立不稳，而且还很容易行走不顺，一跛一跛的。
2.下腰痛
下腰痛也是一种典型的症状，一般是神经受到了刺激，从而引起的疼痛现象，但是位置还是很难以确认。
3.背部疼痛，腿部疼痛
大多数腰间盘膨出患者腿部明显有持续性钝痛，而且越来越强烈，这是从腰间盘蔓延到下半身来了。
二、如何缓解腰椎间盘突出的疼痛
虽然腰椎间盘很难以被根治，但是并不代表没有任何手段可以缓解疼痛。首先要避免久坐，长期久坐的话保持一个姿势，是会诱发腰间盘突出的，平时可以多做一些运动，做一些对腰部的针对性运动，是有利于治疗的。还有睡觉姿势要放松，不要选择软软的床垫，选择硬板床有助于减少腰腿部的活动，可以让肌肉得到放松。
腰间盘病情不是特别严重，可以采取科学的方法来缓解疼痛，并且加强腰部保护，可以缓解病情。如果情况特别严重，最好要及时采取措施，不要放任不管，否则到了严重疾病，可能会导致无法站立，无法行走，病情也会到了一个需要要动手术的地步。
腰间盘突出在有久坐等不良习惯的人群当中发病十分普遍，虽然在刚开始患病时只会感觉到腰椎部位疼痛，但病症在恶化之后，就会压迫到神经，从而引起腿部疼痛的不适感，这时必须找到合适疗法才能缓解。那腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办能改善呢？
一、适当理疗
治疗腰间盘突出最有效的疗法之一就是进行理疗，尤其是在出现压迫神经症状时，就可以采用药物离子导入、低频电疗法以及直流电疗法等理疗方法进行治疗，一般经过两到三个疗程，即可让疼痛感得到缓解。
二、中医按摩
中医按摩是缓解腰椎间盘突出症状的常用方法，主要是可以使用分筋、理筋以及揉法等多种手法来进行按摩，可以改善腰椎部位的微循环和血液循环，并能有效解除引起的肌肉酸痛感，不过这种方法并不能起到治疗效果，因此只能作为辅助疗法。
三、中药外敷
使用中药外敷可以有效缓解腰椎和腿部疼痛的不适感，一般可以使用具有活血化瘀和消肿止痛功效的一些中草药，常用的有生杭芍、木瓜、生甘草以及威灵仙等，还可根据病情选择添加川牛膝或者炒杜仲等，每天外敷一次，连续敷用半个月即可。
四、中药调理
建议患者按时按剂量用水煎服六味地黄汤、桃红四物汤或者独活寄生汤一类中药方剂，能够起到软坚散结和温督通络的疗效。但是疗效发挥往往比较缓慢，故患者需要坚持按照医生建议连续性服药。
五、外科手术
若保守疗法无效，患者就要考虑做经皮髓核切吸术或者椎间盘切除手术，如果出现有腰椎不稳等并发症，就要做脊柱融合术。