如宝宝发生便秘情况，家长首先注意要调整孩子饮食结构，根据年龄增加不同辅食种类，同时减少零食，给孩子多吃一些高纤维食品；其次要督促宝宝养成定时排便的良好习惯；此外还可以通过一些腹部、脊柱按摩，改善宝宝的肠道功能，用以缓解便秘症状。
中药以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。简而言之，中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。
中药致泻药有很多种类，根据作用机理主要有以下三类：
容积性泻药：芒硝、朴硝、玄明粉、雷丸等主要含硫酸钠及少量硫酸镁。服药后，硫酸根及镁离子在肠腔内不被吸收，而增加了肠腔内的渗透压，使肠腔内的水分增多，增加肠内容积，促进肠蠕动，从而引起排便致导泻。车前子、胖大海等亦有类似的容积性通便作用。
刺激性泻药：攻下药中的大黄、虎杖、芦荟、番泻叶、决明子等主要含蒽醌类衍生物，具有刺激肠黏膜、增加肠蠕动的作用，近年发现环烯醚帖类成分亦有缓泻作用，生地、玄参、山栀子的泻下作用，可能与此类成分有关。
郁李仁、打碗花、鼠李、野蔷薇中的苷类；车前子、望江南、知母、天门冬、麦门冬所含的多种黏液质；胖大海种皮的胶素、苦楝皮的川楝素、槟榔中的槟榔酮、泽漆中的泽漆素、硫磺内服后变为硫化物或硫化氢等均有刺激性泻下作用。
润滑性泻药：火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁、核桃仁、黑芝麻、冬瓜仁、瓜萎仁、桃仁等，含有多量植物油。植物脂肪除了可直接润滑肠道、软化粪便外，其在肠道内，在胰液和胆汁的作用下分解成脂肪酸和甘油，脂肪酸在肠腔内进一步皂化，生成脂肪酸钠，可刺激肠壁，引起肠蠕动增加，促进排便。蜂蜜、香蕉等含大量果糖，从而引起润肠通便作用。
宝宝之所以会出现便秘的症状，一般就是因为胃肠功能紊乱导致的，而益生菌有调节肠胃功能的作用，所以孩子便秘也是可以适当食用益生菌的，那么宝宝便秘吃益生菌要吃多久呢?
有些家长在孩子出现便秘的时候会给孩子吃益生菌。那么这个到底有没有用呢?有一部分孩子便秘是因为益生菌的量比较少，这个时候补充一下是可以的，但不是所有的便秘的小孩都必须补益生菌。
有些小孩子生病要吃一些消炎的药，导致体内菌群失衡，引起的排便困难，我们补充是应该的。还有一些没有吃母乳的孩子，肠道的菌群建立稍微差一点，也可以用一些益生菌，但是不能过度。大约用两三周左右，看看有没有效，如果没有效，就不采取这种方法。
也有说法指益生菌可以提高小孩的免疫力。其实孩子免疫力的提高，并不是药物使他提高的，而是他生长发育的时候，自己分泌一些免疫球蛋白。免疫球蛋白基于他的黏膜免疫功能慢慢逐渐完善。
小孩子出生以后，肠道建立菌群是自然的过程，只要他吃第一口东西，就会有一些菌带进去，然后这些菌会在里面建立一些梯队，慢慢就完成它的免疫功能的构建。如果小孩子本身是正常饮食、正常排便，不需要格外补充益生菌。
但如果他出现饮食结构不是很健全、偏食，这个时候补充一些益生菌，有可能辅助他消化，就可以补充。但是我们也不能过度，因为所有的益生菌之所以有用，是基于小孩子生病才有用，如果没有病补充这些东西没必要。
相信大多数人都比较爱吃南瓜，关于南瓜的吃法种类也有很多种，首先南瓜可以保持大便通畅，减少大便中的毒素，对人体无害，南瓜中富含有丰富的膳食纤维，软糯可口，能促进肠胃蠕动，可有效缓解便秘，不用担心宝宝吃后会出现便秘的现象。
宝宝便秘可以吃南瓜吗
宝宝吃南瓜会便秘吗?答案是否定的，相反的是南瓜不仅不会导致孩子出现便秘，还具有通便的作用，所以宝宝便秘是可以吃南瓜的，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。
平时应养成宝宝定时排便的习惯，适当增加运动量促进肠蠕动，注意补充温开水，这样可以防止宝宝出现便秘的情况。
宝宝可以天天吃南瓜吗
宝宝天天吃南瓜也是可以的，并不会对身体产生危害，反而能够补充多种营养物质。
不过，如果宝宝皮肤比较容易晒黑，则要适度吃南瓜，因为吃太多可能变黄皮肤宝宝。
具体分析：
但不建议家长天天给宝宝做南瓜吃，一来容易吃腻，二来吃多了容易让皮肤变黄。
需要注意，天天吃南瓜是可行的，但是不能只摄取南瓜这一种食物的营养，要注意搭配其它食材。
谁都知道：吃、喝、拉、撒、睡这5件事是每天要做的大事，少了一样就少了健康，甚至不能维持生命。可是，在这5件大事中，“拉”(即：大便)往往最不被人重视。“万病之源，始于肠道”。忽视大便不仅导致肛病，而且还影响了全身的健康。
首先影响的当然是消化道。便秘时，常常出现口苦、口臭和消化不良等症状。便秘还可以与消化道溃疡有关。有人发现，便秘型肠激惹症患者中，幽门螺杆菌的感染率较高。长期便秘是直结肠癌发生的危险因此之一。便秘使人体不能及时将肠道中的致癌物质或有害物质随粪便排出体外，而使其在肠道中停留，与肠道黏膜的接触时间延长，增加了致癌的可能性。
另外，长期便秘，大便中的粗渣和异物长期刺激肠黏膜上皮，易造成大肠黏膜的损伤，或因长期刺激肠黏膜上皮，破坏了局部稳定的平衡状态，使细胞增生过快而形成息肉状突起，形成大肠息肉，这些都有可能促进结肠癌的发生。有人发现，便秘者结肠癌的发生率是正常人的4倍。
便秘还与呼吸道疾病有关。中医有几句话，你不得不信。“肺与大肠相表里”、“有内热必感外寒”。民间也流行这样一句话：“一日不排便，胜吸三包烟。”说明不每日大便，则会像吸烟一样影响到肺。我不知道中医老祖宗是怎样把肺和肠道联系到一起的，那真是千真万确!在我经常便秘的日子里，我特别容易患呼吸道疾病。而且，只要我一咳嗽，肯定出现便秘;相反，大便一通，咳嗽很快好转。许多年轻的妈妈们也常常发现，婴幼儿一出现大便秘结，就容易生病。正应了中医的一句话：“小儿大便不畅快，则火热不能下行、外泄，火热上蒸故身上发烧。”
另外，便秘还与许多疾病有关。便秘可引起内分泌紊乱有关，很多肥胖者和糖尿病患者常有便秘症状，而便秘者又常常是肥胖者或糖尿病患者。便秘者皮肤容易发生痤疮，影响容貌。
近几年来，我把大便当成每天的大事来抓。就像吃饭和睡觉一样，每日必行。首先，我把大便的时间安排在晚上睡前较宽松的时间，无论有无便意，也要试一试。一度，“试屎”成为我家的流行词。为了保证大便顺畅，我注意按照大便的情况调整饮食，平时注意多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜、水果、薯类和粗粮。尤其是吃了一些绿色植物后，大便都被植物染成绿色，大便速度加快，非常通畅。
慢慢地，每日大便养成了习惯，基本上可以保持每日一次了。为了保护排便器官(肛门)，我把家中的马桶都按上了洁身器，每次大便前用洁身器最强的一档冲洗一下，可将少量温水冲进直肠，起到润滑肠道，刺激直肠发生便意的作用，使大便更通畅省力。大便后冲洗，可以清洁肛门，减少肛门黏膜损伤。
把大便当成大事来抓以后，我的痔疮和肛裂完全好转，再无复发。我的呼吸道感染次数明显减少，而且症状减轻，已经几年没有发生严重的呼吸道疾病了。以前，我常常要依靠泻药或开塞露排便，现在，我已经几年没有吃过泻药，开塞露也很少使用了。我用我的亲身体会告诉大家：吃、喝、拉、撒、睡都是每天要做的大事，哪一件也不能忽视!
很多人都知道前列腺怕挤压，因此久坐、长时间骑自行车都不利于健康，其实长期便秘也会伤到前列腺。
前列腺紧贴着直肠，仅有少量的疏松结缔组织相隔。这一特点给医生进行前列腺指检带来了便利，在离肛门不远处就能扪及前列腺;但是这也为便秘者的前列腺健康埋下了隐患。便秘的人往往 大便都比较干燥，还有硬块，直肠温度也偏高。
“城门失火，殃及池鱼”，干燥的大便对前列腺造成挤压，使局部血液循环不畅，时间久了就容易引起前列腺的炎 症。此外，便秘患者在排便时，需要增加腹压来推动大便排出，会进一步对前列腺造成压迫，引起排尿不适，有时甚至会有“滴白”，即前列腺液流出。
便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻，导致大便干燥，而这些诱因同时可以引起前列腺的症状，因此，便秘对于这些人来说，是一个警钟，提示他们一定要关注自身健康，保卫前列腺健康。
前列腺增生的患者，一般来说年纪都比较大，便秘会使排尿困难“雪上加霜”，不能单纯治疗小便不畅，还要保证大便通畅。在临床上也发现前列腺增生的老年人大多数伴有便秘，便秘对前列腺的影响不容忽视。
生活中，要养成良好的排便习惯;多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘结;少吃辛辣刺激食品并戒酒，减少前列腺充血的诱因;适当锻炼，增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环;切忌长时间憋尿。