我们说胖主要是人形体变大，因为体重增加。那么有的人是实胖，有的人是虚胖。虚胖第一就是说他长的不是肌肉。我们中医分为膏人、肉人、脂人。那肉人应该是肌肉非常丰满，比如像很多练举重的，经常锻炼的，所以他可能肌肉非常发达，所以他显得比较壮实，其实这个胖是壮实的意思。虚胖来说是以脂肪为主，肌肉甚至很少，脂肪的比例太高，所以这种人叫虚胖，因为他都是脂肪，身体显得很松驰。
另外还有一种类型的人，是属于水分增加，我们也叫虚胖，就是他身体储存了大量的水，这种水会导致胖，这个胖的感觉就是浮肿的意思，而且人感到沉重，如果给他吃一些利尿的药，能排出十几公斤的水，这种人就叫虚胖，或者叫一种水液在身体储留造成的胖。虚胖在中医来说，还认为是脾虚，由水湿停聚造成的，首先脾虚，气是不足的，蕴化不足，所以它很多津微物质没有被使用，没有被吸收，变成痰湿。所以脂肪其实就是痰湿聚集在体内所有造成的。如果湿非常多就会造成水的停聚，水的停聚就是水肿。
所以它包含了一个就是以脂肪为主，第二就是会有水的储留这种情况。所以中医认为是脾虚湿阻或者湿体湿聚的一种表现。
肾虚是现在很多年轻人的主要症状，在过去大多发生在中老年人身上，现在随着社会的发展，人们生活水平的提高，但是心理压力却越来越大，压力来自于社会，来自于生活，来自于工作，也来自于家庭，很多人都有肾虚的情况，那么肾虚吃什么药好呢，应该如何去治疗，接下来针对这个问题讲解一下。
1、熬制中药
肾虚最好的药疗方法就是通过疗养来滋养补肾，龙眼肉粥是治疗肾虚的主打，主要的材料就是龙眼肉、红枣和梗米，首先把龙眼肉、红枣等用大火煮沸以后再熬半个钟头，一直到把米都煮烂，然后放上白糖，等到凉却几分以后再食用，每天早上和晚上各一次，大概坚持一周的时间能够看到明显的效果。
2、喝中成药
如果肾虚的状况相对来说比较严重，单纯的使用食疗效果并不明显，可以使用一些中成药来配合着食疗一起治疗肾虚，这里建议使用的是六味地黄丸，能够滋阴补虚，在肾虚的许多症状里面，比较明显的是夜间容易发虚寒，如果是这种症状明显，可以采用桂附地黄丸，这两种都可以使用。
上面讲述了肾虚气虚吃什么药？不过在食用的也要十分注意，平时在生活中注意不要生气，保持平和的心态，积极的病情，并且在饮食方面也有禁忌，少吃辛辣等食物，以清淡水果为主，这样才可以有效的调理身体。
通常年纪大了之后，头发才会出现白发，这是正常的生理现象，但是一些人在少年时有白头发的情况出现。中医认为青少年白头发是肾阴虚造成，那么，少年白头发是不是肾虚?以下是关于这个的问题的简单介绍。
(1)肾阴亏损：先天禀赋不足，后天精气易亏，如因用力过度，或房事太甚，均可导致肾中精气亏损，阴液不足，须发不荣而头发过早地变白。如隋巢元方著《诸病源候论》说：“肾气弱则骨髓枯竭，故发变白也。”《医学入门》也说;“因房劳损发易白。”
(2)营血虚热：青少年血气方刚，阳气偏盛，若邪热人血。煎耗阴液，则须发失荣而早白。如金的张从正在《儒门事亲》中所说：“至如年少。发早白落，或白屑者，此血热而太过也。”
(3)肝郁气滞：如因忧思恚怒过度，肝失疏泄，气机郁结，血气运行不畅;或郁热化火，灼伤营血，均可致须发不荣而早白。历史上有名的伍子胥过昭关，一夜之间头发尽白的故事就与此因素有关。 [临床表现]肾阴亏损致早白者，多见于中年人。亦可见于青少年。
少年白头发是不是肾虚?看了上面文章的介绍，相信大家已经有了了解，想要治疗白头发应先补足肾阴，从根本上调治。当然除了上述的这些原因之外，大多数的“少白头”青年，他们的父母以及家族血统中会有遗传因素在，也会引发头发过早白。
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、蛇肉
近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
4、鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
5、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
由于受传统文化的影响，很多中国人认为“进补”包治百病。尤其是一部分男性认为，一旦出现勃起功能障碍等性问题，必定是“肾虚肾亏”的征兆，只要“补”点营养，就能重振雄风。殊不知，盲目“进补”并不能解决问题，甚至可能带来麻烦。
性功能不好，和肾关系不大
在门诊中经常会遇到男性患者埋怨自己性功能不如从前，接着便询问是不是肾虚，还一味要求医生开补肾壮阳的药物。其实，“肾虚”和“性功能”是两个不同的概念。
“肾虚”是中医特有的术语，并不特指人体的某一器官。它包括一系列症状，诸如头昏耳鸣、腰膝酸软、脱发及牙齿松动等，男女都可能出现。性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面，男性性功能障碍表现为性欲减退、勃起功能障碍(ED)等。ED是临床最常见的性功能障碍之一。高血压、糖尿病、心血管疾病、药物、外伤及手术等可能造成ED。紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神因素也是诱发ED的原因。可见，“肾虚”和ED没有直接联系。
盲目进补会伤身
郭军介绍，服用中药，是不少男性的首选进补方式，更是ED治疗中的主要误区之一。调查显示，不少ED患者习惯服中药来改善性生活质量。他们认为，中药无副作用，而且能强身健体。但中医自古就有“是药三分毒”的说法，无论西药还是中药，服用不当都会有一定的副作用。
此外，目前市场上大打广告的很多补药，都宣称可以立即改善性功能。但这些药物大多都添加了西药成分，因其药量很难控制，如果每天过量服用会对身体造成巨大伤害。而且有心血管疾病、高血压的患者如果大量服用了这类补药，可能会导致很严重的并发症和不良发应，需特别警惕。
治疗ED必须正确用药
目前临床普遍使用的一线ED治疗药物属于PDE5抑制剂类西药，如艾力达等。对于器质性ED，艾力达等药物可用来改善勃起功能，应该长期按需服用;对于心因性ED，服用艾力达等药物，成功性交几次后，患者会重塑自信心，勃起功能完全恢复，不需要长期服药。
同时，艾力达等药物不作用于大脑中枢神经，因此不会产生依赖性。艾力达已在国内外使用了4年多，非常安全，其副作用主要是面部潮红、头痛等，且大多为轻度，可自行缓解。不过，艾力达等PDE5抑制剂毕竟是处方药，ED患者一定要到正规的医院就诊、开具处方。
男人最害怕的就是肾虚，因为肾虚会对身体健康带来极大的隐患，会产生气喘。耳鸣、虚汗、头晕、腰膝酸软、体弱无力、失眠等症状，肾虚往往是因为平时的生活工作压力过大，加上习惯性熬夜导致，肾虚咋办?肾虚的调理方法有哪些?
肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的!
目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。
中医理论认为肾虚肾亏是男女都会出现的症状，而很多男性朋友会因为肾虚导致早泄阳痿等性功能的障碍，会给自身和家庭带来许多的不和谐因素，所以如果得了肾虚就一定要及时治疗，除了找医生治疗以外，还要保持乐观的心态，积极锻炼身体。