肾阴虚吃什么药最好男士

肾阴虚用大补阴丸、六味地黄丸、左归丸等。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，
肾阴虚在不同疾病中出现时，各有不同的临床表现，治法是不同的。肾阴虚导致的不寐，选用黄连阿胶汤合六味地黄丸加减。消渴病种出现了肾阴虚证，以六味地黄丸重用山药、山萸肉。如果温热病中因热入下焦，邪热耗伤，引起肾阴亏虚这，方剂应该选用加减复脉汤。

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锁阳的功效与作用

锁阳是一种常见的中药材，产地在沙漠中，花期5-7月，果期6-7月。它无叶绿素，全株红棕色，大部分埋于沙中。茎圆柱状，茎上着生螺旋状排列脱落性鳞片叶，果为小坚果状，接近于球形或椭圆形，种子近球形，深红色，种皮坚硬而厚。

功效：
　　锁阳的主要功效可以用来治疗肾阳和精血不足，身体出现阳痿或腰膝酸软的症状，服用锁阳可以起到很好的疗效。锁阳可以同枸杞、熟地等共同服用，可以起到强筋健骨、补充钙质的作用。锁阳还是一种常见的补肾药材，服用之后能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。除此之外，日常如果身体出现了由于气血不足所导致的各种疾病都有不错的疗效。
　　作用：
　　1、据最新医学研究发现，锁阳可以促进人体的新陈代谢，促进人体细胞再生，增强人体的免疫力，可以预防癌症、延缓衰老。可以用来治疗前列腺增生、白血病、糖尿病、早泄、哮喘等。
　　2、可以治疗月经不调、女子不孕等。
　　3、在锁阳水提物中，能提高精子数量及存活率，可以治疗男性不育。
　　4、增强免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖类皮质激素样作用；补充维生素和矿物质。
　　5、锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药，它可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，还可强筋健骨、补充钙质。

男人一周补肾食谱大全

星期一：韭菜

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。

　星期二：羊肉

早在1800年前，医圣张仲景就将当归 生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。注意这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。

另外：吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。

　星期三：豆腐

别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精,小便频数等症。

同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：虾

男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富， 脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。

星期五：淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

推荐松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

星期六：牡蛎

牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。

星期日：鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。

阳痿就是肾虚吗

生活中最常见的是，自觉身体不适或遇到房事困难时，男性就到药店买来药物进行服用，结果大多不好。究其原因，男性对于肾虚和补肾壮阳存在误区，我们将介绍给大家。

中医认为，阳痿有肾阳虚、肾阴虚、气血亏虚、肝气郁结、湿热下注、瘀血阻络等等多种类型，需要根据不同的证型投以不同的药物，就是“一把钥匙开一把锁”，这样才能收到好的治疗效果。

若只是不分具体情况，不辨证，一味地滥补肾壮阳，不仅不能解除病症，还会加重病情。比如，湿热型的阳痿患者，如果盲目补肾壮阳就会加重湿热，从而使阳痿加重。

因此，在没有医生指导的情况下，男性滥用保健品和中药材补肾，危害很大。这一点应引起广大男性朋友的重视。

肾虚的四大误区

误导之一：十男九虚，全民补肾。

很多人，其中有不少年轻人见了医生，总是爱问自己是不是肾虚?要不要补肾?而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，其实哪儿有那么多肾虚!由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少。我们曾调查了700多例阳痿患者，发现属肾虚的只占32.9%，而大多属情志、湿热淤毒等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。

　误导之二：肾是人体的一个器官，肾虚是器官的病变。

中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。权威专家们指出：在中医所说的“肾”这个整体概念中，由下丘脑—垂体—甲状腺—性腺—肾上腺—肾构成的这个组织起着关键性的作用，因为这个生理结构类似塔型，我们喻之为“生命塔体”。生命塔体是一个相互联系的整体，各个部分协调作用，只要某一个部位出现问题，整体机能都会下降，生命塔体就处于失衡状态。

而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”，这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。

　误导之三：只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚。

实际上，只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚;而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚，女性肾虚也应调补，当然，这并不是说“要吃某某保健品”。

　误导之四：肾虚就要补肾，一补就灵，而且只有吃“某某男性保健品”才灵。

虽然肾虚的表现多种多样，但这些症状并非肾虚独有，比如腰痛，既有肾虚所致，又有血淤、寒湿等原因引起的。可是一些“男性保健品”不问青红皂白，罗列许多症状都归于“肾虚”，然后自己来“包打天下”。

我们强调：即使补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，专家们的观点很简单，也很一致：

第一、厂商不要再误导消费者了;

第二、还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。

男人小便多是不是肾虚

肾虚严重的影响了人们的生活，而且对身体的伤害也是很大的，很多人都担心自己的身体还怕出现什么样的情况，肾虚的表现有很多，而且分为肾阴虚和肾阳虚两种，但是男人小便多的原因是很多的，不一定就是肾虚，大家可以从其他的方面来确定是不是肾虚。
　　男性会有尿多的现象因素是有很多的，而如果自己会有多尿的现象，那么首先要考虑自己是不是患上了肾虚的现象，如果是属于肾虚的话，则需要及时的做治疗，因为肾虚对于身体的影响是很大的。
　　肾虚如果严重的话还有可能会导致孩子出现性功能障碍的表现，同时，当男性出现肾虚的现象则还有可能会引起自己出现不孕的表现，所以及时的做治疗是很重要的，并且还需要及时的做检查来判断。
　　如果自己真是患了肾虚疾病的话，那么就要及时的治疗，要去医院检查进行治疗，生活中也要多吃一些有益的食物帮助改善，在饮食生活中建议多吃一些补肾的食物，如猪肾。
　　如果不能够确定自己是不是肾虚的话可以去医院做检查，这样才可以放心，是肾虚就要注意了，要积极的配合医生去治疗，如果没有肾虚平时也要预防，要注意饮食加强锻炼，有一个好的身体预防疾病。