湿气怎么治疗：
中医讲，脾是生湿的源头，各种因素伤害了脾的运行，那么湿气堆积在身体里边，运不出去就变成了湿邪。
影响脾的因素有吃的太薄，或者吃饱了坐着不动，吃的太油腻，吃凉的太多。平常缺乏运动，这些都是生湿的一些不良的方式，怎么要治疗这种湿气，首先要改变不良的方式，要多运动，别吃凉东西，饮食上要清淡，不能吃得太饱，通过中药针灸按摩的方法来祛除湿气。
饮食上可以多吃一些薏米，红小豆。当然薏米跟红小豆它性味都是偏凉的，适合于湿热的病人。有些人他是这种属于寒湿的，用薏米的时候要用炒的薏米，红小豆就不是特别适合。
手脚冰凉怎么调理：
手脚冰凉首先要找到形成原因，进而对症治疗。一般手脚冰凉往往与血液循环有关，所以通常需要促进循环，从饮食方面患者可以多吃甘温食物，比如牛羊肉等，这些食物都可以增加血液循环并增加能量。从药物方面，甘温的药物尤其是活血化瘀、甘温活血的药物比如当归、黄芪，还有一些活血化瘀药物，它都具有改善手足冰凉的作用。
除此以外，因为手足冰凉通常属于阳气虚或者气血循环不畅，所以患者应该加强运动；同时也可以做局部按摩，比如艾灸、针灸或者是局部温疗等。
嘴唇发紫是什么原因：
嘴唇发紫与循环有密切关系，首先要考虑心血管疾病，心血管疾病或者肺部循环不好，比如患者同时伴有肺部不适、胸闷、心慌，此时要考虑是由于心血管疾病引起。除了疾病因素以外，情绪也会引起患者口唇发紫，经常胸闷或者易怒或者休息不好、情绪暴躁等因素作用下，患者都可能会口唇发紫。
另外除了疾病因素以外，还应该更多的考虑环境因素，比如天气暗淡、环境阴暗的地方或者光线不好的地方，部分患者也会出现嘴唇发紫。
总之，嘴唇发紫与循环、消化密切相关，但如果患者出现了症状，也应该首先到医院进行明确的鉴别。
额头长痘是什么原因：
额头长痘有以下几个方面的原因。
第一个方面是由于火盛，一般是辛辣燥热食物或者情绪障碍引起排便不畅，火气上攻所引起，患者应避免辛辣燥热的食物，调整心态。
第二个方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，会出现功能下降、内分泌比较旺盛，此时皮肤处预支状态，排泄不畅，因此容易起痘。此时患者应保持水分的正常排泄，心情舒畅。
第三个方面是皮肤干的患者皮肤排泄不畅或油性皮肤分泌旺盛，这种患者本身也会容易导致青春痘，患者平时要保持饮食清淡，多喝水、多运动，保持汗腺排泄通畅，才能防止额头长痘。
泡脚的好处：
泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚可以达到疏松经络，活血化瘀，还能够帮助安神，消炎止痛。
泡脚可以有很多好处，包括：1、消除疲劳 2、改善睡眠 3、泡脚脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。4。养肾护肝。5、通便。6、排除毒素。7、降低血压。8、缓解头痛。9、退热。10、驱除寒冷。11、夏天泡脚，助于祛除暑湿，预防热伤风。12、抑制痛经。13、美容养生。
女性的体质类型主要有两种，气虚质和阳虚质。女性阳气大多比较虚弱，阴血不足的女性大多气也不足。由于女性存在月经周期，气血容易丢失，造成气血不足的状况，极易表现出疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言等气血不足的症状。阳虚质的女性患者由于阳气不足，即火力不足。常常畏寒喜热或体温偏低，特别怕冷，耐夏不耐冬，喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感，易感风、寒、湿邪，容易腹泻、腹痛，还有舌体胖嫩，舌边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。