耳鸣保健方法：
鸣天鼓是防止耳鸣耳聋的一个传统的方法。它的操作就是用手掌把耳朵堵上，手指放在脑袋后边，食指从中指上滑落，敲动后脑勺，听到耳朵里面有咚咚咚的打鼓的声音，做二十四下，然后突然把手掌松开，这是一遍。可以多做几遍。
如果是由于肝火引起的耳鸣，可以再加上一个液门穴。 液门穴在四五指头之间，我们叫赤白肉际的地方，可以来按揉液门穴。
如果是肾虚引起的耳鸣，可以用太溪穴。太溪穴是在跟腱跟内踝的中间，跟腱跟内踝的中间叫太溪穴，这是补肾的一个很重要的穴位。
耳鸣的原因有哪些：
耳鸣的原因，有逐渐形成的耳鸣，也有突然出现的。耳鸣的原因一般跟情绪、睡眠有一定的关系。
一般突然发作的情况下，一定要到医院及时就诊，不要错过最佳治疗时机。另外一种耳鸣是感冒引起的，感冒引起的耳鸣一般是短暂的，通过治疗感冒治疗鼻炎，用通窍排脓的一些药物，缓解了感冒和鼻炎的症状，耳鸣也可以随之逐渐缓解的。但是如果出现耳鸣，自己很难去判断到底是什么类型的，一定还是要到医院来明确一下诊断，以免耽误你的最佳治疗时间。
耳鸣是什么原因：
耳鸣的原因有以下几个点：
第一，过度劳累，如工作较忙，压力较大。
第二，情绪波动较大，如家中有人过世，过度悲伤。
第三，长期的神经衰弱，如失眠多梦，入睡难，睡觉轻等。
第四，长期接触噪音环境的工种，耳神经长期受到强音刺激，造成损伤。因耳神经细胞的不可再生性，故耳神经受损后，损伤不可逆。
所以，为避免损伤耳神经，在生活中需注意保持良好情绪，规律的饮食习惯，保持充足的睡眠，尽量远离噪声，如长期接触噪音环境，需为耳朵做好防护措施。
耳鸣吃什么药效果最好：
耳鸣的治疗需根据不同情况，针对性的治疗。
第一，突发性，间断性的耳鸣，可能是身体机能下降的信号，无需临床干预，通过控制情绪，规律起居饮食，保证休息，远离噪声等自我调节，可缓解病情。
第二，长期性耳鸣，无疗效特别好的方法，可通过针灸，中药等方法治疗。也可通过治疗引起耳鸣的病因，缓解病情，比如，高血压，糖尿病等内科病或与血管循环有关的疾病。
第三，如突发性耳鸣持续二十四小时以上，需及时就诊，根据情况选择输液或者营养神经，疏通血管等治疗方法。
耳鸣的保健方法：
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆。
如果是由于肝火引起的耳鸣，可以再加上液门穴。 液门穴在四五指头之间，叫赤白肉际的地方，可以来按揉液门穴。
如果是肾虚引起的耳鸣，可以用太溪穴。太溪穴是在跟腱跟内踝的中间，跟腱跟内踝的中间叫太溪穴，这是补肾的一个很重要的穴位。
鸣天鼓是防止耳鸣耳聋的传统方法。
耳鸣患者经过一段时间的积极配合治疗，无论对治疗有效者，还是对治疗效果不明显或无效者，在医生的指导下进行保健均很重要。
引起耳鸣的原因很多，西医方面认为可能有噪音的影响或突然响声很大或压力差大或突然的感冒、得带状疱疹等等都会引起耳鸣。中医耳鸣分虚症和实证两种。虚症最常见于肾阴亏虚，病程久后鸣的声音小。实证耳鸣是病程很短，但耳鸣声音大。