脾胃虚寒应该怎么调理

日常生活中脾胃虚寒的调理，应避免饮食不规律，少吃生冷寒凉的东西，腹部要注意保暖。脾胃虚寒的人适合吃温性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛热的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜、苦瓜、黄瓜、圆白菜、豆腐、绿豆芽等。

脾胃虚寒应该怎么调理相关阅读

舌苔白是怎么回事

舌苔白是怎么回事：
　　舌白和苔一起构成了中医在诊断上，是关注寒湿还是气血亏虚的差别。舌苔上有一层薄薄的白膜，这往往是痰湿的表现。另外如果舌苔白伴有舌齿红而且干燥，这时候往往体内不光有寒，而且有阴气，是阴津不足的干燥的一些表现。
　　因为舌齿代表脏腑的趋势，舌苔代表津液的亏损和邪气的深浅。所以往往舌齿舌苔综合看才能完整的反映脏腑津液的亏损。另外舌头白，不一定完全是疾病的情况，有些需注意的，舌诊上鉴别的话，舌白属肺，主寒，但也有一些在生理情况下舌白的表现。

舌苔白厚吃什么中成药

舌苔白厚吃什么中成药：
　　舌苔白厚大部分是因为痰湿停聚、中焦脾胃引起的。因为舌苔白厚，从西医上讲，主要是这种脱落的上皮细胞没有完全褪去，加上新生的细胞一起，造成了舌苔白厚的表现。另外舌苔白厚，中医认为痰主湿，痰湿停聚了以后，能引起这种舌苔白腻。另外一种是体寒引起的。
　　舌苔白厚如果是因为痰湿停聚引起的，可以用健脾祛湿的方药，比方香砂养胃丸，这种木香顺气丸，这些健脾祛湿的药能缓解这些白厚苔。另外有一些食物，比方山药、大枣这些也能健脾祛湿，缓解白厚苔。

脾胃虚寒吃什么好

脾胃虚寒吃什么好：
　　脾胃虚寒常见于工作节奏比较快，生活不规律的人群，也是亚健康状态常见的一个类型。
　　中医认为第一个山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，平时也能作为副食使用。
　　第二个是羊肉，羊肉偏温，能补气养血，而且对脾胃虚寒也非常好，另外当归羊肉汤，药食同源，还能起到一个温胃散寒的效果。
　　第三个就是大枣，大枣也可以健脾和胃，食用大枣也能健脾，也能有和胃的效果。
　　第四个这种食物就是百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。还有燕窝，燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。

脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒怎么调理：
　　脾胃虚寒的患者会表现为全身怕冷，脾胃运化功能减退以及食欲减退。脾胃虚寒的患者可以从以下几方面进行调理：
　　第一，可以采用热疗法，即用热水袋或者热宝贴敷胃脘位置，达到一定的缓解体表的作用；
　　第二，脾胃虚寒的人少吃生冷食物，生冷东西会影响脾胃的运化功能，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状；
　　第三，脾胃虚寒的人冬天会尤其怕冷，这时候可以吃一些温热属性食物，比如羊肉等，能一定程度上温补脾胃，让脾胃虚寒的症状得到缓解；
　　第四，脾胃虚寒的人还要注意调整作息习惯，避免接触寒凉东西。

脾胃虚寒的症状

脾胃虚寒的症状:
　　脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证侯，包括胃阳虚和脾阳虚。胃阳虚常因天气变冷、食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等。
　　脾阳虚证可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。