造成便秘的原因非常多，主要是有几大类，有精神、机械、病理、心理、饮食上的原因。精神上就是一天思想就想着排便。机械性是肠蠕动慢。病理是肠子里长了肿瘤。心理上是有的人得了肛裂，惧怕排便等等。饮食上像有的小姑娘为了减肥，不吃东西就容易引起便秘。
便秘的原因：
便秘的原因有以下几个方面：
第一、最常见的便秘是由胃热引起，这类便秘的患者还有消谷善饥、肥胖的症状，同时还伴有舌红苔黄的症状。患者可以服用一些清泻胃火的药来调理便秘，比如可以用大黄、芒硝药物。
第二、便秘是由气虚引起，气虚导致推动大便无力，出现便秘，可以通过补气来治疗便秘，补气药最常用的有白术、黄芪等补气药。
第三、便秘是由阴虚引起，肠道干涩出现便秘，可以通过养阴的方法治疗便秘，常用的药物是麦冬、当归。
便秘怎么调理：
便秘临床当中非常的常见，便秘的调理大的方面，要结合不同的年龄阶段，要分清两个最主要的原因，其一是功能性便秘，其二是器质性便秘。比如小朋友的便秘，一般是属于器质性便秘，这种情况的调理，可以多吃一点香蕉，润肠通便，同时做一些顺时针的摩腹，起到改善胃肠动力，通便的作用。
如果是老年人的这种便秘，很多是属于肠道津枯的情况，功能性便秘，可以加强濡润制品，可以起到润肠通便的作用。对于年轻的女性，很多属于有热的情况，可以在专业的医师指导下用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄改善便秘。
肉苁蓉能治便秘吗：
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳药物，它的补肾助阳效果比较柔和。肉苁蓉又称为沙漠人参，一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳的作用，还能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘往往是一种虚性便秘。这种虚性便秘，不仅有便秘的表现，长期不排便，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。
患者虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。患者排便不畅，往往是因为没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
孕妇便秘吃什么：
便秘主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。便秘是妊娠期间最常见的症状之一，一般称为妊娠便秘。它高发于妊娠晚期，经常表现是几天没有大便，从而导致孕妇会出现腹痛、腹胀，也是孕期比较容易被忽略的症状之一。
如果孕妇发生便秘，需要做到以下几点，
第一，养成定时排便的习惯；
第二，注意饮水的技巧，比如晨起饮适量的凉白开；
第三，保持心情的愉快；
第四，多进食高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米。
如果通过膳食不能调整便秘，应及时就医。
便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维，使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡，可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果，但不要打成汁，这样会破坏粗纤维。