辨证分型
风寒咳嗽忌:醋、瓜子、花生。
肺燥咳嗽宜:雪梨、豆浆、川贝;
肺燥咳嗽忌:橘子、生姜、辣椒。
肺热咳嗽宜:丝瓜、白菜、西瓜;
风寒咳嗽-生姜糯米粥
【适用范围】流清鼻涕的风寒咳嗽。
【对症食疗】生姜适量洗净,切丝;糯米100克洗净,浸泡30分钟。加水熬煮至粥熟,加盐调味即可。生姜与糯米同食温中散寒。(民间验方)
老中医说
本品不适合肺燥、肺热咳嗽者。
【适用范围】咳嗽时无痰,或痰少不易咳出的肺燥咳嗽。
【对症食疗】百合、枇杷各30克,莲藕50克,分别洗净,切片。加水熬煮至熟,加冰糖即可。莲藕、枇杷可健脾补虚,润肺止咳,缓解无痰咳嗽。(民间验方)
老中医说
冰糖也可以用蜂蜜代替,效果同样,但不适合小儿食用。
肺热咳嗽-丝瓜粥
【适用范围】咳嗽痰多、黄稠的肺热咳嗽。
【对症食疗】丝根,去皮,切块;大米100克,洗净;虾米15克,共煮成粥,加盐即可。丝瓜清热化痰,止咳平喘。(民间验方)
老中医说
大量饮水是最直接有效缓解咳嗽的方法,每天喝6~8大杯水。
夜嗽不止-芝麻冰糖水
【适用范围】到晚上咳嗽更加严重的患者。
【对症食疗】生芝麻15克,冰糖2~3颗,用开水冲饮。两者同饮润肺、生津、止咳。(民间验方)
老中医说
本品不适合大便糖稀者服用。