吃什么能给肝脏排毒？枸杞子嚼着吃是首选
肝脏是人体重要的解毒器官，各种毒素和垃圾经过肝脏的分解，进而变成无毒或低毒物质。所以，肝脏中也更容易残留各种毒素，危害身体健康，那么，如何给肝脏排毒呢？
枸杞子嚼着吃是首选" style="width:100%" src="https://static.xjlz365.com/news/img_context/20190727090624301.jpg" style="height:750px; width:1000px" />枸杞子
要排肝毒，首先你要明确自己肝脏中是否有毒素，可以通过以下几点来判断肝脏中是否有毒。
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；
2、情绪容易抑郁；
3、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加；
4、有偏头痛现象，脸部的两侧长有痘痘。
如果你有以上这些症状，说明你的肝脏中有残留的毒素，需要排肝毒。这里给大家推荐几种排肝毒的方法，效果很好。
嚼吃枸杞子
枸杞子有很好的养肝护肝功效，能增强肝脏对毒素的耐受性，也可以用于脂肪肝等肝病的辅助治疗。想要排肝毒的话，可以每天直接嚼吃一小把枸杞，大约30颗左右，排毒的效果显著。
枸杞子
食用无花果
无花果中含有多种酶以及有机酸，有清热润肠、保肝解毒、帮助消化等功效。尤其对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用，能减少其对肝脏的伤害。每天食用适量无花果，排肝毒效果也很好。
食用青色水果
中医常讲：“青色入肝经”，青色食物能通达肝气，疏肝、解郁的作用显著。这里给大家推荐两种排肝毒的青色水果：橘子和柠檬。将青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
枸杞子
此外，排肝毒还可以按压太冲穴，它是肝脏的排毒要穴，位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3~5分钟，力气不可过大，以感觉轻微酸胀即可，两只脚交替按揉。
相关偏方验方
养阴润肠，清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。
斑秃。
益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。
补益肝肾，益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。
相关食疗
本品可补肝明目、益气固表，适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者，脱肛、子宫下垂患者饮用。
枸杞子可滋肾补肝；茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效，可理气、消脂。
鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻，加速老化肌肤的代谢。
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
相关茶方
滋补肾阴、清热降火。
清肝明目，增强免疫力。
清肝明目，祛风燥湿，降火解毒，清新除烦。
滋养肝肾，养血补血。
滋肝补肾，益精明目，疏风散热。