君行千里莫食枸杞 春天补肝肾就吃它
万物复苏的春天，是养护元气的好时节。古代有句名言“君行千里，莫食枸杞”，意思是说离家在外，远行的人就不要吃枸杞了。因为枸杞能够调节人体的植物神经，对于精亏肾虚、遗精阳痿、肝肾亏空等有治疗作用，男性经常食用枸杞，有助于阴茎勃起，提升性功能。
枸杞子
肝脏是人体内最大的解毒器官，酒精、毒素、药物等都需要通过肝脏来分解调节。虽然我们说吃什么补什么，动物肝脏中富含丰富的维生素A和铁元素，可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。但是养护肝脏首先还是要顺应时节的变化，春季补肝，可以给整年的健康一个保障。
实验表明，枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞的再生，有助于修复肝损伤。经常食用枸杞，能够滋补肝肾，起到护肝养肝的功效。
枸杞子
而肾脏能够排出体内废弃物，促进尿液的形成，维持体内水分平衡，调节血压，促进红细胞的生成。枸杞性味甘平，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。经常用枸杞泡酒、泡茶、煮粥、煲汤等，能够明目护肝，补肾养精，对男性不育、视力下降、肝气不足等有治疗作用。
虽然食用枸杞的群体没有年龄的限制，但是也要注意量的把握，一般来说，想要起到治疗作用的人群每天可以多吃一些，30克左右最好，普通保健人群减少10克即可。
枸杞温热身体的疗效很显著，所以，在身体出现发热、感冒、腹泻、有炎症等情况时，最好停止食用枸杞。而且，由于枸杞中含糖量较高，所以血糖高的糖尿病患者要慎用。
枸杞子
枸杞降低胆固醇、活跃人体植物神经、增强免疫力、美容抗衰老的作用使得它被广泛应用于生活食疗方中，其激发性功能，治疗不育症的功效更是被称为“水果中的伟哥”。春天万物勃发，这时候进补，对一年的健康都有益处，补精养血，强身健体。
相关偏方验方
养阴润肠，清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。
斑秃。
益肾填精。适用于肾虚引起的耳鸣、耳聋等。
补益肝肾，益精养血。适用于肝肾阴亏型遗精等。
相关食疗
本品可补肝明目、益气固表，适宜体质虚弱、容易疲劳、常感乏力者，脱肛、子宫下垂患者饮用。
枸杞子可滋肾补肝；茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效，可理气、消脂。
鱼肉含有丰富的优质蛋白，常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻，加速老化肌肤的代谢。
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
相关茶方
滋补肾阴、清热降火。
清肝明目，增强免疫力。
清肝明目，祛风燥湿，降火解毒，清新除烦。
滋养肝肾，养血补血。
滋肝补肾，益精明目，疏风散热。