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防治脂肪肝 4款中医药膳降脂效果好

2018-08-02 02:46:52 来源:乡间郎中 相关:

如今,脂肪肝的发病率居高不下,这是人体脂类代谢出现障碍导致的,脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上,就可以确诊为脂肪肝。脂肪肝的形成与日常饮食关系很大,所以,生活中我们要做好脂肪肝的防治工作。

下面小编给大家推荐几款中医药膳,能够有效防治脂肪肝,达到降脂的效果。

山楂米粥

准备米50克,山楂25克。把米和山楂按常法熬制成粥,即可食用。山楂有开胃的作用,还能帮助胃肠道消化,清除体内过多的脂肪。坚持服用此粥1~2个月,就可以消除体内堆积的多余脂肪,起到降脂的效果。

大黄绿

取绿6克、大黄2克。用沸水冲泡即可饮用。绿有降低胆固醇、增加血管弹性、防治脂肪肝的功效。绿叶中的多酚能抑制三酰甘油、血清总胆固醇及低密度蛋白胆固醇的水平升高。而大黄有降低血清胆固醇作用。这二者合用,能有效降低体内的脂肪含量。

芹菜煲汤

芹菜200克,50克,将二者放入锅中加水煲汤即可。芹菜有清热解毒、补血养肝的功效,此汤有利尿、降压、降低胆固醇的作用,适合脂肪肝、病毒性肝炎患者食用。

海带木耳

准备鲜海带250克、木耳40克、芹菜100克,、精、味精、白、片、料酒适量。海带洗净切成条,用沸水煮一下。芹菜洗净切成段。木耳发水,洗净拣去杂质。锅内放油,爆炒白、片,然后倒入海带木耳,加白糖、香、精、料酒及高汤烧半小时,最后倒入芹菜、味精,装碟上桌即可。

海带木耳都有降低胆固醇的作用,能抑制胆固醇的吸收,而且可以降低血压。

以上就是小编给大家介绍的防治脂肪肝的药膳方,有需要的朋友不妨试用一下。此外,饮食上要少吃高油、高脂肪、高热量的食物,以免增加患脂肪肝的风险。

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