竹叶大米豆浆

春

竹叶大米豆浆组成

黄豆

70g

大米

50g

竹叶

5g

竹叶大米豆浆的功效与作用

竹叶清热除烦、生津利尿，其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质，有良好的抗自由基能力，可抗衰老、抗疲劳。此款豆浆健脾和胃、清心祛火，适合春季饮用。

竹叶大米豆浆做法

1.黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净；大米淘洗干净，浸泡2小时。

2.将黄豆、大米放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。

3.待豆浆制作完毕，过滤后冲泡竹叶即可。