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乡间郎中
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腰果鲜贝
腰果鲜贝
春
夏
秋
冬
腰果鲜贝组成
鲜贝
约150g
熟腰果
50g
黄瓜
半根
料酒
适量
姜片
适量
胡萝卜
适量
盐
适量
味精
适量
水淀粉
适量
腰果鲜贝的功效与作用
腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,味道香甜可口,营养价值很高。
腰果鲜贝做法
1.鲜贝洗净后焯烫,捞出,沥干;黄瓜洗净,切丁;
2.油烧热,放姜片爆香,放入鲜贝和料酒翻炒;放入腰果和黄瓜、胡萝卜,下盐和味精调味,勾芡即可。