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双枣莲藕炖排骨
双枣莲藕炖排骨
男
双枣莲藕炖排骨组成
莲藉
600克
排骨
250克
红枣
10颗
黑枣
10颗
盐
6克
双枣莲藕炖排骨的功效与作用
清热利湿
双枣莲藕炖排骨做法
①排骨洗净斩件,氽烫,去浮沫,捞起冲净。
②莲藕削皮,洗净,切成块;红枣、黑枣洗净去核。
③将所有材料盛人锅内,加适量水,煮沸后转小火炖煮约60分钟,加盐调味即可。