300g
3个
100g
适量
1.羊肉切片,汆水;山药去皮,切片;姜切片。
2.羊肉、肉豆蔻和姜片放入砂锅中,加入适量清水,大火烧沸转小火煲2小时。
3.加入山药煮20分钟,加盐调味即可。
羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖心胃。多吃羊肉煲的汤,既能抵御风寒,改善手足冰冷的症状,又...