灵芝核桃粥

养颜抗皱

灵芝核桃粥组成

灵芝

20g

100g

核核仁

20g

2g

灵芝核桃粥的功效与作用

本粥具有补益肺肾之效，常食用可使精力充沛、容光焕光，延缓皮肤老化。

灵芝核桃粥做法

灵芝用清水洗净切成3块，粳米淘洗干净，核桃仁用开水泡10分钟，剥去种衣。砂锅置火上，注入清水1000ml，下粳米、灵芝块、核桃仁中火烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，下精盐调味即可。