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凉拌核桃仁芹菜
凉拌核桃仁芹菜
滋发养发
凉拌核桃仁芹菜组成
芹菜
300g
核桃仁
50g
精盐
适量
味精
适量
麻油
适量
凉拌核桃仁芹菜的功效与作用
麻脆醇香。此菜常食,能润肤、美容、乌发、健美、延年益寿。此外,还是高血压、便秘等病的辅助食疗菜肴。
凉拌核桃仁芹菜做法
将芹菜去杂洗净,切成丝,下沸水锅中焯2分钟后捞出,用凉水冲一下,沥干水放盘中,加精盐、味精、麻油。将核桃仁用热水泡后剥去薄皮,再用开水泡5分钟取出,放在芹菜上,吃时拌匀即可。