15克
30克
1条
适量
1、将鲫鱼去除鳞、内脏,清理干净,然后在鱼的两面各划一刀备用;姜洗净、切片;葱洗净,切丝。
2、将黄芪、干山药放入锅中,加水煮沸,再转为小火熬煮大约15分钟;再转中火,放入姜片和鲫鱼煮8~10分钟。
3、鲫鱼熟后加盐、米酒调味,撒上葱丝即可。
鲫鱼可益气健脾,黄芪可益气补虚,山药可补益肺气。三者搭配同食,可提高机体免疫力,增强...