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红薯棒渣粥
红薯棒渣粥
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春
夏
秋
冬
红薯棒渣粥组成
红薯
60g
玉米渣
50g
红薯棒渣粥的功效与作用
红薯有补脾益气、宽肠通便、降低血压的功效;玉米渣含有丰富的B族维生素,能降压利水,可吁缓紧张情绪、缓解压力。对于身在职场、压力过大、血压高的男性来说,此粥是上佳选择。
红薯棒渣粥做法
1.红薯去皮洗净,切小块;玉米渣洗净。
2.锅置火上,放入玉米渣、红薯和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥即可。