核桃小米糊

冬

核桃小米糊组成

小米

70g

核桃仁

核桃仁

30g

姜

5片

核桃小米糊的功效与作用

核桃仁含有蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘、补血益气、补脑的功效。

核桃小米糊做法

1.将小米、核桃仁、姜片均清洗干净。

2.将所有材料倒入全自动豆浆机中，加清水至上下水位线之间，煮至豆浆机提示米糊制作好即可。