半杯
3大匙
2大匙
适量
1.将糙米、黑芝麻、白芝麻、核桃仁分别洗净，糙米用清水浸泡1个小时。
2.将所有材料一同放入锅中，加适量水，先用中火煮沸后再改文火熬煮1个小时，加入白砂糖拌匀即成。
佐餐食用。
黑芝麻能乌发、生发，对须发早白有疗效；核桃都能润肠通便、滋阴润燥、补气养血。此粥对于...
