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桂圆枸杞粥
桂圆枸杞粥
夏
秋
桂圆枸杞粥组成
桂圆肉
15g
枸杞子
10g
大枣
5颗
粳米
100g
桂圆枸杞粥的功效与作用
桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
桂圆枸杞粥做法
先将粳米洗净放入砂锅加水,文火煮沸15分钟,再将桂圆肉、枸杞子、大枣(去核)加入,煮成稀粥,晨起空腹及临睡前各食一次。