将油麦菜洗净切成段;坐锅点火,待油热后将葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可。
油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质的吸收。此菜适合贫血女性食用。
有益于体内各种蛋白质、糖类、脂质及胆固醇的消化。适当食用可促进脑部健康,利于肠道消化...