冬瓜黑豆鲤鱼汤

冬瓜黑豆鲤鱼汤组成

鲤鱼
鲤鱼

1条(约500g)

香菜
香菜

适量

料酒
料酒

适量

葱

适量

姜

适量

食盐
食盐

适量

冬瓜黑豆鲤鱼汤的功效与作用

此汤有很好的利尿消肿和瘦身作用。

冬瓜黑豆鲤鱼汤做法

将黑豆事先泡水2小时。将鲤鱼洗干净,在腹部剖开个小口清除内脏。将黑豆放进鱼肚里(以青仁的黑豆较佳)。以汤锅将开水煮沸,放入鲤鱼、姜丝,煮30分钟至1小时。鱼肉熟软后,加入适量的食盐、撒上香菜末,便可食用。

冬瓜黑豆鲤鱼汤宜忌

冬瓜性寒,体瘦、久病及阴虚者不宜经常吃冬瓜。