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赤小豆红米粥
赤小豆红米粥
健脾补血
降压降脂
赤小豆红米粥组成
红米
100克
赤小豆
50克
红枣
10颗
盐
3克
赤小豆红米粥的功效与作用
本品可健脾补血、降压降脂。消化不良、虚寒腹痛、产后血虚、高脂血症、高血压患者均可食用。
赤小豆红米粥做法
1、将红米、赤小豆、红枣洗净,用清水泡软。
2、将红米、赤小豆入锅中,加适量水煮成粥。
3、红枣去核,待粥沸时加入,用小火再煮30分钟,调入盐即可。