250g
500g
1根
1小匙
1.将板栗剥去壳放入沸水中煮熟，备用；胡萝卜削去皮、冲净，切成小方块；
2.排骨洗净放入沸水汆烫，捞出备用；之后将所有的材料放入锅中，加水至盖过材料；大火煮开后，再改用小火煮30分钟左右，煮好后加入适当的调味料即可。
本品可健脾养胃、补肾强筋、延缓衰老。适宜脾胃虚弱者，肾虚引起的小便频繁、腰腿无力者，骨质疏松者食用。
滋补强身
