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白菊决明子粥
白菊决明子粥
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白菊决明子粥组成
白菊花10克
决明子15克
大米100克
冰糖适量
白菊决明子粥的功效与作用
决明子性微寒,有清肝明目、降血压、降血脂的功效。白菊花煎剂,有明显扩冠作用,能降低血清甾(zai)醇和三酸甘油酯,预防心绞痛。二者相配,是热性体质的高脂血症患者的良方。
白菊决明子粥做法
1.将决明子放入锅中用小火炒香;大米洗净,浸泡30分钟;决明子与白菊花一同煮水,去渣取汁。
2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,放入决明子和白菊花水,待粥煮熟时,关火即可。