首先从蛋白质这一层面来说面食当中含有的蛋白质含量要比米饭更高一些，但是质量上面食不如米饭。其次，从矿物质和维生素的...
米汤含有非常多的脂肪以及碳水化合物，能够给人体补充充分的营养物质。尤其是米汤当中含有的维生素B族，能有效改善口腔溃...
面包的营养价值还是比较高的。面包中不仅含有大量的蛋白质、脂肪，还含有非常多的碳水化合物以及少量维生素等微量元素。尤...
能美白养颜的食物有很多，比如西红柿，西红柿富含维生素c，也富含维生素e，不仅可以让皮肤变白，还能延迟皮肤的衰老。保...
南瓜里面的碳水化合物非常的丰富，补充碳水化合物能有效的补充能量，增强机体，防止身体虚弱症状。南瓜的蛋白质很丰富，蛋...
牛骨汤比猪骨汤的营养价值更高，能增强免疫加强抵抗，里面含有骨胶原钙元素能帮助骨骼的正常发育，达到强健筋骨的作用，也...
牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪，这些在人体内可以转化成能量，改善身体虚弱症状。也是一种进补的补品，在手术之后或者是在产...
螃蟹富含大量的精氨酸，能增强能耐，提高体质、促进睡眠，还能激活人体的细胞。螃蟹还含有钙，钙对骨骼的发育有一定的好处...
苹果皮也有营养，里面富含一些可以抗氧化的成分以及其它的活性物质，常吃苹果皮对皮肤有好处，改善皮肤衰老所出现的皮肤干...
经常吃苹果可以补充所需要的微量元素，里面富含维生素c、维生素b，同时也富含维生素c，能起到抗氧化的作用，还可消除人...
吃巧克力有营养，巧克力里面还有可可碱、可可脂以及糖，这些都是人体发育所需要的成分。可可碱能镇静安神，让人保持一种安...
常吃茄子对人体好处很大，里面的微量元素比较丰富，首先茄子里富含的维生素e，可以防止身体出血，达到抗衰老的作用，经常...
想把乌鸡做成营养的汤，建议在里面适当的加入花旗参、红枣，还有枸杞，这样的食材比较营养，能起到补气养血的作用。乌鸡还...
生蚝炒着吃或者蒸着吃都比较有营养，尤其对于男性而言，生蚝可以发挥出保健作用，增强男性性能力。生蚝肉当中含有大量的蛋...
生花生是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一定量卵磷脂，可以让血管的弹性得到增强，有效预...
水果罐头当中还是含有一定营养的，仅次于新鲜的水果，水果罐头当中所含的营养往往都是水果当中含有的，在生产加工过程中并...
桃有很多营养成分，首先里面含有果糖，这是水果中都有的，果糖可以补充能量，改善体虚症状，也含有葡萄糖，能帮助身体补充...
桃子的营养价值很高，不仅含有蛋白质、脂肪等营养物质，还含有钙、维生素、磷等成分，特别是铁的含量比很多食物都要高。经...
从医学上来说豌豆苗当中含有非常多的胡萝卜素，有效降低人体内癌细胞的数量，进而具有抗癌的功效。而且豌豆苗当中含有非常...
对于孩子来说旺仔牛奶并不是一种非常有营养的食物，因为旺仔牛奶当中的主要成分就是水与全脂乳粉，还含有一定量白砂糖以及...
吃西红柿一定要吃皮，西红柿皮是很有营养的食物，其含有的营养成分比西红柿其他部位更多。吃西红柿皮具有抗癌、抑制癌症细...
西红柿鸡蛋当中含有非常丰富的维生素以及矿物质，还含有大量的蛋白质，能够给身体补充足够的营养。而且蛋黄当中含有卵磷脂...
稀饭同样有营养，稀饭它也是用大米制作的，熬得粘稠，喝了之后特别养胃，不会伤害到肠胃，也不会给肠胃增加负担，特别适合...
枣子在新鲜的时候营养成分是最多的，因为富含维生素c，新鲜枣里面的维生素c没有被流失掉，吃了可以让皮肤富有弹性，越来...
咸鸡蛋是一种比较有营养的食物，尤其咸鸡蛋当中含有的卵磷脂，可以用来防治动脉硬化，降低血液当中胆固醇的含量。咸鸡蛋当...
平时在熬粥的时候加入一些小麦胚芽，不仅能够让粥剧透麦香味，同时可以给身体补充一定量营养，而且蒸米饭的时候也可以加入...
水煮花生的营养价值很高。首先，水煮花生当中含有一定量的锌以及维生素E，可以让大脑的记忆力得到增强，同时还能够有效预...
煮熟的苹果也是非常有营养的，因为苹果煮熟之后会出现一种特殊的鞣酸，可以起到调理肠胃的作用，特别是小孩子腹泻时，吃煮...
鲜榨果汁当中含有非常多的营养，比如膳食纤维，可以让人们的食欲得到增强，尤其对于肠胃功能较弱的人群，能够加快肠胃蠕动...
酸奶对减肥的作用不是很大，但可以让人产生饱腹感，可以减少食量。想要减肥通常可选择运动锻炼，比如慢跑和瑜伽动作对减肥...
铁皮石斛是一种有价值的中药，对干燥综合征具有一定的辅助调节作用，可用于帮助治疗干燥综合征。然而，干燥综合征是一种慢...
功效和营养价值：芹菜是一种高纤维食品，具有抗癌作用，它通过肠道消化产生一种木质素或肠道脂肪物质，这类物质是抗氧化剂...
低钾血症临床表现明显，可引起轻度瘫痪、乏力、虚弱、呼吸困难甚至窒息。其次，还会引起恶心、呕吐、腹胀、最常见的是心律...
核桃分心木的功效以及作用主要表现如下:一、可以非常有效的进行固涩缩尿，能用于治疗淋病和尿频遗尿的患者。二、进行止血...
基围虾含有约20%的蛋白质，其中甘氨酸是虾类甜味的主要来源..与鱼类和家禽相比，虾的脂肪较少，动物几乎没有糖原。虾...
七个月宝宝一般可以在一次到两次左右。根据宝宝的发育情况而定的，如果宝宝比较胖的话，可以适当的多补充一些适当的补充身...
洋葱有促进肠胃消化、消炎杀菌的功效，洋葱的降血压、降血糖、降低胆固醇效果也是比较好的，肥胖的人要多吃一些洋葱。洋葱...
秋葵有保护肠胃粘膜、促进消化的功效，肠胃功能虚的人吃秋葵是比较好的，在发生胃炎等疾病的时候吃秋葵能够起到辅助的改善...
辣椒可以促进身体的血液循环，并且还能改善心脏和降血脂的作用，适当的吃一些辣椒可以增强身体的胃功能，提高食欲，如果身...
红豆薏米的功效具有通便润肠，能够降血脂血压，去除体内的湿气，有消水利肿的效果。平时适当的喝点红豆薏米粥能够加强身体...
坐月子最好不要吃青菜。青菜属于一种粗纤维的食物，在食用后可能会造成胃肠道蠕动加快出现腹泻的情况如果是母乳喂养的话，...
缺钙鸡胸的形成原因比较复杂，包括胸骨发育不良、肋软骨畸形和肋骨变性等机制。是由于缺钙时，肋软骨发育过程不平衡，有的...
亚麻籽油的营养价值和功效包括：1、提高皮肤脂肪含量，使皮肤更光滑、滋润、柔软、弹性，同时使皮肤呼吸和出汗正常，减少...
冬天到了，大家都知道可以多吃肉了，为什么呢？因为冬天的时候我们体表的血液循环减弱，而内脏的血液循环增加，所以消化系...
...
...
...
...
...
...