哺乳期吃什么奶水多：
哺乳期想要奶水多，一个是注重补充营养吃的多，还有一个就是不断的往外吸奶，这两种方法是可以让奶变多。小孩出生的时候，不需要加奶粉这些的，要坚持让小孩吸，吸奶的次数越多，以及每次吸奶量增加也是促进奶水的分泌，根据实际情况，过两个小时左右，就需要用吸奶器辅助吸奶出来，这些方法都是可以让奶水变多的。
同时饮食上也要注意些，吃的多，吃的营养也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些汤汤水水的，像肉汤、鱼汤这些油汤也是有助于下奶的，并且奶的质量也会好，饮食上要注意营养均衡，多吃肉类以及水果蔬菜。
同时也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。
剖腹产后恶露多吗：
首先我们应该明白恶露是什么，恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的东西从阴道排出，我们称之为恶露。这是产妇在产褥期的正常的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间而变化。一般来说，首先为血性恶露，之后恶露的颜色逐渐变淡。一般来说持续四到六周，总量约为五百毫升。
恶露的时间和每个宝妈的体质是有一定关系的，有的时间很长，有的甚至一两个星期就消失了。所以我们在坐月子期间要多卧床休息，剖腹产并不能够增加太多的恶露。我们有时候会出现一些剖腹产之后恶露不尽的情况，有可能是子宫复旧不全引起，我们应该需要及时到医院进行治疗，不能把它简单的推断为剖宫产正常的反应。
剖腹产多久恶露可以排完：
首先，恶露是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液及坏死蜕膜组织从阴道排出，我们称之为恶露，这是产褥期的正常的临床表现。一般来说，恶露具有血腥味，无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般来说持续四到六周，总量为五百毫升左右。但是剖腹产之后，每个母亲的身体状况都不一样，所以从剖腹产之后，恶露的出现到消失的时间也是不一样的。
我们一般来说产妇六周之内恶露都能够排干净。如果持续时间过长或者是恶露的性状、颜色有比较大的变化，我们应该及时到医院去治疗，做一个妇科的彩超，看一下宫腔的变化。甚至还有极少一部分人可能会出现剖腹产之后的子宫复旧不全，所以我们应该在产后四十二天左右之后，去医院做一个详细的检查。
产后恶露多久干净：
产后恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织，从阴道排出称为恶露。这是指产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。产后恶露一般孕妇会在产后三周左右可排干净。不过产后恶露干净的时间也因人而异，有些产妇短至两周，有些产妇可长达六周，绝大多数都是一个月左右。
还有部分患者由于子宫收缩不好，可能持续两个月，甚至时间更长。产后如果超过四十二天仍然恶露不干净，必须到医院做相关检查。最常见的检查是妇科彩超，可以了解子宫里有无胎盘及胎膜残留。另外还要检查一下血常规，看有无贫血情况。一般只要坚持母乳喂养，很少有胎盘胎膜的残留，大多数可以在一个月左右排干净。如果恶露的颜色及气味都有变化，请尽快去医院做检查，以免延误治疗。
刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。
一般在顺产后一个月时间，就是坐月子的时间，在这段时间要注意观察阴道流血的情况，如果出血超过两周，建议应该及时的复查。B超了解产后子宫恢复的情况，同时要注意休息，避免疲劳熬夜，避免寒凉、生冷的饮食，但是避免长时间的卧床不起，还要适当的活动，这样有利于促进子宫盆腔的恢复。还有就是在产后月子是30天，但是要身体完全的恢复，大约是需要42天。所以女性一般建议在产后42天的时候建议到医院进行复查，这样可以在医护人员指导下来进行身体更好的恢复。可以每天做一些简单的锻炼，或者是产后的体操，这样有利于身体的恢复，并保持了良好的体型，要尽早的给宝宝哺乳，也不要吹风受凉。
断奶后多久来月经：
一般概念为喂奶的时候不来月经，断奶之后应该就来月经。实际上也是这样的，一般产后四个月左右可能就会有月经复潮，但是如果喂奶喂得特别好，可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。
若是断奶了之后还很久不来月经，应去医院检查到底是何原因导致的。是否是卵巢上长东西，还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致的不来月经。如果断奶之后很久不来月经，就应该去医院检查。这里面有多种原因，比如原来就是多囊卵巢综合症，或是卵巢上有囊肿了，断奶之后都有可能不来。具体情况具体分析，迟迟不来，必须去医院检查，做个B超查内分泌六项就清楚了。
剖腹产后恶露多久排完：
剖宫产和自娩后恶露的排是不一样的，临床经验得出：剖宫产术后恶露排净时间要比自娩恶露排净时间长一些，但两者恶露排净时间最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完。
但也有恶露一直不干净，甚至两个月了还有血，这时一定要考虑是不是有其他原因比如是不是有胎盘、胎膜没排净，是不是剖宫产术后子宫上的切口愈合的不好导致的出血，所以如果剖宫产后恶露42天了还有血性的恶露，这时必须回医院找医生检查做B超，B超就可以知道到底是什么原因导致的出血，所以具体的情况通过检查之后就会得出结论，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。
恶露多久干净：
恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
恶露不尽怎么办：
产后恶露干净每个人的情况不一样，有的人恶露最快的两个星期就完全没有了，绝大多数人的恶露一般不超过42天30天左右就干净。42天还没有干净的恶露其实不多，当然这种不干净是有原因的，可以来医院做进一步的检查，比如做B超没事，也没有炎征，也没有子宫内膜炎，也没有宫颈的问题就是还没有干净，没关系再等等慢慢的就会干净了问题不大。
但是有的恶露不干净，来了医院做进一步的检查之后的确是发现了问题比如有的人就是胎盘、胎膜有残留没有干净这时候就得刮宫，甚至有的人的恶露不干净就是宫颈癌或子宫内膜炎或盆腔炎或就是剖宫产的切口长得不好，所以导致的恶露两个月还不干净，这时就要进行相应的处理才可以。
产妇吃什么催乳：
产后缺乳需要根据不同类型进行补充。
产后缺乳分两种情况，第一种是实症的缺乳，主要由气血瘀滞造成，可以吃一些疏通气血的食物，例如陈皮，或者是炖汤的时候可以适当的加一些柴胡、郁金等中草药来疏通气血。
第二种是由虚症气血不足造成的缺乳，应当以补益气血，通络下乳为主。补益气血重在调脾胃，可以用一些比如像白竹、茯苓、山药、大枣等食材来补益气血，使乳汁丰盛起来，对于身体瘦弱者来说有一定的补益效果。身体强壮了，自然气血好。
其次，一些传统的治疗乳汁分泌不足的一些方法，比如煲猪蹄汤或者是鲫鱼汤等都会对通乳有很好的效果。
女性生完孩子后，如果没有坐好月子，可能会落下月子病，对于产妇以后的生活影响很大。想要避免坐月子生病，产后各个方面都要做好，但是大多数家庭对于产妇的起居方面了解并不多，那么，下面来看看产后如何恢复？
一、产后饮食注意事项
1、过早大量喝汤：产后大家知道要多汤，但是也要注意，不能刚刚生完孩子就喝汤，这样产妇容易产生大量的奶水，但是刚生的孩子胃容量小，不能吃太多的奶水，这样就会导致奶水淤积到乳腺导管中，让乳房发胀，产妇会十分的痛苦，也会影响到正常哺乳。建议适量的喝汤，不能喝汤太早。
2、喝红糖水太久：生产后可以喝红糖水，不能喝太多，一方面是会损伤牙齿，另外若是夏天坐月子，喝太多的红糖水，则会导致出汗过多，让身体虚弱，甚至发生中暑。
3、吃硬、咸、生冷食物：生产后的身材十分的虚弱，而且不能活动太多，此时若是吃硬食则会发生消化不良。而且咸食中的盐较多，会让产妇发生体内水钠潴溜，导到浮肿发生。
4、过早的用人参滋补：产后身体比较虚，如果滋补过早则会给身体造成负担，所以说产后前期主要还是清淡一些较好。
5、过多吃鸡蛋：产后每天需要的蛋白质在一百克左右，如此每天吃上3-4个鸡蛋就可以了，吃太多则会增加肠胃负担，容易引发胃病。
二、坐月子环境要注意
坐月子期间，一定要注意室内的温度不能太高，要常常通风换气，开窗通风的时间，可以让产妇到其它的房间内。炎热的夏天，可以用空调、风扇，房间内的温度要求在26℃左右，要让产妇感觉舒适为主，千万不能关窗，也不开空调，以免会发生中暑。
大家都知道怀孕对于妇女来说很关键，不管是从哪个方面我们的奶爸们，都应该密切的配合，妇女怀孕了之后，子宫会慢慢的变大，孩子出生了，子宫需要一段时间的恢复，很多男性开始抑制不住冲动的欲望，想知道产后多久可以同房？下面我们来看看。
一、产后多久同房
1、顺产同房时间
产妇是顺产，在生孩子的时候，如果有撕裂的伤口，这种情况需要四周的时间才能够愈合。如果在伤口没有痊愈的情况下同房，这样很不利于伤口的愈合，更严重的情况会引起伤口的感染化脓。
过早同房的话，会引起阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎或月经不调等疾病，这时需要丈夫细心的体贴，多给妇女们一些时间，让身体恢复到最好的状态。
2、剖腹产同房的时间
生孩子让女人元气大伤，特别是剖腹产，在肚子上挨了一刀，伤口要经过很长一段时间才能够愈合，身体会更加虚弱。生完孩子之后，42天就是子宫的修复的时间，这时进行一次全面的检查之后，如果一切都正常，就可以同房了。
为了妇女们的身体健康，在42天之后，最好再延后两周的时间，这时候同房是最保险的。对于剖腹的女人来说，过早的同房坏处远远大于好处，所以要慎重。
二、产后第一次同房要注意什么
在产后同房，因为阴道壁比较薄，弹性比较差，阴道分泌物少，容易出现干涩的现象。如果这个时候丈夫要求同房，可能会造成妇女的阴影，甚至性冷淡。因此，丈夫就应该需要制造更多的前戏，让妇女们的身体放松，唤起性欲。
在同房的时候，丈夫的动作一定要轻，节奏要慢，以免把阴道伤口加深，在必要的时候可以使用润滑剂。妇女在产后的抗病能力比较差，夫妻同房的时候特别要注意卫生，以免感染。产后同房的时候，也要做好避孕措施，以免意外怀孕，对妇女们造成身体上的伤害。
现实生活中，每个女人都会经历做妈妈的感觉，既开心又很期待，为家里多了一个成员而感到欣慰，不过在高兴之余，也有妈妈们关心产后恶露排出的问题，那么下面我们就一起来了解一下产妇恶露多久干净？
产妇恶露多久干净
1、剖腹产后恶露多久干净
剖腹产对于女性来说是最痛苦的一种手术，对人身体还是有一定伤害的。剖腹产的恶露大概在20天可以干净，还带有血腥味，唯一的一点就是不臭。如果剖腹产在三十天之后恶露反反复，这个时候还伴有腐臭味、腹痛或者发热的症状，这很有可能是子宫或者卵巢输卵管，阴道感染所引起的。
如果恶露的排出量每天增多，颜色也从红色变成深色，或者出现有瘀块或伴有子宫出血，阴道创伤等，这可能是感染引起的，导致恶露长时间不干净。这时我们要引起足够的重视，及时的到医院进行检查和治疗。
2、顺产后恶露多久干净
正常情况下，顺产的恶露一般在产后4到6周可以完全排干净，总量约500到1000毫升，这时的恶露有血腥味，但无臭味。每个人的体质差异不一样，排序的量也会阶段性的排出。如果排出的颜色由红色转成淡红，再转成白色，这就是我们通常说的恶露，千万不要把月经当成是恶露。如果在顺产之后恶露长时间不干净的话，这是我们就要到医院进行检查，看是否是感染引起的。
3、引产后恶露多久干净
正常情况下，引产后基本上一个月左右就能够彻底的干净，排出能量大约是250到1000毫升，这跟每个人的身体状况有关系。
有些女性在生孩子的时候，因为用力过度，生孩子时间太长等，就会导致痔疮出现，当痔疮严重时，产妇会有明显的疼痛感或者出血的症状，那么产后痔疮如何恢复呢？
一、每天八杯水
许多女性在产后活动量比较小，再加上经常吃高营养的食物，导致便秘症状严重，这会加重痔疮的症状，所以想要缓解痔疮就要注意补充充足的水分，每天保证八杯水，还可以在早晨起床后空腹喝一杯温蜂蜜水，可以防止便秘，缓解痔疮的症状。
二、吃高纤维的食物
产后不要总是吃肥甘油腻的食物，应该适当的加上一些蔬菜水果等含纤维素比较丰富的食物，促进肠胃的蠕动，便秘症状缓解了，对痔疮的缓解也有帮助。
三、保持肛门清洁
产妇患有痔疮，建议每次大便后都要用温水清洗肛门，这样可以促进肛门周围血液循环，缓解痔疮的症状，还可以避免因为恶露对肛门的刺激导致感染等问题出现。
四、合理运用药物
产后痔疮比较严重时，可以在医生指导下应用药物进行治疗，比如用高锰酸钾溶液坐浴后，再涂上痔疮膏，这对于痔疮有很好的缓解作用。不过如果恶露没有干净，是不可以采取这种方法，以免出现妇科疾病。
五、适当的活动
产后在身体条件允许的情况下，尽可能早下床适当的活动，这样不但有利于恶露的排出，还能促进肠胃的蠕动，缓解便秘，对痔疮的缓解有帮助。还可以坚持做提肛运动，不但可以缓解痔疮，还有缩阴的作用。
六、养成良好的排便习惯
建议产后三天内要排一次便，此时无论自己有没有便秘的问题，都应该使用开塞露，可以防止肛裂出现，以后要注意养成定时排便的习惯，而且每次排便的时间不可以太长，以免形成外痔或者让痔疮更加严重。
如果采取了上述措施后，痔疮不见好，反而越来越严重，需要去专科的医院进行治疗，必要时还可以采取手术治疗。
很多新手妈妈都面临着一个难题，那就是奶水不足，要知道，如果奶水不足，宝宝吃不到母乳，会对他们的营养摄入有一定的影响。那么奶水不足怎么办？
一、多让宝宝吮吸
在奶水不足的时候，宝妈应该做的是要让宝宝多多的吮吸。很多宝妈觉得宝宝刚出生，那么小，肯定没有什么力气，其实不是，宝宝经常吮吸奶头，可以很好的刺激到乳腺，促进乳汁分泌，让原本堵塞在乳房的奶块都能被吸出来。
二、多喝下奶的汤水
新手宝妈如果奶水不足，还要多喝一些帮助下奶的汤，虽然有时候可能胃口不是很好，不想喝下奶汤，但是为了让宝宝尽快吃上母乳，妈妈就只能忍耐一下了。能够帮助下奶的汤水比较多，比如说花生猪脚汤、木瓜鲫鱼汤等，下奶效果都很不错。
三、多多按摩乳房
有一些宝妈由于是新手，第一次经历喂奶这样的事情，不太懂该怎么喂，很容易导致奶水积在乳房里，形成硬邦邦的奶块，这样不仅不会下奶，还会给产妇带来很大的痛苦。这时候就要多多的按摩乳房，可以自己按摩，也可以让宝爸帮忙，只要奶块被按摩开，奶水自然也就慢慢的下来了。
四、保证良好的情绪
宝妈的情绪对乳汁的分泌也有很大影响，如果说宝妈情绪比较好，那么乳汁的分泌也会更加的顺畅，相反，如果总是很郁闷，不仅不会下奶，还有可能会回奶。所以宝妈们在哺乳期一定要放松心情，这样才能让奶水越来越充足。
五、做好保暖工作
对于产妇来说，保暖也是很重要的，除了可以让身体更加健康之外，也能促进乳汁尽快的分泌。在哺乳期，奶水不足的宝妈最好还是不要碰生冷的水，否则奶量会越来越少。
六、保证饮食营养
哺乳期的宝妈所需要的营养比较多，而且对质量也有要求，因此一定要注意饮食的合理搭配。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说牛奶、新鲜的鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，各种新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，最关键的还是要多喝汤，这都有助于乳汁的分泌。