体内湿气重的原因：
很多人的体内湿气会偏重，让人感觉到很不舒服。中医一般认为，其产生的原因主要分为两大类：外湿和内湿。
外湿一般指的是患者生存的环境，如果患者生活在地下室、或经常在湿气重的地方进行工作的话，就很容易使体内的湿气加重。内湿指的是患者脾脏出现了异常，导致体内的湿气加重，因为脾脏是运化体内湿气的，如果其功能减弱了，体内的湿气就会增加。临床对于该类患者的治疗方法，如果是因为外湿原因导致的，患者可以在居住的地方放一个除湿器，也不要在湿气重的地方进行工作，不然会加重疾病。
如果是内湿原因导致的，患者可以通过服用一些健脾的药物进行治疗，在此期间不要吃生冷性的食物。
体内湿气重原因：
湿气，我们要谈湿气，你要知道湿是怎么产生的。中医认为湿是外湿和内湿，外湿就是环境，气候给我们的湿气，我们居住在潮湿的环境，我们住在地下室，我们在冰库，我们在冷气的空间长期待着，这叫外湿，环境会给你。再一个就是内湿。我们说，人体的内湿为什么产生？体内化湿的功能差了，人体哪个脏器化湿？
中医认为是脾胃，脾是运化水湿的，脾气化湿的功能弱，就产生了湿气。所以说，我们要治疗的时候就要三从这两方面，外界环境，尽可能你痰湿、寒湿。湿热，我们要找一些气候，我们要调整它，找一些适宜的气候，当然有时候外界环境我们改变不了，就居住在这个城市，居住在这个环境下，我们改变不了。所以我们要什么？要强化自己化内湿的能力，增强脾胃的功能。脾胃功能如何增强呢？就是说湿困，你少干你损伤脾胃的事，我们贪凉饮冷就生湿；生寒湿，我们爱吃辛辣，油腻就生湿热。我们活动少也生痰，是因为脾胃主肌肉，四肢运动少了以后也生痰生湿，吃饱了就睡，所以说人就容易胖，胖人多痰湿，这也是你活动少，阳气不能通达，脾气不能运转。所以说我们一方面从饮食上来找原因，吃的在一方面，我们还要什么？要注意生活方式上，我们运动的够不够？再一方面有些人就是湿热体质，或者是湿热体质，这样人还有一个的内在的心理特点，爱琢磨事儿，爱想事还想不开。中医说思则气结，这个气结在这儿了，就停滞住了，停止住它运化水湿的能力就弱，就产生了湿气。所以说我们从这方面整体的去找原因，然后我们就可以找到我们更好的办法来处理它，当然药物，我们药物没用对，这湿气没化掉也是问题。
体内有湿毒的症状：
湿毒其实是一个非常典型的中医学术语，是指湿气在体内淤积日久，淤而成毒成为湿毒。湿毒往往是比较重的病症，临床普通病人可能是不能够自我鉴别。
常见湿毒致病疾病，中医有一个湿毒便血，就是湿毒很重，最后基于大肠而下注，出现大便血水粪便夹杂或者是便血，颜色紫暗不鲜，就是说这种便血不是那种热度便血新鲜的出血，而是紫暗、暗浊，但是没有典型的出血症状，可能危害会更重。还有就是湿毒下注就是湿毒，他有往下流注特点，容易犯在人体下肢，体表肌肤出现一些疮痈肿毒，但是这种疮痈肿毒，和一般热毒淤积腐肉成脓的肿毒又不太一样。它是一种夹杂湿气的一种热毒。看到这种的皮损，它往往是不是典型的红肿热痛。它根脚比较弥漫，看着好像不是那么的隆起于皮肤，但是缠绵难愈。溃烂往往渗水流脓时间很久，久不收口，然后臃肿也不像热毒的臃肿，那么颜色鲜红，往往都是紫暗、发黑甚至发青。此外湿毒还容易导致湿疹。湿疹如果是由湿毒导致，它也会缠绵难愈，表现为皮肤皮损表处的皮疹，同时还有渗液流水、缠绵难愈、反复发作。
所以一旦出现湿毒诊断，往往都是病情比较重，时间也比较久。患者可能自己就很难予以治疗，就需要依赖专业大夫指导才能有一个正确诊断治疗。
体内有哪个器官除湿气：
体内有三个脏腑，跟水液代谢的关系最为密切，那就是肺脏和脾胃，还有肾脏。湿气也是水液代谢不好，停聚在一起，产生的湿浊。这三个脏腑是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅，比如脾胃，脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被气机所推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊，肾脏是水之下源，肾脏起到温煦的作用，就像小太阳一样，在体内下部，如果温煦的功能要是不好，水湿也不会被很好的代谢出去，也会停聚在一起形成湿浊。
肺脏是水的上源，肺脏就像小伞一样，在上面，它通调气机，如果肺脏的气体通调的功能受到失调，水液、津液不能够司布到全身，也不能很好地往下代谢，也会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。
如何去除体内湿气：
体内有湿气影响是比较多的，所以很多人想知道体内湿气是如何的驱除，那么对于不同的湿气情况，采取的治疗方式是不同的。
如何驱除湿气是需要看湿气的性质和它的部位，如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除。但是对于这种湿气还要区分下是热性还是寒性的，如果湿气夹杂有热血，一般的就是采用清热利湿的方法，三仁汤这一类的方剂可以去除体内的湿热之气，如果是湿气伴有寒气，可以采取这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去除寒气，对于不同的情况需要去中医把脉进行了解情况，针对性的采取治疗方式。
去湿气的食物：
针对湿气重有着不同的症状，患者会经常感受到身体沉重，以及出现腹胀的情况，甚至大便容易粘在马桶上比较难冲洗，这些都是湿气重的一个现象。对于湿气一方面是如何预防出现这个湿气，另外一方面就是出现了这个湿气应当如何治疗。
湿气是跟饮食习惯存在一定的联系，平常喜欢吃硬的以及冷的食物，导致胃的消化功能出现障碍，尤其是一些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激是比较大的，这种情况下也是会出现湿气的。对于湿气比较严重的是需要进行治疗的，食物中也可以吃薏米、红小豆以及绿豆，都是可以辅助治疗湿气的，另外可以在食物中加点生姜之类的，也是可以散寒除湿的，注意采取合适的食物进行除湿气很重要。
体内哪个器官除湿气：
肺脾肾跟体内水液代谢的关系最为密切，是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅。脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊；
肾脏是水之下源，有温煦的作用，就像小太阳一样，如果温煦的功能不好，水湿也不会被很好的代谢出去，停聚在一起形成湿浊；肺脏是水的上源，肺脏像小伞一样，具有通调气机的功能，如果肺脏功能失调，水液、津液不能够司布到全身，会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。
夏天怎么排湿气：
夏天暑湿比较盛，尤其七八月份长夏的季节，湿邪当令，湿气比较重。夏天怎样排湿气？
第一，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够协调。
第二，不能贪凉，夏天人体的毛孔打开出汗，通过汗液、尿液把体内的水湿排出去。夏天吹空调、吹电扇、喝冷饮、吃冰棍，容易使毛孔闭塞，体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。
第三，夏天可以增加一些可以促进排湿的东西，如薏米红豆粥。也多吃山药，能够健脾肺肾，脾肺肾是水液代谢重要的通路，有利于体内排出湿浊。
有很多的中老年人群，都会选择拍打膝盖窝，其实在拍打过程中可有效促进血液的循环，具有通经活络的效果，而且还能够达到明显的排毒作用，对于体内含有明显湿毒的人群而言还是非常有效果的，中医也认为这种方法确实有效，不过需要坚持一段时间。
中医认为，其实人体之所以会经常性出现疾病，也是因为体内堆积一定的毒素，如果体内含有众多的毒素，就会导致身体出现明显的功能性紊乱现象，最终就会导致一系列的疾病，所以首先就应该排毒，有更多的人都会选择拍打膝盖窝，拍打膝盖窝有什么好处呢？
一、促进血液循环
通过膝盖窝的局部拍打可有效促进血液循环，因为膝关节表面的往往覆盖的软组织比较薄，如果长时间没有运动又或者是保暖措施没有做到位，很容易就会导致血液循环变差，在这个时候进行轻微的拍打，如此就能够快速的促进血液循环，为什么很多的中老年人群都会出现关节疾病，就是因为受凉又或者是长时间坐立所导致，因此通过拍打膝盖窝确实有好处，所以就应该坚持。
二、通经活络
如果能够经常性拍打膝盖窝周围的软组织，其实就可以有效达到通经活络的一种效果，因为下肢的三阳经，甚至还有三阴经基本上都是出现在膝关节的周围，所以能够经常性的拍打就可以达到促进刺激的效果，也可以发挥通经活络的一大效果，不容易会出现关节炎症的情况。
三、有效排毒
拍打膝窝其实也可以有效达到促进排毒的效果，这也是比较常见的一种方式，因为膝窝处连接着人们的膀胱经，所以在经过拍打之后，就可以有效达到刺激人体中委穴，具有通畅经络的效果，最终可以发挥排除体内湿毒的效果。所以一旦人们发现自己体内存在明显的湿毒现象，所以就会选择拍打膝盖窝的方式可以达到一定的作用，甚至还可以有效发挥美容养颜的作用。