舌炎的预防可以从以下几方面注意：注意口腔卫生。口腔内堆积过多的食物残渣就容易引发口腔炎症，保持口腔卫生可以预防；饮食清淡；平时注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，这些食物容易刺激口腔黏膜；补充维生素，维生素可以提高人体免疫力，也可以预防舌炎；患者应保持口腔卫生，餐后一定要用清水含漱，必需将舌尖抵住下颌前牙舌侧，使舌背向上拱起，以便裂沟扩张，而利于漱净滞留在内的残渣。在炎症期间，可用消炎防腐含漱剂。继发感染时口服抗生素，局部涂抹鱼肝油乳剂。
灼口综合症是针对病因治疗，因为实际上在他的口腔黏膜上看不见任何异常，基本是正常粘膜，所以大夫很难下药。最多给点漱口水，实际也不知道让他针对什么，所以在治疗上主要是针对病因。比如很重要，要发现他是不是有焦虑、有没有抑郁、有没有更年期，如果有这些情况，一般建议他到相关的科室去就诊，然后由相关科室给他开药治疗，他那些基础疾病好了，他口腔的症状就会缓解。因为他主要表现为舌头疼，一般不太主张给他吃止疼药，因为没完没了。这个灼口综合症的自然病程7到8年不可能吃7到8年的止疼药。所以一般的情况下如果疼痛不是很重，就给他一些对症的治疗，比如漱漱口、觉得哪不舒服在哪喷点药，但是实际上没有看到病损。所以主要的治疗策略是针对病因的治疗，帮助他寻找病因，也可以给一些维生素B2，比如两片、一天三次，有些调节的作用；或者用一些碱性的漱口水，比如小苏打水，给他漱漱口，可能有一定的缓解；还可以选择中医的治疗，对他进行一些全身的调节可能会有些帮助；真正从西医角度说没有特别有效的药物，至少没有针对性的药物针对灼口综合症。
灼口综合症其实病因不是很清楚，因为没有办法完全的了解它有没有器质性的病变，一般在嘴里什么也看不见，只是它是一种感觉的异常。但是对灼口综合症进行研究，比如更年期、焦虑、抑郁的研究，发现有2/3的患者有焦虑和抑郁或者是处于更年期的病人，因为这些病人同时会有其他的躯体症状，比如他也会有头疼、肩疼或者其他的情况，所以认为灼口综合症应该是和精神因素密切相关。当然还有1/3病因不是很清楚，患者也不焦虑、也不抑郁，就觉得舌头疼或者不舒服，因为灼口综合症也不光表现为疼，有些人还会表现为麻、砂粒感、移走感等。总体来讲灼口综合症还是中枢神经的超敏，跟精神因素有关系。可能是某些精神疾病的躯体症状，因为在临床上一个是通过筛查，发现灼口综合症的病人里，有一部分本身就是有焦虑和抑郁，一般建议他到精神科就诊，精神科就诊诊疗之后他口腔症状就好转了，还有一部分病人本身就被诊断过焦虑抑郁，他停药了，就出现了口腔症状。所以在临床上，还建议患者到精神科吃药进行检查。所以灼口综合症应该是一个跟精神疾病相关的疾病。也可能有其他更细致的划分。
舌炎实际就是舌乳头炎，舌乳头一共有四种，分别是丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。丝状乳头发炎是表现舌乳头萎缩，即舌头上没有舌苔，这常见于贫血或者念珠菌感染，或者口干综合征的病人；轮廓乳头发炎，则表现为肿胀；在舌根两侧叫叶状乳头，如果叶状乳头发炎，舌根部会疼痛和肿胀；菌状乳头发炎会形成小的红点。引起舌炎的原因有很多，以全身因素多见，如营养不良、维生素缺乏、内分泌失调、月经周期影响、贫血以及真菌感染、滥用抗生素等。
在日常生活中，很多人都有过舌头干涩的症状。其实引起舌头干涩的原因是非常多的。当我们体内湿热，患有一些口腔疾病，吃了没有成熟的水果的时候，就会出现舌头干涩的症状。另外，当我们压力大导致内分泌失调的时候，也会出现舌头干涩的症状。
很多人虽然出现过舌头干涩的症状，但是很少人去想过自己舌头干涩的原因到底是什么。我们只有明白了自己舌头干涩的原因，才能有效的缓解这种情况并且防止以后不再出现这种情况。那么，舌头干涩怎么回事呢？下面就让我们一起来具体的了解一下。
当我们人体湿热的时候，就会出现舌头干涩的症状。当我们人体被湿热入侵却长时间不能消退的时候，就会出现舌头干涩的症状。除此之外，还会有嘴里里面发苦，舌苔变黄的症状。这时候我们就不要再吃辛辣、油腻的食物了，多吃一点养肝养胃的食物就会恢复正常。
当我们患有一些口腔疾病的时候，也会出现舌头干涩的症状。比如牙龈炎、牙周炎等，这时候不但会出现舌头干涩的症状，还会导致口臭的发生。如果患者患有口腔溃疡、慢性咽炎、扁平苔藓等口腔疾病的时候，也会出现舌头干涩的症状。
当我们吃了一些没有成熟的水果的时候，也会出现舌头干涩的症状。最明显的就是没有成熟的柿子，另外还有没成熟的苹果、樱桃等。这些没有成熟的水果里面含有大量的鞣酸，会刺激到我们的口腔神经，所以我们会出现舌头干涩的症状。
当我们压力大的时候也会出现舌头干涩的症状。对于一些办公室人员来说，竞争力也是非常大的，所以就会造成一定的压力。这样就会影响到我们的情绪，导致我们的肠胃等器官出现紊乱，这样就会引起舌头干涩。由于压力大，就更需要让自己变得优秀，就免不了加班熬夜。加班熬夜也会导致患者的内分泌发生紊乱，从而出现舌头干涩的症状。
当舌头发麻时，可以多做舌头操，促进血液循环，缓解症状；也可以通过服用药物或者手术方法，治疗原发病，减轻舌头发麻的症状；另外，合理饮食，戒烟戒酒，多锻炼身体，对于舌头发麻的缓解也有好处。
舌头发麻除了是因为吃了花椒之类，导致舌头发麻的食物之外，还可能是身体中出现了某些病变，比如气血不畅，脑供血不足，出现缺血性脑血管疾病等，这些疾病对身体健康的危害很大，所以一旦出现了舌头发麻，就要引起注意，那么，舌头发麻怎么办呢？
一、舌头发麻的治疗方法
1.多做舌头操
当气血不畅的时候，舌头也会发麻，此时患者可以经常活动活动自己的舌头，比如经常吐一吐舌头，或者加速说话的语速，锻炼舌头灵活性等，这样可以促进舌头上的血液循环，对于缓解舌头发麻症状有一定的好处。
2.积极治疗原发病
1）药物治疗
因为舌头发麻，有可能是脑供血不足、缺血性脑病等疾病引起的，想要缓解舌头发麻的症状，就要从根源抓起，治疗原发病缓解舌头发麻的症状，比如可以应用银杏叶制剂，扩血管的药物可改善血液循环，服用法华林，阿司匹林等药物进行抗凝治疗。
2）手术治疗
如果患者是因为缺血性脑病，引起的舌头发麻，病情特别严重，可以及时去医院做手术治疗，疾病控制住后，舌头发麻的症状也就能得到缓解了。
3.食疗
舌头发麻的人，平时可以多吃一些洋葱、木耳、西红柿，少喝一些醋、红葡萄酒等，都能起到一定的抗氧化作用，可以减少脑动脉硬化的出现，缓解舌头发麻的症状。
二、舌头发麻的日常护理
1.注意饮食
舌头发麻的人，平时要注意做到低盐，低脂，低糖饮食，以免因为这类物质，在身体中堆积过多，加重病情。
2.戒烟戒酒
因为高血压、高血脂患者，也容易出现舌头发麻的症状，而吸烟喝酒会导致这些疾病，更加严重，所以想要缓解舌头发麻的症状，平时要注意做到戒烟戒酒。
3.多锻炼身体
每天保证半个小时的锻炼时间，不但可以提高身体的抗病能力，还能促进血液循环，缓解舌头发麻的症状。
导致舌头发麻的原因很多，如果吃了花椒等本身就会让人发麻的食物，会导致舌头发麻，食物过敏时也会引起舌头发麻，另外，药物中毒，气血不畅，热毒过盛，脑供血不足等，也会导致舌头发麻。
舌头发麻的症状，可能许多人都曾经经历过，比如不小心吃了花椒后，舌头就会发麻，但是有些人并没有进食，依然会出现舌头发麻的症状，这是提醒患者注意，自己身体的某个部位出现了病变，那么，舌头发麻是什么原因造成的呢？
1、食物刺激
许多人在吃花椒后，都会有舌头发麻的感觉，因为花椒中本身就是一种发麻的调味品，而舌头上又有感觉麻的味蕾，所以吃太多的花椒，就容易导致舌头发麻，如果停止吃花椒，并且多喝水，舌头发麻的症状很快就能缓解。
2、食物过敏
有些人吃了一些，导致自己过敏的食物后，也会导致舌头发麻症状，比如吃了菠萝，香瓜，桃子等食物过敏后，不但会有舌头发麻的症状，而且还会有腹痛，腹泻等症状出现，应该立即停止食用这些食物，并且用淡盐水漱口，或者饮用一些淡盐水，缓解过敏症状。
3、药物中毒
有些药物大量服用时，会引起中毒反应，导致嘴唇舌头发麻，比如庆大霉素、链霉素等，需要及时就医。
4、气血不畅
如果在舌头发麻的时候，发现自己的舌头发紫，表明自己体内有淤血或者气血循环不畅，建议经常活动活动舌头，促进舌头的血液循环，缓解舌头发麻的症状。
5、热毒过盛
如果在舌头发麻的同时，舌面绛紫，而且唾液分泌量特别少，就表明自己体内的热毒太盛，需要及时的清热解毒，比如多喝水，适当的服用牛黄清心丸等。
6、脑供血不足
如果有高血脂的问题，血液黏稠度比较高，血流速度比较慢，容易出现脑供血不足；患有颈椎病的人，也容易出现脑供血不足。而脑供血不足，都容易导致舌头发麻，舌头青紫的症状出现。
很多人都有过舌头发麻的症状，如果是因为气血不足，血管阻塞导致，可服用一些活血化瘀和抗血栓的药物；如果有脑供血不足的情况，可服阿司匹林和丹参片等药物，另外也可以服用b族维生素，这对症状的改善大有帮助。
舌头发麻是很常见的一种临床症状，导致这种症状产生的原因有很多，可能是一些神经性疾病，也可能是脑供血不足，对于患者来说，出现了舌头发麻的症状，首先应该要进行详细的检查，并及时的用药治疗，那么舌头发麻吃什么药最好？
一、舌头发麻吃什么药最好
导致舌头发黄的原因很多，很有可能是气血不畅，血管阻塞，这种情况下，需要服用一些活血化瘀，抗血栓的药物；如果有脑供血不足的情况，建议是在医生的指导下，服用阿司匹林，丹参片，银杏叶片等药物，另外可以服用维生素b1或者是维生素b6，改善体内的微循环，有效消除舌麻症状。
二、舌头发麻的注意事项有哪些
1.保证清淡饮食
如果存在舌头发麻的症状，患者平时一定要保证清淡饮食，不管多么喜欢重口味的食物，都应该要戒掉，做菜的时候要少放点盐。盐分摄入过多，会影响身体脂肪和糖分的代谢，导致其代谢减慢，使多余的脂肪残留在血液当中，影响到身体的健康。
2.戒烟戒酒
不管香烟还是酒，都不是什么好东西，对人体健康都有危害，还会引起高血压和高血脂的症状，而导致舌头发麻。所以说舌头发麻的患者，一定要戒烟戒酒，忍不住的话，可以喝一些茶来缓解，比如说菊花茶、绿茶、荷叶茶等。
3.坚持锻炼身体
舌头发麻的患者，平时更应该要注意身体的锻炼，每天都要进行，每次要保证半小时以上，这样才能够有效果。坚持锻炼身体，可以让抵抗力增强，也能够让身体的血液循环速度加快，把里面的毒素尽快排出体外，从而改善舌头发麻的症状。
4.保持愉快的心情
如果说经常郁郁寡欢，那么对于五脏六腑的伤害非常大，也会引起舌头发麻等不良症状。因此平时得注意调节心情，尽量的保持愉快。
舌头发白考虑多个原因，比如说饮食变化、口腔卫生、慢性疾病、体内湿气重等等，这次都是导致舌头变白的主要原因，只有解除病因后期才可恢复正常，日常生活中也应注意避免摄入湿气。
很多人喜欢观察自身的身体情况，平时对着镜子吐出舌头，部分的人群会觉得奇怪，舌头上长着一层淡淡的白色物质，就是所说的舌苔，舌苔是我们正常的生理现象，但也有少数人群的舌头偏白。很多人想知道一件事，舌头发白怎么回事？
一、舌头发白怎么回事
1.饮食变化
部分人群由于外伤或减肥等诸多原因，存在饮食减少或摄入过软的食物，这时候由于咀嚼动作和唾液分泌的减少，舌苔并不随着食物及唾液进入我们的肚子内，大量的舌苔覆盖在舌头表面，就出现了颜色变白的情况。
2.口腔问题
如果说患者存在口腔疾病，这个也是会出现舌苔发白的并发症，比如说口腔白斑病，这就是外界刺激所引起的口腔黏膜受损，受损后会存在白色的斑块覆盖在舌头表面，这时候舌头发白，如果说白色的念珠菌进入口腔，这会导致口腔念珠菌疾病的发生，这也是导致舌头变白变厚的重要原因。
3.慢性疾病
部分慢性疾病，比如说慢性盆腔炎、慢性肾炎、支气管炎等，这些疾病会出现舌苔变厚、变白的并发症。
4.体内有湿气
中医经常通过判断舌苔变化情况来进行正常的诊疗工作。舌苔发白发厚是典型的体内湿气过重的表现，这类人群还会出现疲倦无力、大便黏腻、浮肿等异常症状。
二、舌苔发白的调理
1.饮食注意
舌苔发白的患者要注意自身的湿气水平，平时要尽量少吃凉的食物，减少生冷、油腻的食物，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是冬瓜、绿豆、薏米等食物都是去湿的好食物。
2.运动
对于舌苔偏白偏厚的人群来说，可以通过运动来改善这一情况，运动过程中出的汗也是在排湿气的过程，运动也有助于身体代谢。