怎么样预防妊娠糖尿病：
预防妊娠糖尿病包括：
第一，如果孕妇既往有妊娠期糖尿病史或者家族史显示有糖尿病高发倾向，建议在孕前进行血糖监测。如果没有以上高危因素，需听从医生的建议，在恰当的孕周进行糖尿病筛查。
第二，如果发现妊娠期糖尿病，一定要按照医生的建议去营养门诊就医，了解适宜的食谱和运动，维持一个健康而均衡的饮食，即低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食结构。
第三，要保持足够，规律的作息时间，降低压力，同时尽量减少生活中的压力事件。
妊娠期糖尿病的危害分为对母亲或对孩子两个方面。对孩子：早期高糖，孩子的畸形率会增加，胎儿流产的机会也会增加，另外如果是血糖控制的不好，孩子体内的胰岛分泌增加，会造成巨大儿，就是通常所说的糖尿病儿，一般体重会超过四公斤，出现这种情况，妈妈也相应的会有一些危害，因为妈妈要生出来一个巨大儿，她可能要经历的产程会比较长，产后出血的几率会增加，难产的机会增加。糖尿病的妈妈感染的机会是增加的，这种感染包括生殖道的感染，也包括其它系统的感染。另外由于母亲的血糖不但要供给自己，还要供个孩子，她很容易发生酮症酸中毒等。
妊娠期糖尿病其实并不可怕，最重要的是把血糖控制好，这样就会有一个满意的妊娠结局，控制血糖其实跟内科一样很简单，就是通过饮食和运动的调节。在怀孕期间首先孕妇不能饿，因为得保证肚子里孩子能量的供给，所以不建议用饥饿方法，可以通过分餐加运动的方式，孕妇适宜的运动，比如以散步或游泳为主，而且运动要有一定的强度，要达到微出汗的感觉，但是运动又得以不引起宫缩为原则。如果通过饮食加运动调节1到2周血糖仍然不能到达满意水平的时候，可以加用胰岛素。绝大部分人产后都可以不再继续用胰岛素，这是针对普通的人糖尿病。如果怀孕前就是一型糖尿病，不提倡运动，只提倡用胰岛素调节。
妊娠糖尿病一般来说没有什么症状，除非出现了典型的多饮多尿这种症状，一般是很难发现的，在妊娠24周到28周糖耐量筛查会检查出妊娠糖尿病，因为症状不明显，孕妇在平时一定要进行自我的血糖监测，饮食控制和运动的调理，预防妊娠糖尿病。
妊娠期糖尿病和遗传有关，糖尿病的遗传是一个多因素的遗传，比如说父亲母亲有糖尿病，尤其是父系这一方有糖尿病的，那么子代发生糖尿病的风险就会增加，经常摄入高热量的人也容易得妊娠糖尿病。饮食习惯，生活方式都会影响患妊娠糖尿病的几率。
妊娠糖尿病的危害是多方面的，会出现多囊卵巢，不孕，月经不调，受孕能力下降，其次在早孕期间高血糖的水平，自然流产率就会增加，怀孕早期处于高血糖的状态，胎儿出生缺陷也会增加，孩子容易出现循环系统发育异常，危害是很大的。
孕妇血糖高的原因：
妊娠二十四到二十八周的时候，建议所有孕妇都进行糖耐量实验，来诊断是否有潜在的妊娠期糖尿病，如果OGTT实验为阳性，就诊断孕妇血糖高。
血糖高的原因有很多种，其中绝大部分是饮食不当造成的。最常见的是吃水果过多，比如一天一个西瓜，这时患糖尿病的几率十有八九，所以在营养宣教时一定要注意叮嘱年轻妈妈在孕期最需要注意的就是要少吃甜食，少吃水果，因为小孩需要的营养不仅仅在这一方面。
另外血糖升高的原因，就是孕妇体质本身的原因，往往就是胰岛功能自身不足，胰岛素分泌跟不上孕期的要求，这种往往见于饮食正常的女性孕期也有血糖升高，此现象更难控制，需要通过打胰岛素等干预手段才能治好。
妊娠糖尿病患病人群分为两大类，第一、糖尿病人怀孕；第二、怀孕后血糖增高。其治疗方法与正常糖尿病治疗不同，首要保证热量供给，避免血糖过高，需要在医生指导下饮食，在治疗原则上一般不用口服药物，直接用胰岛素。
妊娠糖尿病的原因：
糖尿病的主要原因是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘形成，分泌大量激素，比如雌激素、孕激素和泌乳素等，这些激素都对胰岛素有对抗作用，所以当胎盘形成以后，母亲代谢过程就会出现胰岛素相对不足，导致妊娠糖尿病。
产前筛查可以发现妊娠期糖尿病，在医生指导下，进行细致系统的管理会降低巨大儿发生率和剖腹产率，同时降低孩子低血糖的发生率，以及远期会降低孩子成年后发生糖尿病、高血压、肥胖等风险；对于孕妇，可以减轻分娩疼痛、降低产褥感染率等。
妊娠糖尿病一般来说没有什么症状，除非出现了典型的多饮多尿这种症状，一般是很难发现的，在妊娠24周到28周糖耐量筛查会检查出妊娠糖尿病，因为症状不明显，孕妇在平时一定要进行自我的血糖监测，饮食控制和运动的调理，预防妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病生完会好吗：
如果孕妇在怀孕前没有糖尿病，只是有妊娠期糖尿病，大部分孕妇都会在产后三个月以后，基本恢复正常；但是也有少数孕妇，怀孕前就患有糖尿病，在产后停止哺乳以后，可能需要使用降糖药来控制血糖，甚至要使用胰岛素。
大部分调查显示，单纯妊娠期糖尿病的孕妇，在产后60天左右要进一步检查，如果糖耐量检查和糖化血红蛋白均正常，在医生的饮食和运动指导下，糖代谢会逐渐恢复，一般不需要治疗。但需要注意，这些人将来发生2型糖尿病的风险会增加，建议通过孕期健康生活模式的建立，维持将来的体重在理想体重范围内。
女性怀孕之后，身体会变得比较脆弱，一不小心就容易患上一些疾病，所以孕妇对自己的身体状况也是非常关注的，生怕会影响到胎儿的健康。很多孕妇在怀孕期间会有妊娠糖尿病。所以她们比较关注的就是妊娠糖尿病生完会好吗？
一、妊娠糖尿病生完会好吗
妊娠糖尿病指的是怀孕之前没有糖尿病，怀孕之后才患上的糖尿病，这在疾病是由于妊娠期的一系列生理变化所造成的糖代谢异常引起的疾病，和传统意义上的糖尿病是不一样的。生完孩子之后，体内的胎盘激素和孕激素的含量会迅速下降，糖代谢异常也会恢复正常，所以说大部分妊娠糖尿病的患者在分娩之后都会好转。
二、如何预防妊娠糖尿病
1、要适当的控制饮食
孕妇如果想要预防妊娠糖尿病，那么就一定要控制饮食才行，特别是在孕中期和孕后期，饮食量一定得加以控制，不要吃太多含糖量高的食物，因为这类食物会导致血糖过高，造成妊娠糖尿病，或者是加重症状。
2、要保证蛋白质充足
孕妇在怀孕期间不仅要注意控制饮食量，减少含糖量高的食物的摄入量，而且还要保证蛋白质充足，要多进食一些富含优质蛋白质的食物，比如说鱼肉蛋奶等。
3、少食多餐
要预防妊娠糖尿病，少食多餐是非常重要的，在孕中期和孕后期，建议每天多吃几顿饭，每顿吃八分饱。而且要适当的限制盐分和其他调味料的摄入，清淡的饮食是最重要的。
4、多进行运动
女性在怀孕期间要注意锻炼身体，多进行运动也可以预防妊娠糖尿病。每天都应该坚持到室外去散步，也可以做一些适合孕妇的瑜伽。通过适当的运动，可以将体内多余的糖分转化为能量。这样就可以避免血糖聚积，有效的预防妊娠糖尿病。
如果孕妇经常吃高糖的食物，运动量比较少，胰岛B细胞负担太重，可能会引起妊娠糖尿病。有些孕妇担心营养不足影响到胎儿的发育。所以会大量的进补，这就会导致体重超标，此时也可能会出现妊娠糖尿病。那么，妊娠糖尿病的危害有哪些呢？
一、对孕妇的危害
1.出现妊娠高血压
如果孕妇出现了妊娠糖尿病，容易出现血管病变，导致高血压。
2.感染率增加
因为糖尿病最常见的并发症就是感染，如果孕妇的血糖没有好好的控制，非常容易出现感染，导致病情加重，甚至出现酮症酸中毒，对身体健康的危害很大。
3.出现酮症酸中毒
如果孕妇血糖一直偏高，身体的代谢会出现紊乱，如果此时脂肪的分解加速，就可能导致血清酮的升高，严重的话会引起酮症酸中毒。不但有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，还会出现心律失常，呼吸加快的不良反应。
4.羊水过多
孕妇出现糖尿病。羊水增多的发生率会大大的提高，无论对孕妇还是对胎儿都有很大的影响。
5.产伤率高
因为孕妇出现糖尿病时，胎儿出现巨大儿的发生率明显增高，所以在生产的时候很容易出现难产，产道损伤等，而且产程也会延长。
二、对胎儿的危害
1.导致流产
如果在怀孕早期血糖太高会导致胎儿发育异常，出现流产的情况。
2.出现巨大胎儿
当孕妇出现糖尿病时，胎儿可能会出现过度发育的情况，所以往往会出现巨大儿。
3.导致胎儿畸形
如果孕妇有糖尿病，胎儿出现畸形的可能性比正常妊娠高7~10倍，严重时还可能会导致胎儿死亡。
4.胎儿发育迟缓
如果孕妇血糖升高，而且控制的不理想，可能会导致胎管儿的微血管出现病变，胎儿发育会迟缓。
很多女性在妊娠期的时候都会出现有血糖升高的情况，尤其是高龄产妇，妊娠糖尿病的患病几率会更高一些，这时候一定要在饮食方面严格的进行控制，否则不仅仅对于自身健康不利，也会不利于胎儿的健康发育，那么妊娠糖尿病食谱及禁忌有哪些呢？
一、妊娠糖尿病食谱
1、鸡蛋面包早餐
鸡蛋里面含有非常丰富的各种营养物质，孕期的时候适当的吃一些，对于自身的身体健康以及胎儿发育都是非常有好处的，尤其是各种维生素，dha以及蛋白质，卵黄素等。出现妊娠糖尿病的患者在早晨的时候吃一个鸡蛋，然后再加上一些无糖的杏仁面包能够补充营养所需，同时也不会增加血糖浓度。
2、核桃奶粉和玉米
适当的吃一些核桃或者是芝麻能够有效的促进胎儿的发育，孕妇这时候可以在奶粉当中适量的添加一些核桃粉。这样可以适当的为孕妇补充不饱和脂肪酸以及蛋白质。这时候也可以吃一些水煮玉米，它具有很好的营养保健作用，尤其是里面的碳水化合物，蛋白质含量比较丰富，另外还有核黄素等营养物质，适当的食用能够有效的降低人体胆固醇，具有很好的防癌抗癌作用，能够增强孕妇免疫力。
二、妊娠糖尿病禁忌
1、不可以暴饮暴食
发现患有这种疾病之后，孕妇在吃饭的时候不可以暴饮暴食，最好是能够坚持少吃多餐。每天可以将饮食分为四餐到六餐。同时还应该要注意营养的均衡性，最好是能够做到荤素搭配，这样才能够减轻胰腺负担，更好的控制血糖。
2、不可以大量吃水果
基本上每一种水果里面都会含有一定量的糖分，吃得过多会使得孕妇的血糖明显升高。因此最好是能够控制水果的食用量，平时可以选择一些低糖的水果，在两餐之间少量的吃一些，比如橘子，苹果，猕猴桃等。
妊娠期糖尿病的孕妇和家人，是不是还在为患病期间吃什么水果和蔬菜发愁？还在担心自己和宝宝的健康？不怕！不怕！宝爸和宝妈的家人，以及宝妈自己只要控制自己的饮食，适当食用蛋白质和一些果蔬，例如西柚，樱桃，猕猴桃，草莓，等等，不仅会帮你治愈，从而还会让你远离糖尿病的。
还记得周华健大哥的那首《亲亲我的宝贝》吗？这首歌，唱出了多少父母的心声啊！唱出了多少父母对于孩子的爱啊！你也一定记得《最浪漫的事》吧？同样，唱出了多少男人对女人深情的爱！从恋爱，结婚，到怀孕，生产，男人一直陪伴着女人。都说女人怀胎十月，痛不欲生。的确是这样的！爱情是美好的，迎接新生命是幸福的。可是，在怀孕的时候，如果患上疾病，那更是雪上加霜的！
谁也不会想到，糖尿病，这种只有体型肥胖，或有家庭病史的人，或存在不健康生活方式的人，才会得的一种病，会和我们的孕妇有很大的关系！本来怀孕以后，家人和自己就会有各种各样的担心。患上糖尿病后，家人则会更加心慌意乱。该咋办？饮食上要注意些什么？是不是原来一些能吃的东西就不能吃了？……
其实，不是这样的。在这个时候，除了要控制孕妇的饮食外，我们的家人在水果和蔬菜的选择上也要有所改变。因为，水果与蔬菜中的糖类包括果糖、蔗糖，这些在食用后都会导致妊娠期的孕妇血糖上升的。但是，由于果蔬中包含大量的维生素以及矿物质，这些对我们的孕妇和未出世的孩子都是有好处的。因此，适当的食用一些水果和蔬菜，是可以的。然而，我们的孕妇要注意，可不是所有病人都能吃甜的水果哦！只有血糖得到控制的人才可以食用呦！
那么，妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢？
蔬菜——西红柿
因为西红柿中含有大量的胡萝卜素、维C和维B，因此，生的和熟的孕妇都可以吃。但切记，不要空腹吃西红柿。因为其中大量的可溶性收敛剂等成分，会与我们的胃酸发生反应，容易结成一些不溶解的块状物，这些会导致胃出口堵塞，从而引发胃胀、疼痛等症状。
蔬菜——黄瓜
黄瓜，有很多的功能和作用，比如可以抗衰老，降低血糖。我们的孕妇可以适当的食用黄瓜，不仅可以降低血糖，还可以美容养颜！何乐而不为呢？同样，要注意的是，食用黄瓜的时候，一定不要和其他的果蔬一起吃。因为黄瓜中的维C分解酶，会破坏其他果蔬中的维C的。
水果——西柚
由于西柚中含有非常丰富的维C，而且是含糖量比较少的一种水果。所以，西柚是妊娠期妇女首选的一种水果。
水果——樱桃
樱桃，是妊娠期糖尿病孕妇患者可以食用的一种水果，它能够促进胰岛素的分泌！
水果——猕猴桃
猕猴桃，是“维C之王”。不仅它的热量低，含糖量少，营养还非常的丰富，是非常适宜糖尿病孕产妇食用的。不仅如此，“维C之王”还可以改善糖尿病孕妇口渴和燥热的状况。
水果——草莓
虽说草莓是比较甜的，但怀孕的患有糖尿病的产妇依然可以食用。因为，草莓本身的含糖量并不高。它不仅具有保养肝脏的作用，还对贫血和胃肠道有滋补的功能。更为重要的是，它有一个其他果蔬没有的功能，那就是它可以治疗妊娠期的糖尿病。
综合管理是我们保证整个孕期健康正常的关键，怀上宝宝只是万里长征的第一步，如何生出一个健康的宝宝，而又保证孕妇的安全，需要医生、患者和家属齐心协力共同努力。如果糖尿病人怀孕了怎么办？
1.当糖尿病患者怀孕以后，首先要停掉所有的口服降糖药，改为每日多次胰岛素皮下注射来控制血糖。
2.对于血糖的监测，至少每天要测4到6次。因为孕期对血糖的管理更为严格，它要求空腹血糖、睡前血糖以及餐前血糖在3.3到5.3mmol/L，餐后一小时血糖要小于等于7.8mmol/L，餐后两小时血糖要小于6.7mmol/L。
3.关于孕期的饮食问题，也要引起我们的十分注意。一般来说需要一天5到6餐，既要保证热量需求，保证孕妇和胎儿健康的生长发育，其次还不能因为控制的过于严格，而出现饥饿性的酮症。
4.在孕早期、孕中期、孕晚期可以根据孕妇的自身情况，进行一些适量的运动。但是在孕早期，尤其要注意避免过度运动造成流产。
5.另外一个就是分娩，关于分娩，糖尿病孕妇是可以完全自然生产的，不过还要产科医生根据情况来决定。
6.生完孩子以后，因为胰岛素量的需求会大幅度的减低，所以在生完孩子后仍然要监测血糖，及时的调整胰岛素的剂量，甚至停用胰岛素。
糖尿病会影响到胎儿吗
它会增加胎儿的死亡率，增加新生儿呼吸窘迫综合征的发生率，增加巨大儿的发生率，增加新生儿黄疸的发生率。那么既然有这么多危害，糖尿病人是不是就不能生孩子呢？其实也不是的，糖尿病对孩子的影响大小最终还取决于血糖控制的情况，如果血糖控制得很好，控制在标准范围之内，和正常孕妇是没有太大区别的。