更年期综合症怎么办

更年期综合征如果症状不严重，自我调理后能够减轻，对生活工作影响不大，可以不用治疗。如果比较严重，治疗主要有三种情况，一是中药治疗，一种是西医治疗，如果是症状比较严重的，患者也能够接受的，我们可以用激素替代疗法，还有中药和西药一起用。

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更年期的症状

更年期的症状：
　　更年期的患者最典型的症状是潮热潮红，还可见小便困难、尿道口疼痛、尿频、尿急、尿失禁，但无脓尿。
　　老年性阴道炎，绝经后妇女30%会发生老年性的阴道炎，主要表现为白带增多、外阴瘙痒、阴道灼热感、子宫脱垂、膀胱直肠膨出伴尿潴留、尿失禁、排便困难，部分患者可能出现骨痛、关节痛或局部的压痛，但无红肿、热感。可发生椎骨、桡骨远端、髋部骨折，出现脊柱的变形、身高变矮、脱牙等。
　　

如何度过更年期

如何度过更年期：
　　患者在日常生活中要注意以下几点：
　　一，多穿几层衣服，里面最好是棉织品，如果出现潮热就脱掉外面的衣服。另外在潮热开始的时候，喝一杯冷水或冷果汁。
　　二，穿棉质睡衣，保持房间的凉快。床上多垫几层床单，当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。
　　三，注意饮食。不要喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。
　　四，坚持体育锻炼。女性坚持体育锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。
　　五，多吃豆腐。豆子里面含有一种与雄激素是同一类的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始的时候，喝凉豆浆。同时患者要注意会阴部的清洁，每日要清洗。

更年期出汗如何解决

更年期出汗如何解决：
　　妇女的更年期主要是雌激素水平下降，代谢紊乱也就是植物神经功能紊乱，出现了潮红出汗的症状。更年期潮红出汗属于正常的生理情况，这个不要过度的紧张。对于症状较轻的患者，可以通过食疗来进行调整。
　　在平时可以多吃一些豆制品，比如豆腐、千张、黄豆等等。另外也可以选用一些药物来进行治疗，比如使用谷维素调节植物神经紊乱。还可以到医院的中医科找中医把脉，然后根据患者的具体的脉象，要面诊医生开具中草药来进行调理，这样就是比较好的。

更年期年龄

更年期年龄：
　　一般来说，女性的更年期发生在45岁至55岁之间。更年期的原因主要是由于女性患者卵巢的功能逐渐的衰退，导致激素的下降，从而出现生理和心理上多种的异常表现。患者出现情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中，血管收缩的症状会出现潮红、潮热。
　　另外患者还会有假性的心绞痛的发生，伴有心悸、胸闷。症状发生常受精神因素的影响，皮肤的张力也会出现下降，皮肤变得干燥，变薄。在排尿方面会出现小便困难、尿频、尿急、尿失禁的症状。

女性更年期保健的方法

女性更年期保健的方法：
　　在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出时间，关爱自己的身体，每年定期的做一次妇检。在精神上要保持乐观向上的状态，经常的微笑，甚至大笑，这是一种全身心的减压，也可以帮助减轻忧虑、紧张和压力。
　　饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝、精神紧张以及心悸无力等症状。要留意吃核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼和蔬菜水果。另外也要多吃一些含植物雌激素的豆制品、芝麻等等，以补充体内的雌激素。

更年期综合征的症状

更年期综合征的症状：
　　更年期综合征是指女性在绝经前后这段时间，由于性激素减少原因，而造成一系列症状。症状比较复杂：
　　第一，最典型症状潮热汗出，是血管舒缩功能不稳定表现。
　　第二，精神神经症状，容易出现抑郁，然后精神紧张、失眠、皮肤不适的感觉。
　　第三，心血管系统症状，出现假性心绞痛、心慌、胸闷、血压不稳等。
　　第四，泌尿生殖道症状，尿频、尿急、尿疼等。
　　第五，骨质疏松症状，易骨折、身高变矮、牙齿脱落。
　　第六，代谢异常，绝经后期易出现糖尿病、高血压、冠心病等疾病。
　　第七，月经紊乱。

更年期出汗吃什么药

更年期出汗吃什么药：
　　中医认为更年期以后病人阴虚血虚生了内热，出现这种阴虚出汗火旺的症状。还有就是可能跟这个营卫失和有关系，营气跟卫气之间不协调，也会出现这种问题。一般来说，根据病人的证型选择使用相应的药物治疗就可以了。
　　对于阴虚火旺这类病人，建议吃一点六味地黄丸，既能起到养阴的作用还能起到清火降火的效果。其次对于脾气急躁肝火偏旺的病人，可以适当用一点逍遥丸治疗，改善病人的脾气同时把肝火降下来。对于营卫失和的病人，主要用药物进行调和营卫，可以用桂枝汤颗粒或者是黄芪桂枝汤等。现代医学认为，更年期出汗可能跟缺钙有关系，适当补补钙也能够起到止汗的作用。

更年期潮热怎么办

更年期潮热怎么办：
　　更年期由于体内的内环境发生了很大的改变，所以会有潮热的情况出现，当潮热发生时尽量让自己不要在偏热的环境下呆着，如果离不开的话要保持冷静，也可以喝一杯冷水，对于缓解潮热是非常有效的。
　　更年期的妇女可以喝点枸杞，来调整肝脏和肾脏的功能。尤其是对于肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕、腰酸腿软的病人，主要表现为眼干、口干、耳鸣、爱出汗，另外有口苦或有流鼻血、手心脚心发热，特别适合用六味地黄丸或者是知柏地黄丸，能够很好的缓解潮热。此外平常可以用一些清热或者下火的一些茶，比如枸杞和菊花配在一起，特别适合这一类爱潮热的病人，加一点蒲公英茶或者莲子心茶，能够起到清热败火的作用，同时改善潮热爱出汗的症状。

更年期综合征的治疗

更年期综合征的治疗：
　　更年期是人体的一个特殊时期，由于体内激素分泌紊乱，内环境的平衡被打破，从而病人会出现发热、潮热、心烦、意乱、脾气暴躁等情况。女性朋友会出现乳房胀痛、胸闷、爱着急、生气，另外例假方面会有一些推前或者是滞后，这都是由于更年期的内分泌的紊乱引起的。
　　那么这类病人的治疗主要是在饮食方面进行一个调整，应该适当的限制高脂肪、高碳水化合物的食物。其次就是要少吃一些口味偏重的食物，特别辣的食物，特别刺激的食物，因为这些食物会打破人体内环境的平衡，所以还是要少吃一点。
　　最后就是戒除一些不良习惯，不吸烟不喝酒，保持一个愉快的舒畅的心情，对于更年期的治疗效果也是非常好的。

更年期综合症的表现

更年期综合征的表现比较复杂，一是血管收缩症状，忽热汗出。二是精神神经类的抑郁、淡漠。三是心血管的症状，甲性心绞痛。四是泌尿生殖系统的症状，尿频、尿急、尿疼、老年性阴道炎等。五是骨质疏松，代谢异常，高血压、高血脂、高血糖，每个人表现不同。

更年期盗汗严重怎么办

出汗是比较正常的一个生理现象，在天气比较炎热的时候，或者是心情比较紧张的时候，都会有这样的情况出现。但是如果出汗特别严重，就需要人们重视起来了，因为很有可能是出现了盗汗的症状，有些女性朋友进入更年期后，因为体内激素的变化出现了盗汗的情况，那么更年期盗汗严重怎么办？下面来为您详细的介绍一些相关常识。

1. 多吃一些新鲜的蔬菜和水果
　　女人进入更年期之后出现盗汗的情况是比较正常的，出现了这样的情况后，女性朋友就要从饮食方面加以改善了，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，这样就可以让身体的温度降低，从而改善盗汗的症状。水果对身体的好处是不言而喻的，其丰富的营养成分和凉爽的口感，对盗汗的女人来说都有很多的好处，而且蔬菜水果也有着不错的口感。

2. 注意休息增加适当的运动
　　更年期有盗汗情况的女性，要注意按时休息，而且要保证一个好的睡眠质量。除了要保证睡眠之外，也要适当的增加一些运动，运动可以增强一个人的身体素质，能够让这个人的免疫力和抵抗力大幅度的提升，这样就可以改善盗汗的症状了。做一些适当的运动，不光对盗汗有好处，还能够让身体变的更好。所以更年期的女性，如果有盗汗的症状可以选择跳一跳广场舞，保持心情的愉悦。

3. 改善睡眠环境
　　女人进入更年期出现盗汗的症状后，要注意改善自己的睡眠环境，如果睡眠的时候，周围温度过高也会导致出现盗汗的情况。所以在睡觉的时候，要尽量将周围的温度降到适宜的程度，这样就可以避免因为环境不适所造成的盗汗情况，在睡眠前也不要做一些剧烈的运动。

男性更年期综合征

提到更年期我们就会想到女性，女性更年期综合征的表现症状比较明显，更易引起人们的关注，其实更年期男女都有可能会出现，一旦出现要采取科学的方式进行疏导，那么，男性更年期综合征如何应对呢？

男性更年期综合症”应为“男性更年期综合征”，是由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡而引起的一系列症状。年龄差异亦大(51～64岁)，主要表现为精神心理症状：精力不集中，记忆力减退，抑郁，焦虑，易怒，多疑，神经质，工作能力下降。称血管舒缩症状：心悸，潮热，出汗.性方面的症状：性兴趣降低，性欲降低，阳痿。生理体能症状：睡眠减少，容易疲劳，食欲不振，骨骼与关节疼痛。
　　是否患有男性更年期综合征，有个简单的方法可以测定，那就是使用雄激素，一般2周后上述症状明显减退，就可诊断。相反，症状未见好转，就要考虑是否有其他问题存在。
　　首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。但必须注意，补充睾酮可能加重潜伏的前列腺疾病，如前列腺增生和前列腺癌。因此，在开始治疗前应详细检查，并在医生指导下用药。
　　1.心理治疗
　　让他们了解男性更年期综合症的出现，原是一般的生理过程，以消除他们的紧张心理。然后，再经过医生耐心细致的解释及心理咨询与心理治疗，男性更年期综合症患者不正常的心理状态会得到改善，从而增强战胜疾病的信心。另外，患者自己应注意加强营养及体育锻炼，以增强体质，进行自我调节，从而逐渐适应男性更年期综合症的各种变化。
　　2.药物治疗
　　男性更年期综合症的药物治疗，一般可选用镇静剂及对神经有调节功能的药物对症治疗。如有明显的抑郁、忧虑、烦躁不安和失眠等，可用安定或利眠宁，以消除精神紧张和促进入睡;头痛、背痛、关节痛可服去痛片等;记忆力减退、神经过敏等，可服谷维素或脑活静。另外，专家指出，男性更年期综合症的药物治疗还可配用维生素类药物。
　　3.激素治疗
　　若要用雄激素补充治疗男性更年期综合症，则要请医生做验血与身体检查，看是否适合。因为，雄激素补充治疗，不适用于患有前列腺癌和男性乳癌、肝病以及心脏病患者。

女人警惕隐性更年期

现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，心理压力导致更年期提前已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。比如：烦躁、爱发脾气、易激动、爱生病等等。那么就应该注意了，这些症状提示您有卵巢功能紊乱了，需要进行检查和治疗。

一项调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。不少女性甚至对卵巢功能早衰不在意，认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。结果很多卵巢功能早衰病人都是因为不孕才被发现。

据介绍，女性卵巢除肩负传宗接代的使命外，还是女性青春的守护神，在卵巢周期性排卵的同时，它还分泌着能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一旦卵巢功能出现异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发许多皮肤问题的出现。

如果能够及时了解卵巢功能储备，我们就可以防患于未然。出现卵巢功能早衰若不及时治疗，会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状。

卵巢功能评价可延缓衰老

国外学者通过流行病学研究发现，在20岁-43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在某一年龄段迅速丢失。在21岁-30岁之间，数值基本保持不变。30岁后，数值随之下降。

由此可知，对于事业心强的知识女性来说，30岁-31岁之前是生育的最佳年龄，以后生育力开始下降。这与临床资料及人口普查数据一致。

在此基础上，检测受试者的血清FSH水平，并在当天经超声测定双侧卵巢体积和窦状卵泡数量，根据三项指标综合判断卵巢储备功能，预测卵巢年龄。能让处于健康或亚健康状态的中青年女性及时了解自己卵巢的储备功能，及早进行干预而使卵巢衰退放慢脚步，让青春永驻。

卵巢护理无科学依据

针对不少美容院争相推出的卵巢护理项目，专家认为卵巢是腹腔内的一个器官，在皮肤表层抹精油，根本不能渗透到卵巢，目前也没有任何直接的手段可以对卵巢进行护理。即便可以，所谓的精油是否真正起到作用，还需要实践来验证。

因此，对于卵巢出现早衰的女性来说，在日常生活中要多摄入蔬菜瓜果，坚持进行适当的体育锻炼，工作上注意劳逸结合，保持良好的心态和开朗乐观的性格，这些才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。

怎样预防“老年综合症”

七、八十年代，新中国成立已有三、四十年，一大批工薪女性正当进入更年期，开始步入老年。此时，有许多女性职工感到心烦意乱、头昏头痛、脾气暴躁、食欲大减、睡眠欠佳等等不适症状，但又查不出原因。

经研究发现，与更年期，内分泌失衡有关，遂称作“妇女更年期综合征”。一时间，许多五十岁左右的妇女都说有类似情况，只是程度轻重不同罢了。

后来发现，不但是妇女有，而且男性也有更年期综合症。这就说明更年期综合症不仅仅是与月经失调联系在一起，而且以年龄老化有关，所以我们用“老年综合症”比较合适。

老年综合症是因为年龄老化，代谢减弱，以及进入老龄阶段后，面临着离退休，工作条件和生活环境发生变化，以及丧隅、独居等不良影响，而产生的心理障碍。

在这些人群中，老年综合症，以离退休干部和知识界最为突出。因为这一群体，有一种失落感，一但要离开自己心爱的工作岗位，就感到心中空空荡荡，没有了精神寄托，心理极不平衡。容易发生老年抑郁症。

在欧美国家，一般人六十岁退休，某些职业七十岁以上还能从事，如驾驶员。他们退休晚，人的能量发挥充分。等到真正退休后，多数四处旅游，种花养草。生活轻松愉快。

在中国，老年人的结局通常比较悲哀。他们身体还好，还能干事，却因为劳动力过盛，只好无奈退休，然而辛辛苦苦干了几十年，人退休了，事情却没有停下来。

有人调查过，绝大多数的城市人，退休之后多数会成为子女的“保姆”。他们带孙子、做饭、搞卫生、做工课“辅导员”，一天到晚忙个不停，丝毫不比工作时轻松，相当一部分人完全没有自己的时间。每天呆在家里，接触不到人，生活单调、枯燥，没有生机。时间长了，渐渐失去了生活的乐趣。因此，在中国老年人患抑郁的比率肯定比国外要高。

许多人说：“没有办法啊!我不做，他们怎么办?”我认为这只是意识问题，我不认为老人不做了，年青一代就会“完蛋”。

有位妇女，一边哭一边埋怨说，她们家的事太多了，怎么做也做不完，而她身体又不好，又有“心脏病”，又有“更年期综合征”，还有“高血压”，不知道今后怎么过。我劝她应该放开一些。她说她不做子孙连饭都没得吃。我半开玩笑说是她把人惯坏了，她一死，子孙一样有饭吃，肯定饿不死。

我劝她算一算还能活多久，一共有多少天，告诉她活好一天算一天，也许明天就会死在厨房里，到那时什么也不用管，一身轻松，既不好事一桩。

话是刺激她的，可她却说：“真的想死了”。这一套就出来了，还有开心不起来，心情烦闷，兴趣下降，心悸头昏等等，抑郁症的典型表现昭然若揭。

还有些老年人，因为过惯了苦日子，一生以节省为荣。这也舍不得，那也怕花钱。一辈子什么也没享受过，就为了儿女的“幸福”。可是别人也没有叫他们拿钱，只是自己一相情愿。省啊省!最后一病全部交给了医院。我认为不化算。人活一世，对亲人、对朋友、对同事、对国家应该尽义务，这没错。

可并没有说你将所有的积蓄交给下一代，或上交，或做善事就是最佳选择，这是心理上的一种障碍。要知道你已经辛勤劳作了一辈子，享受自己应得的财富，是正道，是理所当然的事，而不是羞事，甚至更不应理解为“浪费是极大的犯罪”。那样，你的心胸会因此变得狭窄，会有许多事想不通，抑郁也容易乘虚而入。

建议是：中国的老年人一定要放开，要与时俱进，把自己的生活安排好。

首先是把住安排好，子女多就不要住得太固定，这里住住，那里玩玩，再回自己的窝里养养，生活就多一些新鲜感，时间容易过。

二是吃好，过去没有吃过的，或者喜欢吃的，大方一点，自己出一部份钱，主动出击，享受享受，感受生活乐趣是一项任务。享受不起的，也可以向有意向的儿女提出，但也不要太勉强。行就行，不行也很自然嘛!

三是玩好，过去忙没有时间，又想去的地方，退休以后是时候去看看了。身体好的走远点，身体欠佳的走短点，次数多点。不要等到走不动了才想起，那会成为一生的遗憾。

四是少管闲事，人老了，思想更要改变。要明白现在的年青人知识水平普遍比你们高，有什么问题他们都会问，问不了也有网络可以查，难不到他们。子女的事当然要关心，但不是像保姆。尽已所能处理好婆媳关系，多体谅，多指导。而不要用以前的观念和经验来教育别人怎么做事。大事帮助，小事过问，无事不要哆嗦。这是原则。对已对人都有好处。

男人也会有更年期

年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。

近日，朋友的太太向我抱怨，说我那朋友最近脾气乖张，动不动爱发火，一点小事就脸红脖子粗，整个人跟个更年期的女人似的，以前可不是这样。这还真被她说对了，其实男性确实如女性一样也存在更年期。

男性40岁后，可能也会出现一些跟女性更年期相似的症状，也称男性更年期，其原因是随着年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。

欧洲科学家界定了男性更年期的症状，如晨勃次数减少、勃障碍、关于性的想法变少(性冲动减少)、不能做重体力劳动或剧烈的体育运动、不能弯腰、屈膝、失去活力、经常感到悲伤、容易疲劳、提不起劲等。更年期的诊断，目前以临床症状的量表评估为主，配合相关血液检测项目—蛋白结合睾酮的测定。

男性更年期是一种老化的过程，如果男性能够了解更年期的过程并在心理上得到支援，大部分的男士都能顺利应付更年期所带来的改变，如果被更年期症状困扰的话，医生会考虑给予男性荷尔蒙补充治疗。雄激素补充治疗的目的是减少或预防因男性荷尔蒙下降所带来的改变，处方适量的雄激素会改善性欲及勃起功能，改善身体的肌肉与脂肪比例，改善骨质密度以及改善认知能力，需要注意的是雄激素补充治疗只能在医生的指导下进行，擅自进行治疗会引致严重的副作用。

一般情况下男性更年期治疗可以使用中医药调理，应当到正规中医院的男性专科求诊，六味地黄丸、补中益气汤等常被推荐使用。预防和推迟男性更年期的出现，可进行适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养，以及充足的休息和乐观的心态，保持适度的性生活。