正常月经的颜色应该是暗红色的。如果经血在子宫腔里面待的时间过长，不能够及时排出，就容易变成黑色的。中医认为，经血在宫腔里容易滞留时间过长，主要有几个原因：一是因为肾虚或者气血不足。二是由于寒邪所致。三是由于气滞血瘀。
子宫肌瘤有哪些症状：
大部分子宫肌瘤的患者在临床上并没有什么症状，只是在体检的时候被偶尔的发现的。
另外子宫肌瘤的症状与子宫肌瘤生长的部位以及它的大小很有大的关系。如果子宫肌瘤生长在粘膜下，或者是子宫肌壁间比较大的话，那么患者就会出现月经量的增多以及经期的延长。这是由于子宫肌瘤影响了子宫收缩而引起的症状，长期的抑菌量增多，患者就会发生贫血，导致头晕无力这样的现象发生。
另外如果子宫肌瘤长得特别的大，有的女性会在肚子上面摸到一个包块。 另外如果是前壁的肌瘤压迫了膀胱，那么就会出现尿频、尿急，或者有排尿困难这样的一些症状，还有的人可能会出现小肚子坠胀的疼痛。
子宫肌瘤手术以后吃什么好：
如果患者手术以后还没有排便排气，这个时候只能吃半流质饮食，这个时候可以吃一些米汤或者是萝卜汤。因为萝卜汤有帮助排气的作用，能够促使肠蠕动。等到患者排便排气以后，就可以吃一些正常的饮食。
但是饮食上一定要注意，一开始一定要注意清淡，另外还要靠吃一些高蛋白的食物，这样才能够有利于手术创口的愈合，可以吃一些鱼汤、鸡汤、鸽子汤等等，它们都是手术以后非常好的滋补品。另外在饮食上要注意清淡，最好不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物。
另外尽量要减少喝豆浆以及蜂蜜这样一些可能含有植物雌激素的食物，因为子宫肌瘤的发生与这些激素水平有比较大的关系。如果激素水平高了以后，容易促使它的生长，
子宫肌瘤手术以后注意事项：
子宫肌瘤手术以后注意事项！子宫肌瘤的患者术后首先在饮食上要注意，这个时候要多吃一些高蛋白的食物，这样的话才能够有利于伤口的愈合。可以多吃一些鱼汤、鸽子汤、鸡汤等这样比较清淡的食物。另外如果是做的全子宫切除手术的患者，由于手术以后阴道的残端可能有缝线，那么这种情况下，就有可能会有一些血性的分泌物。
正常情况下，这样的分泌物量不是很多，而且大部分患者会在半个月内就干净了。如果出血量非常多，而且这样的分泌物有异味的话，那么这种情况就要考虑到是不是有感染，需要到医院去就诊。另外手术以后这样的患者，如果要想怀孕的话，最好是要避孕半年。因为子宫肌瘤如果是做的剔除手术，那么子宫上面就会有疤痕，这种情况暂时是不能怀孕的。
月经量少发黑什么原因：
很多女性平时月经很好，突然间有一天，月经量比以前少，而且还发黑，会觉得肯定出问题了。
月经量少发黑，首先知道为什么月经量少的时候，经常会出现月经同时发黑的现象。我们知道女性的月经是经过阴道流出来的，我们当月经量多的时候，可能在阴道存放的时间会比较少，所以它流出来可能会比较新鲜。我们也知道，手破了或者是血放时间长，也会发黑，发黑是由于血里边主要的是血红蛋白，它是含铁的，氧化以后，它可能就会发黑，所以月经量少的时候，它可能就会在阴道里留存的时间会比较长，所以它会同时发黑。到底是怎么回事，会引起月经量少发黑，我们更关心的实质上是月经量少的原因，而不是发黑。
月经量少的原因是非常非常多的，并不是说的每个人都是有异常的。实质上很多病人发现自己这次的月经量比以前少了，是没有太大的问题的。尤其是对于快进围绝经期的女性或者40多岁的女性，她的月经量可能会比原来少，可能是卵巢功能逐渐衰退的一个过程，还有的是器质性病变造成，包括宫腔粘连，包括结核，包括其他的一些原因，这些器质性的病变的话，也可以引起月经量少，所以对月经量少发黑的病人，我们还是建议去医院就诊，来排除器质性病变。
月经量少怎么办：
首先，要对月经量少的原因进行分析：
第一，可能和精神心理因素有关系，那么就是要从解压的方面去做调理。
第二，可能和吃凉东西、接触凉东西有关系，比如说冷水这些，个别特殊体质的人，要避开这样的环境。
第三，要注意卵巢功能的改变，那就要查一下卵巢功能、性激素的变化。
第四，要注意一下有没有流产史，有没有宫腔操作史，这些都会引起子宫内膜的损伤，从而导致月经量减少。
第五，从月经量减少或者是色黑这个方面，也可以从中医的角度去进行调理。
所以月经量少的，首先要从各个方面去了解它的不同的原因，然后再给予不同的解决办法。
月经量少的原因：
女性的一生中，月经量不是自始至终是一样的，很多女性可能在卵巢的功能开始下降了以后，出现月经量比既往的月经量减少，这是一个正常的一个反应。实际上月经量的正常的范围是5到50毫升，5毫升的量，就相当于一个矿泉水瓶的这个瓶子盖盛的液体量，在临床上认为，月经量大于5毫升，且月经规律性很好，则不存在问题。
月经量少的原因包括一些器质性的病变，包括内膜受损、宫腔粘连、结核内膜，以及卵巢的功能衰竭，尤其年轻的女性，如果卵巢功能开始衰竭，可能也有月经量少这个表现，所以，还是建议去医院去进行排查诊断。
女人月经量少是怎么回事：
在医学上，月经的正常量是5到50毫升，小于5毫升的月经量，才叫做月经量少。
对于女性来说，大多是与既往月经量相比，发现月经量少，实际上，这部分人可能有的是有问题的，比如反复的刮宫，造成内膜受损，月经量就减少了。还有一部分人可能是由于得了生殖道的结核，炎症很容易破坏子宫内膜，引起月经量少，还有部分可能是因为卵巢功能的减退，临床上叫卵巢早衰，也可以引起月经量的少。
因此，对于月经量少的女性来说，建议到医院排查，即使不是临床上医学上认为的那个月经量少。
月经量少吃什么药好：
老百姓所说的月经量少，和临床上所说的月经量少，是不同的，老百姓所说的月经量少，很多时候是与既往的月经量相比少，但是临床上有一个规定，小于5毫升的月经量才叫做月经量少。
在临床上，很多女性排查的时候，没有特别明显的器质性病变，也没有明显的问题，不用任何药物去治疗，即使治疗增加月经量，也没有什么太大的益处。
但是，如果病人很纠结、非常担心，可以吃一些中药，给一些补气补血的药物，包括活血化瘀的药物，温经通络的药物进行治疗。
大部分女性，没有器质性病变的，月经量少是一个正常的一个生理过程，可以不吃药。
月经量少是什么原因：
月经量少是很多中国女性就诊的原因，临床上诊断月经过少有客观的标准，把每个周期出血量小于五毫升叫做月经过少。月经量减少会影响女性的身体健康，包括不怀孕等，月经量减少最常见的原因包括子宫内膜受损，包括原发，如结核改变或其他病因造成的感染，继发闭经是由于疾病使雌激素不足导致内膜没有长起来。
所以针对不同病因会采用不同的诊断方法，比如可以在来月经之前3到5天做B超，查雌二醇、孕酮，如果内膜很薄，考虑是因为内膜太薄导致月经量减少，如果内膜本身不薄，则最常考虑的是黄体功能不足。
月经量少怎么调理：
月经量少可能与女性的个人体质，营养状况有关。正常月经来潮，月经血量大概是30到80毫升左右，月经量少部分女性是因为追求美丽而节食，过度节食导致营养不良，这就要严格的摒弃不良饮食习惯，必须要加强营养；因为女性只有达到一定的脂肪含量，月经才能正规来潮。
部分女性如果在生理期压力，可能会耗伤气血，长此以往月经血量较上一次要减少；
所以女性月经期应该注意休养，需要吃一些富含气血、补气血的药物，如枸杞子、红枣、桂圆肉，这类养阴血的食物。
月经量少是可以怀孕的，但是大家如果不及时接受治疗的话，那么对于日后的受孕和怀孕都会造成一定程度的影响，此外，导致大家出现月经量少的原因有很多常见的有日常原因，内分泌以及子宫内膜原因等等。
因为在来月经期间，女性的身体会出现很多不适的症状，所以大部分女性都是不喜欢月经的，但是如果月经不来又或者是出现月经量过少的情况的话，又会让很多女性感到非常担忧，很担心会给自己的身体造成不利的影响，比如说月经量少能怀孕吗？
一、月经量少能怀孕吗
月经量少还是可以怀孕的，实际上当大家如果突然出现月经量少的情况的话，那么很有可能是大家的身体患上某种疾病的前兆是需要引起大家的重视的，虽然说这些疾病的发作可能会影响到大家的怀孕，但是只要大家积极的接受治疗，那么一般情况下是没有问题的。不过依旧需要大家重视起来，因为月经量少意味着大家的子宫发育不良或者是自身的雌性激素水平，因此等到后期受孕的时候，大家可能会出现一些异常的问题。
二、月经量少的原因
1.日常原因：在日常生活当中，大家一些不当的行为举止都会导致月经出现量少的情况，比如说过度节食以及作息不正常等等都会诱发月经量少情况的出现，此外如果大家在经期当中受到了寒冷的刺激的话，就会导致子宫腔内的血管出现过分收缩的情况，从而导致月经量少的症状出现，另外当大家在一段时间内情绪受到严重刺激的话，也容易导致月经量少的情况出现。
2.内分泌以及子宫内膜原因：当大家的内分泌或者是子宫内膜出现问题的时候，就很容易出现月经量少的情况，比如说当大家体内的激素分泌不正常又或者是不排卵的话，那么就会导致月经量少的情况出现，此外，如果大家体内的子宫内膜本身存在着问题的话，也会引起月经异常的情况出现，比如说子宫内膜结核病变以及子宫内膜变薄等等。
一般来说到了一定的年纪，未成年女性就会经历一次初潮，刚开始是量少不稳定，但是随着时间的推移会越来越稳定。但很多女性看了自己的月经血越来越少，感到十分恐慌，生怕自己闭经了。那么月经量少的调理方法是什么？
一、月经量少的调理方法
1.注意饮食
月经来临的前一周，女性各方面好好坏坏都会影响到经期表现，比如吃一些生冷食物、辛辣刺激性较强的食物，可能会导致经期有异味。多吃一些纤维素含量较丰富的食物，不容易出现便秘的情况。
2.消除疲劳
女性不管有没有来月经，都不要让自己处于过度疲劳的状态，要劳逸结合，否则身体各方面功能是会受到影响，新陈代谢也会有一些问题，月经期间最好不要剧烈运动，多多休息，生活作息规律，不要熬夜。
3.注意保暖
女性在经期间是很容易受寒，因此少接触冷水，也不要洗冷水澡，如果是炎热的夏季，在空调房里也要准备一条薄毛毯。
二、月经量少是什么原因
1.为减肥过度节食
很多女性对自己的形体是非常看重，不喜欢肥胖喜欢纤细苗条的那种，因此对自己要求特别严苛，节食过了头，就很容易引起月经不调，量少。
2.作息无度内分泌失调
虽然说现在竞争压力大，但是自己的身体健康是第一位，不能天天熬夜，对于高强度的工作，很多女性都是比较抓狂的，如果还不能调整好自己的状态，月经量就容易偏少。
3.心理抑郁
很多女性遇到了一些不好的事情，不敢发泄，敢怒不敢言。如果自己受了委屈憋着，那么很容易造成肝郁气滞，经期量就会变少了。
对于每个女生来说，来月经是十分正常的事情，但是有的时候月经会不正常，出现的月经量比较少，并且会有黑块，并且有的女性朋友，还会在经期的时候，感觉到腹痛，因此十分担心，那么，月经少而黑怎么回事呢？
一、月经少而黑的原因
1、雌性激素水平低
由于身体的雌性激素水平比较低，容易出现内分泌失调的情况，并且身体当中的甲状腺以及黄体功能不足等情况，也有可能会导致月经变少。此外，长期的营养不良和精神压力过大，也容易造成月经量变少。偶尔出现月经少而黑的情况，一般可以通过调理，就能够恢复正常，不需要过于担心。
2、疾病的原因
在年轻的女性当中，很少会出现月经量少而黑的情况。但是在月经期间着凉了，就容易导致血块的出现，长时间发现自己的月经，在来潮的时候有血块，很有可能是子宫当中诱发了子宫肌瘤，需要及时进行检查。
并且在中医当中，认为身体当中出现血块，一般是因为气血瘀滞，而导致有血块的出现。但是患者在来月经的时候，不仅仅是出现了血块，而且常常感觉到痛经，精神紧张，就很有可能是由于疾病而引起的。
二、月经少而黑的注意事项
1、注意保暖
在来月经的时候，需要注意保暖，以防着凉而出现的血块。特别是在天气寒冷的时候，更加需要做好保温工作，多穿衣服进行保暖。在出现痛经情况时，需要用暖水袋热敷，缓解痛经情况，也能够减少血块的出现。
2、不要吃寒凉食物
女性在月经的期间，不要吃寒凉的食物，要多吃温热的食物，并且保持身体有足够的营养。并且在月经的时候，也需要少吃一些油炸、辛辣的食物，容易对血管造成影响，导致月经的量出现问题。
3、多加休息
在来月经的时候，女性需要多加休息，避免由于操劳过度，而导致身体出现问题。并且女性在月经期间，十分容易感到疲惫。在月经期间，更需要注意多加休息，减少熬夜的次数。
按照正常的女性生理周期来说，一般月经持续时间最多为七天，而月经量最多为50ml，如果超过或者过低于这个情况那么就很可能发展为医学上所称的月经失调，这在女性群体中是很常见的妇科病，就像前文所说的，这种情况是可以通过饮食的调整来达到调理的过程，接下来就一起看看，月经量少吃什么调理吧！
1、肉蛋奶
从标题这里就可以看出，增加这三种东西的摄入主要是为了增大蛋白质的摄入，因为蛋白质是生命活动所必须的物质，增大了这方面的摄入，可以有效地让自身的新陈代谢的生理反应加快，或者说叫做增加这方面生理反应的效率，这样身体的抵抗力就会升高，我是身体的很多问题都是因为抵抗力的下降和新陈代谢的失常。
2、蔬菜
蔬菜中建议选择含铁元素多的蔬菜，比如菠菜等。因为月经量少也有一个可能性是因为身体的贫血，造血能力的下降，导致月经来潮时该留的血流不出，所以多补充一些蔬菜，增强自身的造血能力与自我更新能力，同时蔬菜中的多种微量元素也会帮助调整身体状态。
3、水果
水果不仅在于有益消除月经量少，其他的方便更有益身心，这里咱们只讨论有关与月经量少的内容，水果中最多的就是维生素，而各种维生素的摄入可以让身体的生命活动达到一个新高度，或者退一步讲，将身体的生命活动从原来的低迷状态换到现在的高效状态，再配合上两种食物，会让身体水平回到一个非常好的状态。
其实从某种情况上来看，月经量少最大的原因就是身体生理代谢的失调，所以保持一个健康的生活方式，营养均衡才能很好的让自己远离杜仲妇科疾病，不过孙然话是如此，在现阶段的职场环境上，多种的压力与工作量总会让一些女性没有办法有一个正常的生理作息，所以饮食就显得尤为重要。
在平时的生活中，看到一群好姐妹坐在一起聊天，最多的话题就是减肥，每个女性都渴望自己拥有一个完美的身材，但是往往管不住自己的嘴，就导致一胖再胖。许多的女性，听说在月经期间可以减肥，而且效果很好就蠢蠢欲动，那么月经期间可以减肥吗？
1、健康的减肥方法，是将运动和饮食结合起来的。在例假期间，饮食上得到了较好的控制，在加上做适当的运动之后，是可以减肥的。但是减肥讲究的是长期的检查，因此需要有耐心。
2、在例假期间，千万不要为了减肥而进行节食或是进行距离的运动，否则不仅没法达到减肥的效果，反而容易对自身造成不良的影响。
3、对于例假期间是否可以减肥，需要正确的对待，在此期间，只需要适当的减少进食就可以了。合理的节食，只要在不会饿到自己的前提下，就可以，并且在例假期间，女性身体对食物的吸收会比较慢。
例假期间有效的减肥方法
1、三餐要保持一定的量，这样可以更好的避免血糖的过大的升降，能够缓解头晕、疲劳、情绪不稳定的症状，有助于养成良好的饮食习惯。
2、高纤维的食物要多吃，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面等等，在摄入了足够多的高纤维的食物之后，可以很好的将动情激素拍出体外，并适当的增加血液中含有镁含量，对于调整月经及镇静神经有很好的功效。
3、在食用两餐间，可以多吃些蛋白质较高的食物，如肉类、蛋、豆腐、或者是黄豆等，只有摄取了足够的蛋白质，才可以补充在例假时期所流失的营养物质还有矿物质。
4、例假期间，应当适当的减少运动量、运动时间、以及运动的频率。在例假的前三天左右，以轻柔的拉伸运动为主，这样可以帮助女性体内的血液正常的流通，以便缓解压力。
但是要注意的是，不要对腹腔造成压力，而且不得将腿位抬得过高。在运动期间，若是出现疲劳、或是血量突增（暴减）的现场，要马上停止运动。在例假结束的四天后，就可以进行慢走或是慢跑等有氧运动了。