齿痕舌能自愈吗：
齿痕舌，顾名思义什么叫齿痕舌。首先我们了解一下，齿痕舌就是舌头上含有齿痕，我们检查的时候发现舌体胖大，边上有牙齿的痕迹。它是怎么形成的呢？由于牙弓是硬组织舌体是软组织，软组织碰到硬组织以后形成的一个阻挡，为什么有的病人问舌头上原来没有齿痕，现在为什么出现了呢？这可能就是和中医自己体质有关系，有可能是脾虚，湿气过重，我们可以去调理一下中医，检查一下自己，比如最近一段时间是不是吃饮食的辛辣刺激的吃多了，不易消化的东西吃多了，这个可以引起。并不是说齿痕舌能自愈，我们要调理自己作息状态以后，如果还有不好，到口腔科去就诊，排除器质性疾病以后，可以到相应的中医科去就诊，调理自己的状态。
所以得了齿痕舌，我们并不要每天都在紧张，因为我们经常碰到这样的病人，每天自己对着镜子去检查，这是没有必要的。我们如果特别担心，首先就去口腔科排查一下，没有以后，就要注意自己的饮食习惯，慢慢的调理，齿痕舌就会逐渐的减少，程度会降低，但是并不能完全自愈。
什么中药补脾最好最快：
补脾的中药有很多，需要根据症状表现，选择合适的，但只有合适的中药才是最好。补脾单味中药有党参、黄芪、白术、茯苓，还有鸡内金、山药，包括麦芽等等，都是补脾药。补脾药治疗的就是脾虚。脾虚类型有脾气虚、脾阳虚、心脾两虚、脾不统血等等这些。
常见补脾症状是腹泻、腹胀、消瘦、食欲减退、身上没有力气，甚至水肿等等。如果出现食欲欠佳、消化不良、腹胀、倦怠、乏力、舌淡苔白、脉细弱这些可以用健脾丸。如果出现呕吐、消化差、消化不良、倦怠乏力、舌淡苔薄白、脉细弱，可以服用香砂六君子丸加减。如果出现心脾两虚症状是健忘、失眠、体倦、乏力、面色萎黄、舌淡苔薄白、脉细弱，可以服用归脾丸来治疗心脾两虚。如果出现是脾虚大便溏泻，甚至大便中有不消化食物，吃完食物之后出现腹胀、面色萎黄、神情倦怠、舌淡苔白，脉细弱，这种情况可以考虑使用参苓白术丸。如果出现是脾虚浮肿，就是除了以上所说脾虚症状之外，还有水肿，腿上一摁一个坑，同时还有小便清长，或者是小便量少、舌苔白滑、脉沉缓，这种情况可以去药店买实脾丸试一试。
脾虚有哪些症状：
脾虚的症状，脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病症，其病情比较复杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、闭经、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
首先，脾气虚有腹胀纳少、食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦或肥胖浮肿、舌苔淡白。脾阳虚，大便稀溏、纳少腹胀、腹痛绵绵、形寒气怯、四肢不温、面目无华或者是浮肿、小便短少或者白带多而清稀色白、舌苔白滑。中气下陷在脾气虚见症基础上，有气陷的临床表现，如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
脾虚饮食禁忌：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响，如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
所以，病人调整好的情绪，不要暴饮暴食，不要情绪激动，以防对脾虚造成进一步的影响，而脾虚的病人还要注意生活的调理，包括睡眠。胃不和则卧不安，脾胃不和的人，睡眠肯定不好；而睡眠不好的时候，脾胃功能会更弱。综上所述，脾虚的患者，在饮食方面调理很重要，但是在生活以及情绪方面调理也尤其重要。
冬天手脚冰凉怎么办：
冬天手脚冰凉很常见，最典型、最常见的原因是脾肾阳虚，手脚在中医中叫“四末”，《伤寒论》有四逆汤症，就是手脚冰凉，主要是脾肾阳虚。四逆汤的主要成分是干姜、附子和甘草。在临床中，患者脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷、面色比较苍白，这些都是四逆汤的适应症，在临床中还可以用附子理中丸、温胃舒等药物来治疗脾肾阳虚。
还有一些患者比较瘦弱、面色比较青黄、手脚冰凉、脾气比较大，这是中医讲的肝气淤，临床表现是爱生气、手脚凉，中医说阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，温暖人体的四肢末梢，就像暖气一样，不足以让手脚保持温暖的状态，这时用一些疏肝理气的药，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，让气血通达，手脚就温暖了。还有一种情况是内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都是凉的，这时用一些清火的药，反而患者手脚就不怕凉了。这是临床中几个常见的情况。
手脚心发热怎么办：
手心脚心发热在临床中非常多见，常称为五心烦热，一般是手心、脚心加胸口。五心烦热是典型的阴虚，一般阴虚最初期伤及心阴，出现手心脚心发热的症状，病程逐渐发展到比较严重的时候会累积肾阴，伴有腰酸、下肢酸软无力、心慌、心悸、失眠、睡不好觉，这时的手心脚心发热就是肾阴不足、心阴不足的表现。
临床中还有一种情况是脾虚，表现为身体四肢无力、面色黄、身上没有力量，同时还伴有手心脚心的发热，这是阴阳气血不通，用小建中汤来温补气血，患者的手心脚心一般能得到改善。因此，临床中常见的几种情况，一个是阴虚导致的五心烦热，一个是脾虚导致的五心燥热。