孕妇能吃羊肉吗：
首先，孕妇是可以吃羊肉的。羊肉能抵御风寒，又可滋补身体，含有丰富的蛋白质和钙、铁等营养物质，它能够增强身体的免疫力。羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪、胆固醇含量都比较少，蛋白质含量比较高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都非常丰富。孕妇多吃这些羊肉有助于身体免疫力。
第二，补气益血。羊肉性温，冬季常吃羊肉可以增加人体热量，抵御风寒，并且能够增加消化酶，保护胃黏膜，增强脾胃消化。但是如果吃涮羊肉，建议一定要熟透，避免生肉中的寄生虫等病菌进入孕妇体内带来危害。所以孕妈妈是可以吃羊肉的，但是一定要注意不要吃过多的羊肉。另外在吃肉之前一定要保证羊肉熟透。
孕妇可以喝柠檬水吗：
首先讲一下柠檬水对孕妇的作用。
第一，缓解便秘。孕妇在怀孕期间由于腹中胎儿的影响，容易出现便秘的症状。柠檬水中含有丰富的维生素C，孕妇每日清晨空腹饮用一杯柠檬水，可以有效缓解便秘的症状。
第二，预防心血管疾病。孕妇在怀孕期间容易发生妊娠期高血压，此期间可以适量饮用柠檬水。柠檬水具有缓解血液凝固的作用，可以辅助治疗和预防妊娠期高血压。
第三，促进食欲。孕妇在怀孕期间容易导致食欲不佳，此期间可以适量饮用柠檬水。柠檬水具有香气、酸味可以促进孕妇中胃蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲。
第四，孕妇喝柠檬水具有美白的作用。因为柠檬富含维生素，因此柠檬水是美容的佳品，能够防止和消除皮肤的色素沉着，具有美白作用。
第五，孕妇喝柠檬水可以防止肾结石。柠檬水含有大量的柠檬酸，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。所以孕妇是可以喝柠檬水的，但是要适量，千万不要多喝，而且要选择新鲜的柠檬，柠檬也不能够反复浸泡。
孕妇可以吃冰淇淋吗：
对于孕妇来讲，在孕早期胃部有灼热感的时候，孕妇都会想吃一些冰镇的食物来降温。但是孕妇可以吃冰淇淋吗？首先对于冰淇淋这种食物，它是利用乳类、乳制品、蛋、蛋制品，还有一些香精调味剂做成。对于孕妇来讲，在早期有胃部灼热感，是可以少吃一点冰淇淋。但是冰淇淋的本身对于体质较寒的孕妇来讲，胃肠功能不好，尤其是早孕期孕吐比较反应的情况。
如果吃大量的冰淇淋，过冷的食物进入到我们胃里，会刺激我们的胃黏膜，引起胃部的血管的收缩，这个时候就会出现一些腹痛、腹泻等相关的胃肠道症状。严重者甚至可能会引起胎儿的不适。所以对于一般人来讲，我们不建议吃太多的冰淇淋，偶尔吃一些是可以的，但是要限制量。
孕妇能吃西瓜吗：
西瓜作为一种盛夏圣果，是大家都喜爱的。因为它富含大量的水分，在炎热的夏季可以快速补充水分的缺失。并且它还有比较丰富的糖类、维生素和矿物质，可以快速补充体力。所以孕妇是可以食用西瓜的，但是在摄入西瓜时必须注意以下4项：
第一，控制摄入量，不可用西瓜代替主食。西瓜含糖约5%，若大量摄入可导致体重生长过快，诱发妊娠期糖尿病，并且使胎儿增长过快，增加巨大儿的发生率。
第二，不可食用冰镇西瓜。过于寒冷的食物对于胃肠道刺激比较大，导致消化功能减弱，影响营养物质的吸收，不利于胎儿的生长发育。
第三，尽量不在饭前饭后食用，大量摄入水分，可稀释胃液，不利于消化吸收。
第四，尽量选择新鲜的西瓜，以免出现食物中毒。
孕妇可以吃桑葚吗：
娇艳欲滴、酸甜可口的桑葚是不少人的挚爱。但是孕妇在饮食方面有很多严格的规定。那么孕妇可以吃桑葚吗？其实答案是可以的。桑葚具有以下功效：
第一，补血滋阴，生津润燥，美容养颜。
第二，补充营养。桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等人体必需的微量元素。
第三，防止血管硬化。桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂肪酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化的作用。
第四，健胃脾，助消化。桑葚中既有脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够帮助胃肠蠕动，故具有健脾助消化之功效。
但是我们在吃桑葚过程当中要注意吃桑葚要适量，因为桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，容易影响人对铁、钙、锌等物质的吸收。选桑葚要小心，要买一些比较颗粒饱满厚实，没有出水比较坚挺的。如果颜色较深，里面较生，有可能是经过染色的，所以我们孕妈妈要注意。
围产期要注意的不单单是从怀孕开始，更重要的是要把工作放在孕前，因为有一些病人可能患有一些疾病不适合妊娠，但是当她不知道自己不适合妊娠，怀孕了之后问题就会变得非常棘手，所以现在在各个社区都开展了孕前保健，比如说结婚之后就发一些叶酸，有生育需求的女性就开始已经吃上叶酸，这样在孕前补充叶酸能够显着降低神经管畸形发生的概率，另外在孕前还得充分了解双方有没有患不适合生育的遗传性疾病，把准备工作做在前面比怀了孕之后再发现问题要可靠的很多。