脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症状，包括脾阳虚和胃阳虚，也有认为是单指脾阳虚，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病、或忧思伤脾所致，多见纳呆腹胀、脘腹痛、喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿，畏寒喜暖、小便清长或不利，妇女白带清稀而多，舌淡、胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等，以脾虚湿蕴见证和虚寒证表现为辨证特点。
在现代社会中往往一些年轻女性，在空调的屋子里待的时间长了以后，或者是过食冷饮，会出现脾胃虚寒的情况，或者是饥饱不调、睡眠过少，都会导致脾胃虚寒，那么在生活起居上，就要注意按时按点地进餐，要吃温热一点的食物，不要吃冷饮，多食温补之品，如羊肉、带鱼、虾、韭菜、核桃、栗子、海马等食物，也可采用胡椒、桂皮、辣椒、老姜等调味品配餐。药物方面，可以选用理中丸，附子理中丸、小建中颗粒、温胃舒颗粒等等。
脾胃虚寒是什么症状：
脾胃虚寒症状比较多，大家知道脾胃是人的后天之本。
脾胃虚寒病人，尤其典型的表现就是当遇到天气突然变寒凉的时候，会觉得胃脘部不舒服，或者是吃了生冷寒凉的食物之后，比如说生鲜水果、蔬菜，或者喝冰镇冷饮以后，就会出现胃脘部疼痛难忍情况。但是如果说是喝一些热水，温热食物往往将这种难受不舒服疼痛症状能够有所抵御，相对会有所缓解，或者用一些热水袋，或者是用温热膏药热敷胃脘部以后，症状也会有所缓解。
脾胃虚寒的人还有一个典型症状，就是食欲差、食欲不振，经常会感觉到没有胃口。这类病人看着很消瘦，平时总是疲倦无力，但是你让他吃东西时候，它往往还反而没有胃口。你摸他手时候可能也会感觉到小手是有点冰凉。如果这个问题发生在女性身上，不仅会出现胃脘不舒服，女性还可能会影响到她的月经，出现月经不调，因为胃脘脾胃虚寒，它的营养吸收差，可能月经量就会不充沛。同时脾胃虚寒有可能影响到她的包宫，出现宫寒痛经问题，严重时候也有可能会出现宫寒不孕。此外她的白带有可能会清稀、量多、绵绵不绝，比较痛苦。因此脾胃虚寒还是需要积极进行调理，否则对身体健康的危害是比较大。
脾胃虚寒如何调理：
脾胃虚寒的患者会表现为全身怕冷，脾胃运化功能减退以及食欲减退。所以脾胃虚寒的人，首先可以采用热疗的方法，即用热水袋或者热宝贴敷在胃脘或者中枢位置，能达到一定的缓解体表以及舒适感；其次，体位虚寒的人少吃生冷东西，生冷东西会影响脾胃的运化功能，会出现食欲不振，甚至恶心、呕吐症状。脾胃虚寒的人，冬天可能会尤其怕冷，这时候可以吃一些温热属性的食物，比如羊肉等温热属性食物，能一定程度上温补脾胃，让脾胃虚寒的症状得到缓解。
脾胃虚寒的人也会出现除消化道以外的症状，比如四肢不温、头晕；因为脾胃运化虚寒以后，脾胃的运化功能会比较差，对气血的运行、气血的生成都会有影响，这时候脾胃虚寒的人，除在饮食方面要注意以外，还要注意调整自己的作息习惯，不要接触寒凉的东西，特别是外界天气冷的时候，大家出门一定要注意保护好胃前曲部位，脾胃虚寒的人大多数体型比较消瘦，这时候要吃容易消化的食物帮助人体吸收营养；营养足后，脾胃的运化功能也会相对好转，对脾胃循环很有帮助。
脾胃虚寒的表现:
脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰 阴寒内盛所表现的证侯。包括脾阳虚和胃阳虚。脾阳虚可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按 、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等。
胃阳虚表现出疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓。劳累或食冷食或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
疏肝理气，健脾和胃，消积化食。
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
清热利湿，止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
温脾散寒，和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血，胃脘隐痛，气短懒言，脉弱无力等病症。
清热利湿，凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血，症见呕血色红或紫暗，夹有食物残渣，口苦口...
温中下气，补脾健胃。用治胃寒引起的反胃、吐酸水、腹痛等。
温中散寒，和胃降逆。用治饮食稍多即吐，时作时止，反复发作。
温中健脾止泻。适用于食少便溏，腹部冷痛的脾虚泄 泻。
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。
健脾胃、补虚损。适用于胃及十二指肠溃疡。