神经衰弱是一个我们并不陌生的词语，在日常生活中，我们的身体会随着年龄的增长而逐渐衰弱，随着工作压力的增大、生活节奏过快等，很多人出现了神经衰弱，造成该病症的因素有很多，慢性疲劳就是其中的一种原因，那么，怎么检查慢性疲劳引起的神经衰弱综合征呢？
1、主要检查标准：
a、新近起病的严重而虚弱性疲劳，持续至少6个月。
b、没有发现引起疲劳的内科或精神科疾病。
2、次要检查标准
包括广泛的头痛，肌痛，关节痛，发热，咽痛，淋巴结痛，肌无力，活动后持久的疲劳，神经心理症状（如易激惹、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等），睡眠障碍，突然发生的疲劳等。（要求至少有其中8项症状）。这类疾病被疑为Epstein-Barr病毒感染或免疫异常。由于有低热、咽痛及淋巴结长大等客观体征，因而与神经衰弱有别。
由于神经衰弱的许多症状，颇多与焦虑障碍或抑郁性神经症或隐匿型抑郁症相似，在临床上应首先排除抑郁与焦虑性障碍，并从症状演变、治疗效果来判断，避免把神经衰弱当作“垃圾箱”。还要与精神分裂症的早期症状、颅脑外伤后综合征、适应不良及过度疲劳区别。过度疲劳引起疲乏无力、头昏脑涨、注意力不能集中等症状，经休息后即可恢复。
就神经衰弱来说，其涉及身体很多的疾患，其不仅受到人们身体的影响，还涉及很多外在因素，也可以说是很多疾患的交叉作用，但是如果患者疾病不严重的话，就可以进行自我调节，那么神经衰弱可以自愈吗？
1、患者要学会自我调节
在自我调节之中，患者首先要强化自我修养，采用适当方式宣泄内心抑郁，进而解除心理压抑，及存在的精神紧张现象。而家人也要积极为其塑造和谐的环境，让其生活愉快，在思想负担减轻之下，就利于患者极早自愈。
2、正确认识自己疾病
在自己患病之时，患者对自己身体、才能、社会适应力等要有个全面的衡量，避免做些力不能及之事，那么也就避免了出超自己体力和精力的活动，也就是说不能为名利、地位劳心费力。这样在平静的心态之下，患者就可积极调节自己的情趣，让自己的神经衰弱早早痊愈。
3、积极培养自己开朗性格
在生活中很多人有大脾气，而性格在形成之后，真不是朝夕就可以改变的。而只要患者在生活中培养出良好性格，那么自己也就远离了神经衰弱之症，就是患有了此症也会很快自愈的。
4、让生活有情调
在生活中如果出现了神经衰弱之症的时候，就要注意了，在工作中就要张弛有度，不可过于紧张、繁忙，尤其对于学生来讲，在学习中负担过重，及成人生活压力过大之下，就可能出现神经衰弱之症，那么就需要自我调节了，合理设计好工作、学习中的关系，张弛有度，这样就可提高工作效率，而患者的神经衰弱之症也就愈合了。
因此说，神经衰弱之症是可以自愈的，但是其贵在患者自我调节，只有心情愉快了，才可以让患者神经衰弱自愈。
其实在人们患了神经衰弱之症的时候，基本和人们长期情志受伤、精神紧张相关，尤其是在患者大病之后，可能就会出现脏腑器官失调之症，而人们生活中的恼怒就可导致肝火郁结之症，其都可导致患者出现神经衰弱。那么人为什么会神经衰弱？
1、神经衰弱和人们的情绪相关
在患者得病之前，就可能出现了心神不安、胆怯等诸多状况，而且还可能伴随着健忘、没有食欲、精神疲倦等情况，其最大的主因就是患者精气不足，进而造成气血两虚，那么在出现这样状况的时候，患者就需要调理自己的肌理了。
2、身体不适也可以引发神经衰弱
如果患者在生活中，总是出现噩梦、盗汗、脱发及腰酸腿软诸多症状的时候，就是身体出现问题了，进而可能出现肾阴、肝火旺、心气不畅、肾气不足等病症，因此在此情况下，就需要积极调节身体了。
3、过度劳累也可以引发神经衰弱
在患者长期操劳之后，就可能出现伤心现象，进而就会出现患者肾水亏损，造成心阴不足，心火上亢等病症，进而引起心悸、失眠、精神疲倦等，此就可以造成患者的神经衰弱。
4、不正常的生活方式也可引发神经衰弱
如果患者在长期精神刺激下，沾染上了酗酒毛病，就可以造成肝火瘀滞现象，其可引发神经衰弱，还有就是肌体久病、女性产后失调等，其造成肌体气血亏损，进而五脏出现了问题，此就可以引发神经衰弱。
因此可以说，就人们神经衰弱来说，此是种神经性脏腑疾病，其是脏腑失调之症，因此在患者治疗中要有耐心、细心，还有患者要在思想上减轻负担，以此调理脏腑紊乱，调节患者神经衰弱之症。
神经衰弱是一种很难治愈的慢性疾病，临床的发病率非常高，这种疾病最常见的症状表现就是失眠，失眠是非常痛苦的，长期失眠对身体健康是会造成重大的影响的，要及时的进行调理治疗。那么下面，我来给大家解答一下神经衰弱失眠应该怎么办。
1、正确认识失眠，解除因失眠引起的神经衰弱的恶性循环。神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为患者对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。患者应该认识到，睡眠不但是一种生理的需要，也是一种生理的自然过程，是大脑的一种保护性反射。即当大脑疲劳到一定程度后，没有任何力量能阻挡人们进入睡眠。
2、创造良好的睡眠环境。许多神经衰弱患者都有神经过敏的表现，如对卧室中轻微的声音或者是不适宜的温度，都可以影响他们的睡眠，所以要想避免神经衰弱导致失眠，必须要为患者创造一个良好的睡眠环境。卧室应安静、舒适、幽暗、避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生，并且有绝对安全感。
3、寻找原因，排除干扰。失眠是由于大脑皮质神经细胞的兴奋和抑制两个活动过程的平衡发生了紊乱，睡眠的习惯节律被打乱所致。通常由精神紧张，情绪激动，药物影响，外来的不良刺激，环境变迁，不安全感及某些慢性疾病等原因所引起。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。
另外，睡前最好喝一杯热牛奶，有助于睡眠的改善。而且也要调整好心态，保持放松的心情，每天不要给自己过大的压力，这样会对神经衰弱失眠会有很大的改善。
神经衰弱影响了人的身体以及精神的健康，经常让人感到头昏、烦躁。下面我们从神经衰弱的症状、治疗以及自我调理几个方面来分析一下。
一、神经衰弱的症状
神经衰弱是在长期的紧张和压力下，出现的精神易兴奋或者脑力易疲乏的现象。患有神经衰弱时，一般常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。同时患者会发现自己还可能出现脑力活动减弱，记忆力下降、注意力不集中等现象。部分患者还会有焦虑、心慌、头昏、头痛等症状。
二、神经衰弱的治疗
首先要进行详细的检查，排除器质性疾病后，应用心理治疗行为疗法，配合药物及物理疗法。这种疗法可以获得较好的疗效。针对患者的情况，适当的用一些焦虑，抗抑郁药物，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。还可以进行其他治疗。比如说旅游疗养，经常进行体育锻炼，调整不合理的学习工作方式等等，也是改善紧张状态，舒缓精神压力的一些好方法。
三、神经衰弱的自我调理
在日常生活中我们可以进行一下自我调节，有利于神经衰弱的恢复。调节的方法都很简单，具体方法如下：
1、调整饮食。平时要多吃红枣、桂圆、核桃、新鲜葡萄等。数量不限，这些食物对神经衰弱和过度疲劳都具有非常好的辅助治疗作用。
2、改善睡眠。睡前前不能抽烟、饮浓茶、喝咖啡，因为它们会使你的神经兴奋，让人难以入睡。还可以改善一下卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰；总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。
3、减少刺激。改善生活和工作的环境，尽量减少紧张刺激。避免从事长期紧张而繁重的工作，同时注意劳逸结合，必要时可减轻学习或工作量．待神经衰弱缓解后，再进行原来的学习和工作。
4、定期进行体育锻炼。比如说进行散步、慢跑、跳舞等。定期的锻炼它能缓解一下紧张情绪，有利于平和心情。。
以上是关于神经衰弱病症的治疗以及日常的自我调理。神经衰弱是可以治疗的，患者要提高自信心，要积极的进行治疗。
沉重的生活压力使越来越多的人患上了神经衰弱，神经衰弱是一种轻度的精神科疾病，是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，那么，日常应该如何预防呢？
１、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远、杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
２、天下无难事，只怕有心人：只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
３、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
４、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
５、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。