在中老年人群中，心绞痛是心脏的一种常见异常病变，多数是由于患者有冠状动脉血管狭窄问题而造成的，劳作或运动可能会加重病情。心绞痛发作期间最好卧床休息，但稳定期间可以进行一些比较柔和的运动，运动时间不能过长。
心绞痛是由于心肌缺血缺氧而导致的症状，在活动或者是体力劳动之后可能会格外严重，有些心绞痛患者想要进行运动，但是害怕会加重病情，那心绞痛可以运动吗？这一问题在下面的内容中可以了解到。
一、心绞痛发作期不能运动
心绞痛患者如果在发作期间是不能运动的，因为心绞痛发作期间心肌已经出现了缺血和缺氧的情况，如果这时候再进行运动势必会对心脏的负荷增加压力，这种情况下患者不能有运动情况，而是应该采取卧床休息的方式来减轻心脏的负荷，在卧床时最好采取侧卧位，可以有助于心脏供血流畅。
二、可以进行柔和运动
在心绞痛患者稳定时期是可以进行一些运动来对身体进行适当的锻炼，适合心绞痛患者的运动是慢跑，散步，太极，瑜伽等比较柔和的运动。这一类运动不会使心脏的负荷加大，不会使心脏的供血供氧需求量增加，通过锻炼可以使患者的身体素质得到慢慢的提高，也在一定程度上预防了心绞痛的再次发作。
三、可以进行短时间运动
心绞痛患者运动时要格外注意，除了不能进行快跑，游泳，跳跃，打篮球，踢足球等激烈运动以外，也需要格外注意运动的时间，即使在进行太极，瑜伽等比较柔和的运动时，也要适度进行，一次运动的时间不能太长，否则也可能会使心肌供血出现问题诱发心绞痛发作。
大多数的心绞痛患者在进行激烈的运动或者体力劳作时，都可能会诱发病情发作和加重病情，因此心绞痛虽然能够进行运动锻炼，但运动是一定要注意运动项目和运动时间合理适度的运动，量力而行，还应该注意劳作时避免重体力。
心绞痛是冠心病中最常见的疾病之一。心绞痛一种不容易治疗的疾病，很多患者在患病后都会有生命危险，所以及时治疗和调理十分的重要，不光要休息好，还要注意饮食的调理。现在可以一起来详细的了解一下，心绞痛吃什么好？
1、洋葱
洋葱是一种比较辛辣的食物，可以制作成多种的菜品，适当的补充，对于调理心绞痛有着很不多时的效果。因为洋葱中所含有丰富的槲皮素成分，对于抑制血小板的聚集有着很大的作用，能促进纤维蛋白溶解系统功能，对于预防血栓形成有着极好的作用。
2、姜
生姜中含有姜辣素、生姜酮，能降低血液粘度，减少血小板聚集，预防心脏血管梗死和脑梗死，对心绞痛有良好的疗效。
3、辣椒
虽然辣椒对纤溶系统的抗血栓作用是短暂的，但适当的食用辣椒可以微血栓的清除。
4、黑木耳
黑木耳含有氨基酸、甾醇、熊果酸、谷氨酸、矿物质和维生素，以及肾上腺素等抗血栓物质，可抑制血小板聚集，防止血栓形成。所以如果有心绞痛的情况，可以适当的吃一些来调理。
5、大蒜
古埃及人非常喜欢大蒜，法国农民在饲料中添加大蒜以防止动物血液栓塞。
6、茶
茶可以抑制血小板聚集，促进纤溶系统活性，从而预防血栓形成。绿茶有抗血栓的作用。喝茶也增加了水的量，对稀释血液有一定的帮助。
7、橄榄油
橄榄油可以降低血小板的粘附，同时降低凝血酶A的血小板释放，从而抑制血小板聚集引起的血栓形成。
8、红酒
法国研究人员对红酒、白酒和白酒进行的一项研究发现，喝红酒可以减少血小板聚集，防止血栓形成。研究表明，葡萄皮含有丰富的R成分，可以防止血栓。
相比老年人，年轻人的身体更健康，更有精力干自己的事情。于是他们不断的透支自己的身体，身体每况愈下。心绞痛就是年轻人经常得的病，它的产生原因有很多，大家可以通过下文来了解下年轻人心绞痛的原因。
年轻人心绞痛的原因
心绞痛多是因为心肌供血的不足引起的，如果减少心肌血液供应，增加了氧消耗的时候都可诱发心绞痛。而且心肌供血不足主要源于冠心病、其他类型的心脏病或没有控制的高血压也会引起心绞痛。
随着生活水平的提高，饮食都是高营养的食物，脂肪堆积在血管，就会造成脉粥样硬化。再者来自社会的压力也会让心绞痛提早来临。因此年轻人在生活起居方面要引起重视，在饮食上也要注意合理搭配，少吃油腻以及油炸的食物，而且麻辣烫、火锅也要少吃。大家可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，体育运动也是非常重要的生活方式。
年轻人产生心绞痛的原因还有情绪激动，或者经常熬夜。要想避免这种情况，就要合理安排时间，除了工作加班熬夜以外，不能在熬夜打游戏，或者熬夜追剧。有时间的话，多出去散散心，可以让自己的心情变好，身体也会更健康。
年轻人心绞痛的治疗 如果感觉自己不舒服，赶紧去医院做检查，在医生的指导下治疗。另外，每年都要有一到两次的体检，有毛病的，要赶紧治疗。在生活中，要放慢节奏，合理运用时间，将工作的效率提高。
心绞痛的发病人群不仅仅是老年人，年轻人也有，因此大家要爱惜自己的身体，在有病的时候不要拖延，赶紧治疗，这样的生活状态才是正确的，毕竟上有老，下有小，一旦生病，他们将失去依靠。
许多人都经历过这种经历，常常感到一种说不出的胸闷、胸痛，而且这种不舒服的感觉有时轻，有时重，每次出现的时间也不相同。对于这种情况，不能忽视，胸痛引起的原因非常复杂，不及时的治疗，会引发别的并发症，那么胸痛是怎么回事？
1、胸壁病变
胸壁病变引起的胸痛是最常见的胸痛类型，如胸壁外伤、病毒感染、细菌感染、肿瘤等局部皮肤、肌肉、骨骼和神经病变等。
2、心绞痛
如果是在情绪激动、体力劳动、寒冷刺激下，饱餐后突然出现胸骨疼痛，持续时间较短，肩膀和左臂内侧疼痛，患者有压力或窒息感，甚至濒死或恐惧感，休息后片后可缓解。疑似心绞痛。
3、急性心梗
如果感到心前区与胸骨后闷痛，而且还有着压榨痛，如针刺刀割的疼痛感。疼痛感还会放射到左肩或左臂内侧，每次疼痛的感觉都持续1～10小时，也可持续数天，伴有口唇、四肢皮肤青紫，则应怀疑为急性心梗。
4、急性心包炎
心脏前部的疼痛很剧烈，有压力感，疼痛可以是连续的或者间歇性的疼痛，多见于急性心包炎。
胸痛的急诊处理很复杂。它根据原因而变化。但是一旦发生胸痛，尤其是老年人，必须考虑冠心病的可能性，如果有明确的冠心病史，诊断就比较容易。应停止活动、休息。尽快去医院做专业的检查治疗。
胸痛是一种常见的症状，尤其对心血管疾病的诊断具有重要意义。由于胸痛的急性程度与病情轻重不一定一致，所以发现胸痛时，应及时到医院就诊，X线、心电图、超声心动图常可为诊断提供正确依据。医生也会根据这些依据，提供更为科学，更为专业的治疗，帮助患者解决病痛的折磨。
尼福达（硝苯地平缓释）为二氢吡啶类钙拮抗剂，是一种常用的抗心绞痛药物，能同时舒张正常供血区和缺血区的冠状动脉，可用于治疗各种类型的高血压及心绞痛，尤其是变异型心绞痛效果更佳。
硝苯地平是一种常见药物，又称尼福达，该药为二氢吡啶类钙拮抗剂，能同时舒张正常供血区和缺血区的冠状动脉，可用于治疗各种类型的高血压及心绞痛，下面我们来具体了解一下尼福达（硝苯地平缓释）是什么药？
尼福达为抗心绞痛药，适用于高血压，可单独或与其它降压药合用。也可治疗心绞痛，尤其是变异型心绞痛。不过，该药物也具有一定的副作用，患者服用后可能会出现以下不良反应：
尼福达不良反应
1、肝脏：偶尔出现黄疸及谷氨酸草酰乙酸氨基转移酶、谷（氨酸）丙（酮酸）氨基转移酶升高。
2、循环系统：由于硝苯地平有快速扩张血管的作用，偶尔出现胸部疼痛、头痛、脸红、眼花、心悸、血压下降、下肢浮肿等。
3、过敏症：偶尔出现麻疹、瘙痒等过敏症状。
4、消化系统：偶尔出现腹痛、恶心、食欲不振、便秘等症。
5、口腔：可能出现牙龈肥厚。
6、代谢异常：偶尔出现高血糖症状。
7、由于硝苯地平迅速扩张小血管会导致循环中的血容量减少，反射性引起交感神经兴奋。因此少数患者会出现心动过速、心悸等症状。
尼福达为二氢吡啶类钙拮抗剂，可选择性抑制钙离子进入心肌细胞和平滑肌细胞的跨膜转运，并抑制钙离子从细胞内库释放，而不改变血浆钙离子浓度。
本品能同时舒张正常供血区和缺血区的冠状动脉，拮抗自发的或麦角新碱诱发的冠状动脉痉挛，增加冠状动脉痉挛病人心肌氧的递送，解除和预防冠状动脉痉挛。并可抑制心肌收缩，降低心肌代谢，减少心肌耗氧量。另一方面能舒张外周阻力血管，降低外周阻力，使收缩压和舒张压降低，减轻心脏后负荷。
出现了心绞痛是十分痛苦的，一般可以分为两种类型，一种是稳定性心绞痛，一种是不稳定性心绞痛，可能对于没有医学常识的人们来说，对这两种类型的心绞痛都不很了解，不稳定性心绞痛在我们生活中并不少见，下面我们来具体了解一下不稳定性心绞痛有哪些症状。
不稳定性心绞痛，属于心绞痛病变中的一种，该疾病多属于自发性的。患者患病特点为过性ST段抬高，之后多可自行缓解，不会发展成为心肌梗死。对于不稳定性心绞痛，人们在疾病发作时，多具有以下几方面的症状存在：
①静息性心绞痛:
该类心绞痛多会在患者处于休息状态下发作，持续时间在20分钟以上。
②初发心绞痛:
一个月之内的心绞痛患者，多呈现自发性发作与劳力性发作同存的状态，患者承受的疼痛程度多在皿级以上。
③恶化劳力型心绞痛:
该类患者有过心绞痛病史，而在近一个月内，其心绞痛症状恶化严重，发作次数明显增加，发作持续时间明显延长。
不稳定性心绞痛怎么护理好?
一般护理
多数是根据患者具体的病情，来进行常规的护理。家属要注意引导患者处于绝对卧床静养的状态，促使其拥有规律作息时间;另外，还要注意引导患者自主进行运动，控制好运动强度。避免过度运动，诱发心肌耗氧量过大的情况出现，避免因此而造成的病情加重的情况。
心理护理
对于不稳定性心绞痛病人治疗期间，患者的病情会突发较大改变，此时心理也会受到一定的影响，从而伴随有抑郁或者焦虑等负性心理。在此期间，家属要注意关注好患者心理状态变化，对于其病情，病症等潜在性问题进行预测以及相应分析。
针对于不稳定性心绞痛患者的发病症状以及相应护理方面的问题，专家就简单介绍到这了，相信大家都了解了吧。对于不稳定性心绞痛，人们在患病后要注意及时的治疗，只有这样才能在更短时间内摆脱疾病折磨，恢复正常生活。