感冒能吃鸽子汤吗

感冒可以吃鸽子汤，对于自身病情恢复有一定好处。但是要注意不能过量食用，且最好是制作成口味清淡的鸽子汤。而在感冒期间食用鸽子汤有助于补充优质蛋白等营养物质，可以发挥出益气补血、补肝壮肾等好处，能够帮助提高免疫力，降低感冒发生可能性。

如果身体受到风寒侵袭或者流感病毒感染，就可能会患上感冒。此时不仅仅需要及时服用抗感冒药物进行治疗，而且要注意日常饮食方面的调理，以便促使病症在较短时间内改善。而有些患者此时可能想要炖鸽子汤食用，那么患上感冒能吃鸽子汤吗？
　　一、感冒能吃鸽子汤吗
　　患上感冒期间可以吃鸽子汤，对于病情恢复有促进作用。但是要注意适量食用，不应该大量食用鸽子肉，且要讲究烹饪方法，最好是熬煮成口味清淡的鸽子汤，制作时要避免加入过多胡椒、辣椒以及辛辣类调味食材，否则可能会导致肠胃消化不良和内火旺盛，从而影响感冒好转。
　　二、感冒吃鸽子汤有什么好处
　　1.补充营养
　　鸽子汤的营养价值非常高，其中含有大量优质蛋白、维生素以及钙、铁等微量元素。故在感冒期间适当喝鸽子汤会补充到足量营养物质，起到保健作用，能够改善营养摄入不均衡等情况，有助于达到全面补充营养的目的。
　　2.提高免疫力
　　中医学认为，鸽子汤的滋补效果极佳，具有益气补血、补肝壮肾等多种功效，有助于改善机体免疫力，避免身体变得过度虚弱。而感冒的发病与自身免疫系统功能低下有密不可分的联系，故进食鸽子汤就可以根本上防治感冒，提高免疫细胞功能，防止再次受到流感病毒或鼻病毒等致病体的入侵感染。
　　3.其它好处
　　感冒吃鸽子汤的好处非常多，除了可以促进感冒症状好转之外，也能帮助人体更好利用胆固醇和脂肪，降低血液粘稠度，还可以减少动脉硬化发病几率。同时还能补充泛酸，防止出现脱发和过早白发一类症状。除此之外，其中含有的支链氨基酸和精氨酸等成分，还可促进体内蛋白质的合成。

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降温谨防6大疾病

天气预报显示，今日开始将大范围降温，同时伴有四五级大风。专家提醒，进入秋冬季节，阴阳之气转变，阴气渐生，要注意防病。

秋冬季节易患六大疾病

　1、胃病

深秋及冬季慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡患者在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落；注意劳逸结合，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖；坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

　2、感冒

寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

　3、抑郁症

由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的抑郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。人们要谨防六大疾病，并牢记一些保健知识，以保健康。

　4、老慢支

“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精。深秋季节，肺气虚，有慢胜支气管炎的老年人症状会加重。在饮食上不妨多吃些梨，白果，洋葱，白果萝卜粥等等，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

　　5、关节炎

由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，所以要特别注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。

　6、心脑血管病

10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服；少食油腻食物保持大便通畅；保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁；清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。

感冒蒸桑拿好吗

近来天气的变化，室内外温差悬殊，感冒的人日与增多，有些患者就问能否去蒸桑拿?可以蒸桑拿，但要适可而止，什么意思呢?

首先，就是要做到微微出汗

微微出汗就是可以把寒气从体内驱除掉，但要是出大汗了就要伤害身体，轻则病情加重，重则导致休克。我们知道感冒是感受风寒邪，也就是着凉了。化验上有一部分人白细胞会增高，就是感染了，有一部分人白细胞没什么变化。

有些人会问，那不抗炎就行了吗?这种想法是错误的，别忘了细菌在人体内也要吃喝拉呀，它也是个“小虫子”，吃喝的是血，拉撒的是致热因子(产生热量，即发烧)，血液就会浓缩，这时候如果大汗，汗也是从血中来，血液更加浓缩，垃圾更多，致热源更多，发烧就更重了，明白了这点就以微微出汗为好，要把握这个度，并非要大汗。

其次，就是要做到及时补充水分

这样就可以及时稀释血液，以便排出体内的垃圾。当我们从室外进到室内的时候，建议大家来碗热水或者来碗热姜汤驱一下体内的寒气，避免感冒。

感冒时可以喝牛奶吗

针对呼吸道病人来说要喝温热的牛奶，一则可以驱寒、发汗，而达到退烧的目的;二则利于消化道的吸收，不至于刺激消化道，因为得了呼吸道的病人往往还有一个特征就是会有些消化道的表现：呕吐、腹泻或者不愿意吃饭。

所以最好喝温热的牛奶，说到温热的牛奶有人就会把牛奶煮沸了喝，这可不对了。那该怎么喝呢?这里我再说一下，对于喝温热的牛奶是有要求的：如果用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟就可以了;如果用微波炉的话，1分钟左右就行了，过高的温度就会损失牛奶中重要成份，还不如不喝呢。

另外就是喝牛奶的时候禁止加糖，无论小孩还是成人，加了糖是利于微生物的生长而不利于呼吸道疾病的恢复的。那些本身消化道就不好的人这时候再吃些甜的东西呕吐就会加重了。

最后一点就是在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。因为牛奶能够影响人体对药物的吸收速度，还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物本身发生化学反应，生成非水溶性沉淀的物质，不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

最后提醒大家，有结石的病人无论是什么结石，白天可以喝，但是晚上是不能喝的，会加重结石的产生。

风热感冒：薄荷、金银花清热效果好

可能是因为大家对于治疗感冒之类的疾病太自信了，所以，找我看感冒的人不多，但大都比较严重。有些是因为天生身子骨弱，感冒也就来势汹汹很厉害。但还有一部分人是“吃错药”，导致感冒雪上加霜或者火上浇油。

这不，就有这样一位患者，她来找我的时候，不仅感冒很严重，头痛欲裂，而且严重鼻塞，都要用嘴巴呼吸，脸上长痘，身上也长疱。用她的话说：“难受得要死要死的。”我给她把了把脉、看了看舌苔，很明显的风热感冒嘛，可是她是怎样让感冒严重成这样的?问了以后，我挺生气的，这明明是风热感冒，她还天天喝生姜葱白汤，这不是拿身体开玩笑吗?本来感冒了身体就虚弱，能禁得起她这样折腾吗?我问她谁让她喝葱白姜汤的，她一脸无辜地回答：“感冒了不就得喝姜汤吗?从小我感冒了，我妈就给我熬姜汤，还要削皮，一喝就好。”她还一脸骄傲的表情。

我有点哭笑不得：“那可能是因为，你从小到大的感冒都是着凉引起的。你要知道，还有一种感冒，不是受寒了，是风热引起的。”我告诉她，她的舌苔黄而且厚、流的鼻涕也是黄色的，喉咙痛、口渴心烦这都是风热感冒的典犁症状。风寒和风热感冒有一个明显区别，那就是风热感冒通常会咽喉肿痛，而风寒通常不会。夏天的感冒，大都是风热感冒，这种感冒，比风寒感冒难受多了。而她又一直喝辛温的姜汤，导致体内热邪更炽，所以身上也开始长疱。她这才知道，原来自己真的吃错荮了。怎么办呢?这么严重的感冒，得吃药了。我们中医治病，一定会辨证施治，你阳气受损了，就要温阳同表;要是阴津耗伤了，就得养阴清热，我们一边扶正一边驱邪，这样才能既把疾病治好，又把身体调理好。

除了给她开疏风清热的药物，我还推荐她每天喝一些清热解毒的茶水，比如薄荷和金银花水。薄荷除了是清爽可口的蔬菜，还是一味辛凉解表的中药，可以清心明目，疏散风热，治疗头疼、目赤、身热，咽喉、牙床肿痛等风热感冒的症状。而金银花，自古以来都被誉为清热解毒的良药，它的大名大家应该都不陌生。我们熟知的“银翘解毒片…‘银黄片”“银黄注射液”等，都有金银花的身影。它除了可以宣散风热，还善于清解血毒，对于各种热性病，比如，热毒疮痈、咽喉肿痛、身热发疹等症，效果都非常明显，对于风热感冒也不例外。服药加上喝茶，没过几天，姑娘打电话过来，说：“我又活过来了。”听到这种话我是最高兴的，又叮嘱了她一些注意事项，还交代她以后千万别再乱吃药。

1.薄荷粥

材料：鲜薄荷30克或干品15克，清水500毫升，粳米150克，冰糖适量

做法：(1)锅中加水，放入洗净的薄荷，用中火略煎2分钟后关火。

(2)等待薄荷水冷却后，捞出薄荷，留下汤汁。

(3)把粳米加水煮粥，等到粥即将煮好时，加入薄荷汤和少许冰糖，水开即可关火。

功效：薄荷可以很好地疏散风热，加卜^粳米和冰糖熬粥，既清热解表又能养胃，特别适合外感风热初期患者服用。

说明：薄荷芳香辛散，煮得太久容易导致香气挥发，影响药性，所以不宜久煮。另外，薄荷能发汗耗气，所以体虚多汗者不宜多用。

2.白芷银花茶

材料：金银花15克，白芷、防风各5克，冰糖适量

做法：(1)锅中加水，放入洗净的金银花、白芷和防风.用中火煎煮14分钟后关火。 (2)趁热加入冰糖，搅拌至融化后晾凉，即可饮用。

功效：适用于鼻流黄涕、鼻内干燥疼痛、咽痒咽干、口渴突出等肺经风热证患者。

说明：最好趁热喝，孕期和经期女性饮用需遵医嘱。而且金银花性寒，体内有热可以喝，但不宜长期饮用。

做足功课，让孩子少感冒

感冒，你真的了解吗?

说起儿童感冒，有孩子的家长一定不陌生。感冒可以说是我们医生每天门诊见到的最多的疾病，也是所有孩子从小到大最常得的一种疾病。我们老百姓常说的感冒其实是一种俗称。在医学上，我们把感冒叫“急性上呼吸道感染”。当人体的鼻、鼻咽和咽部发炎的时候，我们常常被诊断为“急性鼻咽炎”、“急性咽炎”“急性扁桃体炎”等，其实这些都可统称为“急性上呼吸道感染”，简称“上感”。

感冒的罪魁祸首是?

各种细菌和病毒都可引起感冒。但以病毒为主，可占90%以上。常见的病毒有鼻病毒、呼吸道全胞病毒、柯萨基及埃可病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等等。除此之外，肺炎支原体、细菌等也常常引起孩子感冒。所以，大部分感冒是不需要吃抗生素的。

感冒，你真的认识吗?

一说感冒，家长们的脑海中一定常常联想起“发烧，流涕，鼻塞，打喷嚏”等字眼，觉得这是非常好诊断的疾病。其实，这个看似最熟悉的疾病，却常常容易误诊。因为儿童感冒不同于大人，它的症状千奇百怪，因为不同年龄孩子的感冒是不一样的。

一岁左右的小婴儿的感冒：非常不典型，无原因的哭闹、拒奶、吐奶、鼻塞，睡觉忽然不踏实，有可能就是感冒的早期变现了。

三岁左右的幼儿：局部症状(如鼻塞，鼻涕)不显著而全身症状会非常重，孩子会莫名其妙的骤然起病，高烧不退、咳嗽、呕吐、腹泻，甚至发生高热惊厥。

6岁后的孩子，感冒后症状会越来越轻，常常受凉后1~3天出现鼻塞，喷嚏，干咳，咽痛，然后体温慢慢的升高。也就是说，感冒症状越来越像我们大人的感冒。

修改：此外，儿童还有两种特殊类型的感冒(疱疹性咽峡炎和咽结合膜热)，临床上其实是非常常见的。

所以，看似简单的感冒，其实并不简单。

感冒里的“李鬼”

很多病，早期都象感冒，几乎一模一样，即便是最权威的教授也可能误诊。因为感冒里的“李鬼”太多了。

1.流感：流感虽然会出现所有感冒的症状，但它不属于感冒，因为它有明显的流行病史，多有全身症状如高热、四肢酸痛、头痛等，甚至有衰竭状态。所以当流感高发季节孩子出现感冒的时候，如果孩子除了感冒的症状以外，很快出现高热，浑身不适的时候，千万不要在家里“抗”，需要即使到医院就诊，并且配合医生做一些病原学检查，以排除是流感的可能性。

2.消化道系统疾病：消化系统疾病的时候，孩子会出现胃肠道反应，比如我们知道的急性胃肠炎;而婴幼儿时期的上呼吸感染，往往有消化道症状，如呕吐、腹痛、腹泻等，所以，哪个病是因，哪个病是果呢?在疾病初期，有时候就迷惑人了。所以，很多时候，孩子生病的时候，除了化验血常规意外，还要化验粪便常规或其他检查，家长们不要心疼孩子而不给孩子化验，家长们一定要多咨询身边的儿科医生。

3.过敏性鼻炎：有些“感冒”患儿感冒老好不了，全身症状不重，就是常打喷嚏、流清涕、家长不停的给孩子吃抗生素，可是孩子“感冒”总好不了，这个时候，最有可能是过敏性鼻炎，此病在春季花粉季节最多见。所以，如果孩子平时爱揉鼻子，出过湿疹荨麻疹的孩子，一定要高度怀疑是否适合过敏相关的疾病。

4.很多传染病的早期：麻疹、疟疾、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症、百日咳等传染病，早期都有发烧等感冒表现，慢慢的，典型症状才露出端倪。说了这么多，可能有家长会问，我们不是专业医生，怎么鉴别呢。我想说，观察孩子身上是否出皮疹，淋巴结是否肿大等是怀疑传染病的一个好方法。所以，当感觉孩子的感冒和平时不一样的时候，一定要及时去医院就诊，让医生来帮你鉴别诊断。在这里，我是想提醒家长们注意就好。

感冒是件好事，家长无需过分紧张!

孩子生病后，95%的家长有焦虑甚至恐慌的感觉。其实，主要是对人体生病的机理不了解引起。医学认为，适当的感冒是好事情。大家知道，孩子的免疫系统是人体的健康卫士，每天都要打击入侵的“敌人”。但是，免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的小孩子称为“生理性免疫功能低下状态”，所以小孩子相对成人来说更容易感冒。当病毒或细菌侵入人体，人体的免疫功能调动了起来并且把入侵者贮存在“文件”中，以防止下一次的感染，同时，自身免疫功能开始重新整合起来。所以，可以这样推断，没有患感染性疾病或很少患病的婴幼儿所拥有的外来免疫系统，比起经历过多次感染并与病菌斗争的过程中增加了抗感染能力的成年人的免疫系统要薄弱的多。所以说，适当的感冒不是坏事而是好事。

任何事情都是相对的，当孩子反复感冒的时候，这时候，好事就变成坏事情了。孩子感冒几次要引起重视呢?来算算孩子一年感冒的次数吧(注意，两次感冒时间相差一周以上才能算两次感冒)，0到2岁最多7次，3到5岁最多6次，6到13岁5次。在临床上，如果超出上面的标准，或者上面各年龄段患支气管炎或肺炎的次数分别超过3，2，1次，我们就诊断孩子是反复呼吸道感染，那就要仔细检查发病原因了。

感冒引发家长的“恐热”症

孩子感冒时，家长最担心的是孩子“发热”这个症状。如果我能新增一个疾病名称的话，我就添加一个“恐热症”——孩子家长的“恐热症”：有孩子的家长面对孩子发热过分恐慌并且盲目的自行给孩子使用退烧药的一种错误的行为。

在临床工作多年，我们这些儿科医生几乎每天都会遇见各式各样错误使用退热药的家长，因为他们都有“恐热症”。他们谈“热”色变，只要看到孩子发热就着急恐慌，更有甚至，有些家长还会因为发热退的不理想指责甚至辱骂医生。不少家长认为发热是个非常严重的疾病，烧不退，就会对孩子身体造成很大的危害，甚至会把孩子脑子烧坏等等。也有不少家长，面对孩子发烧，即使孩子是低热，他们的做法就是给孩子盲目的甚至反复的吃退烧药，以为只要“逼退了发热”，孩子的病就好了。

面对家长的“恐热症”，其实我们不能光批评家属，他们的行为是可以理解的。因为老百姓毕竟不是医生，孩子发热虽然不是病，但是这个症状不消失，说明疾病还没有完全恢复，家长的担心是可以理解的。作为医生，我们要不厌其烦的长期的给家属宣教，还要感谢三九健康网给我们医生提供宣教的平台。

面对感冒中家长最焦虑的发热，我的一点经验写出来，希望对家长有帮助。

孩子反复感冒是什么原因呢?

经过调查，发现以下一些原因最容易引起孩子感冒：

1，居住环境不良，大气污染，被动吸烟等：有研究表明：目前，全世界各大城市患病率成普遍上升趋势,在空气污染日趋严重环境下生活的居民呼吸道疾病患病率上升尤甚,最明显的是儿童。空气中的有害物质不但会反复刺激呼吸道，刺激人类的呼吸道粘膜，长时间有可能影响肺的换气功能。此外，污染物还会对机体产生非特异性效应,从而削弱人体的免疫功能。所以，低碳生活，爱护我们的地球是每个人的责任。

2，营养缺乏：如今，我们都是一个孩子，吃喝不愁。但不爱吃菜，挑食的孩子越来越多。营养物质缺乏中比较缺乏的是维生素以及微量元素的缺乏(比如缺乏钙，锌，铁，维生素AD等)，这些因素，都会使孩子的免疫功能下降，从而减少了对感冒防御的能力。

3，睡前喝奶：我曾在门诊反复呼吸道感染的患而当中调查，发现一些睡前喝奶的孩子，非常容易诱发感冒。大家知道，小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。因为牛奶是很好的细菌培养基，当孩子喝完奶后不漱口的话，残留的奶渍很容易导致细菌滋生，加之儿童各器官相距很近，如年幼儿耳咽管较宽，短而且直，呈水平位，因此，嗓子发炎发炎不说，还可能并发中耳炎等。此外，大家都听说过胃食管反流这个名词吧。新生儿期和2岁以下儿童特别多见，占60～70%以上，但大多属于生理性的，临床上很少会出现不适症状。但是如果睡前喝奶就容易让本来需要休息的消化系统再次工作起来，加重胃食管反流，严重时就容易引起胃食管反流病，反流的胃酸会刺激呼吸系统发炎。

4.滥用药物(抗生素，激素，退烧药)：如今，患者对医生的信任度有下降趋势，很多家长久病成“良医”，他们宁可信任自己或网络问答，也不愿意就近医院就诊，他们依照经验给孩子乱用药物。(1)滥用抗生素，需不需要都用，并多次更换，产生耐药，而且打乱人体的一些平衡。(2)滥用退烧药：有资料表明，滥用西药退烧药，会影响人体自身调控的能力，会人为的延长感冒的病程。(3)滥用激素：一些医生不耐烦家长的唠叨，担心指责等因素，在没有适应症的情况下给孩子运用激素。久而久之，患儿的免疫功能会受到影响。

5.过敏性疾病的干扰：如今，由于环境的污染，过敏性疾病的孩子越来越多(过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，哮喘等)，这些疾病的一些症状(如咳嗽，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等)和感冒非常象，所以很多家长容易忽视这个疾病。如何认识过敏体质?家长可参考博客文章《教你识别过敏体质》

6.少见病的混淆：(1)先天性疾病：比如先心，先天性肺发育不良等，一些家长从来没有带孩子在医院详细检查过，所以一些不典型的疾病有可能被漏诊。有先心的孩子非常容易感冒(2)免疫功能低下：这类孩子是先天性或继发性缺乏一些抗体或合成酶。在临床，很多医院，尤其是基层医院，没有条件做和免疫功能相关的检测。所以容易忽视这类病。