进入春季之后，更应该懂得保护肠胃，保护肠胃的方法有很多，在这一个忽冷忽热的季节，一定要懂得防寒，也应该选择经常按摩肠胃，同时在日常饮食中应该注意保证清淡的饮食极为重要，同时也应该选择戒烟戒酒，注意好一切才能改善肠胃疼痛现象。
春天也是万物复苏的季节，人体也同样如此，在春季时更加需要懂得呵护身体，如此才能够保持身体的健康，而身体的能量本身就来自于肠胃对于食物营养的一种吸收，所以有不少的人在生活中都会出现明显的肠胃疼痛现象，那么春天如何养胃呢？
一、要注意防寒
春天养胃关键就在于防寒，在这个季节内忽冷忽热，一定要注意不要让腹部着凉，更应该伴随着天气增加衣物，夜晚的时候更加需要盖好被子，如果腹部过度受凉也会导致肠胃疾病的出现，引发明显的胃疼。
二、经常按摩肠胃
用手指用力揉按胃部，坚持大约两分钟左右，可有效减少肠胃的负担，操作方法很是简单，直接躺在地面上，左右腿逐渐缓慢的抬起45度，再坚持三秒之后放下，如此重复10次左右也可以有效促进肠胃蠕动，减少便秘的存在。
三、戒烟戒酒
烟酒对于人体的肠胃会产生一定危害，经常性抽烟就会导致肠胃黏膜受到刺激，久而久之也会形成胃溃疡，首先就应该戒烟。而喝酒则会直接破坏胃黏膜，如果一次性喝酒的数量没有控制，也可能会造成胃出血的现象，所以为保证肠胃健康也应该选择戒酒。
四、选择清淡饮食
肠胃其实对于饮食往往也是比较挑剔的，如果没有注重于饮食的挑选，也会让肠胃苦不堪言，在日常三餐中尽量选择清淡的饮食，也需要遵循定时定量的原则，不要选择过硬又或者是过烫的食物，以免损害肠胃的健康。
五、饮食要适量
食物进入胃内，对于胃黏膜本来也会造成一定刺激，虽然能够促进肠胃蠕动，但是与此同时也会增加胃蛋白酶的数量，对溃疡病的愈合无益。因此如果本身就存在胃溃疡，在日常的饮食中更加需要保持适度，不应该多吃，也同样应该避免饥饿才能够有效促进胃溃疡的恢复。
现在人们的生活节奏比较快，而且暴饮暴食的现象比较多，再加上经常的熬夜加班，这就让很多的人的胃部都有一些问题。而且现在很多人每天都需要应酬工作上的事情，经常的酗酒，这样的生活方式让很多人的胃部承受不住，出现一些疾病，因此养胃成了很多追求健康人士的想法，那么吃什么水果养胃？
1. 木瓜
木瓜这个水果当中包含了非常多的木瓜酵素，它能够帮助人体快速的吸收蛋白质等，这样就可以让缓解患者消化不良和炎症等情况。而且木瓜还有健脾胃的功效，是治疗胃痛的一个好水果。但是在平时一定不要吃太多的木瓜，要不然会对身体造成影响。
2. 石榴
石榴的美味口感是很多人都不能拒绝的诱惑，而且石榴还具有生津止渴等功效。而且多吃一些石榴可以有效的治疗腹痛腹泻等症状。吃一些石榴还可以有效的调节患者的肠胃功能，也有一定的养胃功能。
3. 桂圆
桂圆和荔枝是不一样的，桂圆肉能够入药，而且有壮阳，温胃补脾等功效。所以说胃部不好的患者可以在平时适当的吃一些桂圆。这样对患者的胃部有很不错的疗效。
4. 菠萝
菠萝有健胃消食的作用，而且它本身还包含了丰富的维生素c，在平时吃一些菠萝不光可以养胃，而且还能够让患者摄取到身体内所需要的营养成分。
5. 苹果
苹果是最常见的一个水果，它本身的营养成分非常多，而且吃法也很多，除了生吃外，它还可以煮熟吃。不光能够养胃，而且煮熟后的苹果还可以缓解腹泻的症状。
6. 芒果
芒果养胃的功效也已经得到了证明，而且这款水果还有明目的作用。它本身的维生素A含量是其他水果不能相比的，吃芒果对身体的好处是很多的。
现在的人出现胃病的有很多，一般都是因为饮食不当或者是有不良饮食习惯导致的，但是不管是什么原因引起的胃病，都会给患者们带来很多痛苦，因此需要及时的治疗，而其中太田胃散就是一种非常好的治疗药物，那么太田胃散干服还是冲水呢？
太田胃散干服还是冲水
最好是直接倒在口中再喝热水,这样口感更好,有茴香的味道。
主治：酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，胃酸过多，胃气，胃呆。
用法：成人一次1.3克(一匙)，一日三次食后或食间服用。
成份：(每1.3克含有成份)：桂皮92mg，茴香24mg，肉豆蔻20mg，丁香12mg，陈皮22mg，龙胆15mg，洋古15mg，碳酸氢钠625mg，沈殿碳酸钙133mg，碳酸镁26mg，硅酸铝273.4mg，生物淀粉酶40mg，薄荷脑。
香港注册编号：HK-28681
吃什么养胃
牛奶。牛奶中的营养价值非常高，这是众所周知的，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效哦。牛奶的主要作用具有补钙，润肺，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着非常好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。所以胃不好的人，每天喝一杯温牛奶，对养胃有很大的帮助。
包心菜。要想养胃护胃，包心菜是绝对不能少的，它具有缓急止痛、健脾养胃、解毒消肿、清热利水等多种作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的功效，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。包心菜一年四季均有卖的，而且是物美价廉。
良好的饮食习惯对我们消化系统来说是至关紧要的，尤其胃部长期不适的人，更应适当的选择食物的种类，以减轻症状、恢复胃肠功能为主。主要的调理方法为：饮食以清淡、温和为宜，尽量避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。
此外，针对各种不适症状，应遵守不同的饮食禁忌：
1、胃溃疡避免刺激性食物：
诱发胃溃疡的原因很多：包括长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。
其症状以上腹部闷痛、食欲不振、恶心、腹胀、嗳气和厌食等为主，急性患者尤明显感到饭后腹部刺痛或灼痛，甚至恶心、呕吐 。
调理注意事项：在医生的指示下循序渐进的调理饮食平衡。平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物，以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁，使受伤的伤口更难愈合。
空腹时不要喝可乐等碳酸饮料;急性胃炎的患者易有出血的症状，容易造成缺铁性贫血，因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬、西红柿等，以促进铁质吸收。
2、胃食道逆流少吃甜食、糯米：
胃食道逆流的原因是：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酵素便逆流向上，另外由于食道壁很薄无法抗酸，因此产生火烧心和灼热感。
其症状以打嗝、吞咽困难和灼热感为主，甚至引发食道溃疡或上皮黏膜细胞病变，最后易演变为食道癌。
治疗注意事项：要注意哪些食物最容易引起不适，就要减少摄取，以免胃酸大量分泌，逆流症状加剧，例如：空腹时不吃酸性食物，如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。
3、消化不良、胃胀避免产气食物：
消化不良是最常见的胃病之一，如吃太快、吃太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。尤其是那些爱着急生气的人更为突出 。
症状以饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐为主，经过医院诊断排除溃疡因素，称为“非溃疡性消化不良”。
治疗注意事项：不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物，以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽，才能让消化不良症状早日消失。
总之，身体的健康与否，在于您平日的保健，只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃，人生更美!
吃胃药伤身体，那么应该怎么办呢?答案很简单，就是要尽量避免服用胃药，在了解了真实情况之后，对症下药就能够解决问题了。
烧心是因为胃酸倒流进入食道造成的。因为本来食道属于碱性环境，是比较怕酸的部位。因此平常有人如果胃酸倒流的话会无意识的吞咽碱性的口水，来中和倒流的胃酸。
如果是因为吃得过多消化不良所导致的胃酸倒流，不能被完全中和，就会灼伤食道形成溃疡。而如果胃酸继续增加的话，就如同往伤口上倒酒精一样，会产生疼痛以及烧心的感觉。服用胃药之后会感觉很舒服，那是因为抑制了胃酸的结果。
所以，为了防止烧心，就要尽量避免胃酸流入食道。要尽量避免暴饮暴食、吸烟、酗酒、过量饮用咖啡等等。还有更重要的一点就是晚饭最好在睡觉前4～5个小时吃，睡觉的时候最好保证空腹状态。
胃黏膜上有突起的小绒毛，胃酸就是由那里分泌出来的，如果长期服用胃药的话，会降低绒毛机能，使绒毛变短。导致黏膜萎缩、黏膜变薄，从而引起各种炎症形成萎缩性胃炎。胃酸分泌减少，容易孳生大量的幽门螺旋杆菌，这样就加剧了黏膜的恶化，最终演变成胃癌。
在日本90%的胃癌患者都被认为是感染了幽门螺旋杆菌，这种细菌能够潜藏在胃液和黏膜细胞中，正常分泌胃酸的人也容易感染。
而且幽门螺旋杆菌是通过口腔感染的，所以年龄越大越容易感染。50岁以上的日本人幽门螺旋杆菌的感染率达60%~70%。幽门螺旋杆菌的感染虽然不能直接导致癌症，但是为了避免它的增加，应尽量避免过多地服用抑制胃酸的胃药。
胃病的发作是一个漫长的过程。 据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。这是什么原因呢?
生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅表性胃炎、糜烂性胃炎、急慢性胃炎的发病率大大增加。
胃有4怕：“冷、晚、多、坐”
1冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，一定要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
2晚：食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化，从而使消化功能出现异常。
3多：吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
4坐：刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，非常影响消化功能。