女性的经血正常为暗红色的，如果月经第一天出现深褐色的经血，属于异常情况。出现深褐色经血可能是由于寒气滞留引起的，还与情绪波动及不良的生活习惯有关，女性应引起重视，积极调理，以免引起不孕等严重后果。
月经是否正常与女性的健康息息相关，因此，女性在生活中也会特别关注月经的情况。一般而言，女性月经期间出现的经血是红色的，但也有一些女性在月经第一天会出现褐色的经血。那第一天例假深褐色正常吗？
一、第一天例假深褐色正常吗
正常来说，女性在月经来临之后会出现暗红色的经血，且没有异味，质地不稠不稀，也没有血块。如果经血为其他颜色，则提示身体健康出现了异常。因此，如果月经第一天经血是深褐色的，属于不正常的现象，应引起足够的重视。月经不正常，对女性身体有很大危害，严重时可导致不孕，因此，出现这种情况应积极找出原因，再进行相对应的调理。
二、第一天例假深褐色的原因有哪些
1.寒气滞留
一些女性由于气血不足，当身体受到寒气的侵袭时，会有宫寒的情况。宫寒的女性由于经血滞留，可导致月经时出现褐色的经血，这类女性平时要注意腹部的保暖，不能吃生冷食物，可以喝一些生姜红糖水改善症状，也可以适当服用一些活血化瘀的中成药调理。
2.情绪波动较大
一些女性由于生活中压力较大，精神长期紧张，也可导致经血颜色异常。由于精神上的刺激或压力过大，可影响到垂体，从而影响到卵巢激素的分泌，导致月经失调。因此，女性平时保持平和、放松的心态十分重要。
3.不良生活习惯引起
还有一些女性出现经血之所以呈深褐色是由于不良的生活习惯导致。一些女性为了减肥而长期节食，导致能量摄入过少，影响到雌激素的分泌，从而导致月经出现异常。此外，如果平时有抽烟、喝酒的习惯，也会对月经造成干扰，导致月经呈深褐色。
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。
月经期排污血不能吃什么?
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
经期是女性月经期的简称，月经是女性的一个生理现象，女性到了生理成熟的年龄就会有月经，女性生理成熟年龄在十六、七岁，现在生活水平提高了，很多女性的生理成熟年龄早了，十一岁成熟也是正常的，经期对饮食、护理、运动都有特殊的要求，那么来例假可以吃山药吗？
经期能吃山药吗
经期一般都不宜服用滋补、活血止血之品，山药为滋补肺、脾、肾之佳品，药性平和，同时还是药食同源的食物，经期可以适当的吃一些，但是食用量不要过大。山药还有延年益寿的作用，老年人可以多吃点。
山药的调经说法
自古山药就是补虚损、滋润皮肤和毛发的食疗佳品，有增强免疫力、益心安神等保健作用，对于需要调理月经的女性来说，有很好的补中、益气、养血的作用，可用效改善月经紊乱、白带增多等症状。
山药的药用价值
山药还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，预防结缔组织病的发生，保持消化道、呼吸道及关节腔的滑润。山药中的粘多糖物质与无机盐结合后可以形成骨质，使软骨的弹性增加;所含的消化酶有促进蛋白质和淀粉分解的作用。
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女性吃复方玄驹胶囊多久例假能正常
复方玄驹胶囊对症治疗，一般轻症以一月为一疗程，时间久情况重的三月一疗程，复方玄驹胶囊跟五子衍宗丸配合使用，疗效更好。
复方玄驹胶囊的功效
复方玄驹胶囊温肾、壮阳、益精。用于肾阳虚型，症见神疲乏力，精神不振，腰膝酸软，少腹阴器发凉，精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下，功能性勃起功能障碍等。
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复方玄驹胶囊也可以用于女性不育，性冷谈，月经不调等症的作用，复方玄驹胶囊的副作用较小，一般情况下只会出现恶心、呕吐、头晕等不适症状，这些症状短期即可缓解。注意阴虚火旺患者慎服，有药物过敏史、过敏体质者在医师指导下服用。
由于玄驹制剂中不含睾酮、雌二醇及人工合成的类固醇激素，故不具有替代激素的作用，
亦不会产生抑制或干扰机体自身激素分泌的不良反应，女人亦可以用于女性不育，性冷谈，月经不调等症的作用。
并且因为疾病不同、体质不同，每个人对药物的敏感性不同，也有个体差异，故应请医生决定用药量和用药时间，遵医嘱用药应是安全的。
很多女性朋友会在月经周期的特定时间出现胸胀，乳头轻微疼痛的感觉，比如排卵期或者来月经前，当然，很多朋友在孕早期也会出现胸胀胸痛的感觉，那么怀孕胸疼和来例假胸有什么不一样呢，下面就为大家详细的介绍一下。
怀孕胸疼和来例假胸的不同之处
不管是排卵期还是即将来月经，都是因为内分泌激素的周期变化刺激乳腺导致，出现排卵期或者经前胸部胀痛的朋友多存在不同程度乳腺增生的情况，在激素水平的变化下轻微增生，伴随轻微的水肿，会感觉胸部更大了一些。
而怀孕早期出现的胸胀，则是受精卵着床后给予女性内分泌系统的良性刺激，导致乳腺发育，以在整个孕期逐渐成长为适宜喂养宝宝的状态。而相对的，孕早期胸胀还会伴随其他孕期身体反应，比如有些人会出现嗜睡、气味敏感、排气多，当然，最直接的表现还是月经推迟。
单从胀痛的程度或者是胀痛的感受来区分是要来月经了，或者是已经怀孕了，还是不好区分的，因为两种胀痛感受差别不大。但是，可以进来从身体其他方面的感受来共同判断。当然，最直接的感受还是检查来看是不是怀孕的，可以月经推迟三五天使用试纸，也可以排卵期同房十天之后抽血。
平时该如何进行胸部的保养呢
1. 每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康、预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60％。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。
2. 保持愉悦的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
注意事项：对于孕妇来说，最重要就是保证自己的安全，对于孕妇的家人来说，也一定要一直保护着孕妇，这样可以缓解一下比较危险的事情发生。
突然一个月来了2次例假是什么原因呢？一个月来两次月经、一个月多次月经或一个月没来月经等等，除了需要考虑到子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病外，一些生活中的不良习惯、情绪、药物等因素也可能是导致月经失调的原因。
情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，导致一个月来两次月经。
紧急避孕药：紧急避孕药具有抑制女性子宫内膜的作用，因而可致使女性下次月经延迟，从而可能造成女性一个月两次月经的情况，或因临时用药可能造成女性血液中激素水平的一时性增高，在其下降后发生撤退性出血，从而可能导致女性发生一个月来两次月经的情况。月来两次月经，就需要及时到医院诊断。
突然一个月来了2次例假其实与许多因素有关系。生活习惯：一些不良的生活习惯也会导致女性月经紊乱。女性贪凉的话，在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经提前、月经量过少，甚至闭经。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。