预防慢性咳嗽要注意从多面做起，要注意饮食调节，增加身体的免疫力，减少患病几率。要少吃辛辣甘甜食品，如果咳嗽，吃这些食物，会加重病情。另外要注意保持居室内空气新鲜，保持适当湿度，对于调理身体很有好处，最后要注意保证充足睡眠，以利于机体康复。
慢性咳嗽是指咳嗽持续8周以上，在x光胸片上没有明显的肺部疾病迹象。被称为慢性咳嗽，而咳嗽往往是病人的唯一症状。慢性咳嗽是呼吸系统常见的临床症状之一。发病后会给身体带来很大的影响，所以平时要做好预防，那么如何预防慢性咳嗽？
1.注意饮食调节
俗话说，“鱼生火，肉痰，青菜豆腐更安全。”鱼、蟹、虾和肥肉、油腻的食物，可能有助于湿痰，有些还可能引起过敏反应，加重病情。胡椒粉、胡椒粉、生姜等辛辣制品，对呼吸道有刺激性，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，能补充多种维生素和无机盐，有助于机体代谢功能的恢复。
2.少吃辛辣的甜食
辛辣的甜食会加重咳嗽症状。很多人在咳嗽的时候会选择熬冰糖梨水，如果冰糖放得太多，不但不会有咳嗽的效果，而且还因为太甜会使咳嗽加重。
3.保持房间新鲜
污浊的空气会对呼吸道粘膜造成不良的刺激，会使呼吸道粘膜充血、水肿，分泌异常或加重咳嗽，严重的会引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，经常打开窗户呼吸。
4.保持房间内适当的湿度
环境太干燥，空气湿度下降，粘膜变干变脆，小血管可能破裂出血，纤毛活动受限，痰液不易咳出。当呼吸器官发炎时，效果会更明显。保持房间内一定的湿度并不难，气候干燥时，可用湿拖把拖把，或在地上洒些水。
5.得到足够的睡眠
睡眠时全身肌肉松弛，对外部刺激反应减弱，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有助于各种器官功能的恢复和疾病的康复。应尽量让卧床多休息，保证充足的睡眠，以有利于身体的恢复。
慢性咳嗽需要及时治疗，否则不仅会影响患者的正常生活、休息，还会对身体健康造成极为不利的影响。慢性咳嗽会刺激呼吸器官，损害呼吸道内的神经系统，严重时还会引发哮喘。慢性咳嗽会限制氧气摄入，导致身体组织缺氧，若是由于某些疾病引起的咳嗽，不及时治疗会造成病情加重，甚至引发严重并发症。
很多疾病都会伴随有咳嗽的症状，咳嗽如果不及时治疗很有可能会发展为慢性咳嗽，主要表现为长期咳嗽不止。慢性咳嗽不仅治疗难度大，而且还会给患者健康带来不利影响，一定要引起高度重视，下面介绍慢性咳嗽的危害有哪些。
1、刺激呼吸器官
一般情况下人体是通过鼻子过滤空气，完成呼吸过程，而慢性咳嗽时会通过嘴呼吸大于正常体积的空气，这种空气未经过滤会刺激呼吸器官，频繁的气流增加还会损害到肺泡。
2、损害神经系统
慢性咳嗽会导致体岗位二氧化碳的大量流失，当二氧化碳水平下降到正常标准以下时，呼吸道内的神经系统会受到刺激，进而变得异常敏感，导致咳嗽加剧。
3、哮喘
呼吸产生的二氧化碳具有扩张支气管的作用，慢性咳嗽导致二氧化碳维持在较低水平，极易引起气管痉挛或收缩，继而引发哮喘。
4、导致身体组织缺氧
过度咳嗽会限制氧气进入血液和身体组织器官，出现疲劳、焦虑、失眠、注意力不集中等症状，长时间的身体组织缺氧会损害组织正常功能，继发器官功能性疾病。
5、加重疾病症状
引起慢性咳嗽的原因有很多，若长期不愈，很可能是某些严重疾病的预示，必须及时诊断治疗，防止疾病进展而增加治疗难度，或对身体健康造成更大的伤害。
6、影响正常生活
长期咳嗽会对患者的正常生活、睡眠、休息等产生不利影响，若不及时处理会引起气管黏膜出血，或出现胸部剧烈疼痛等并发症。特别是老年人身体钙质流失严重，若用力咳嗽很可能会导致肋骨骨折，因此一定要积极治疗，防止出现严重的并发症。
慢性咳嗽的饮食禁忌是非常多的，比如寒凉食物不可以吃，补品、鱼腥虾蟹、肥甘厚味、甜酸食物、橘子、吃得太咸、花生瓜子巧克力等都是不允许吃的，需要注意这些。慢性咳嗽一定要及早的护理，远离这些食物，这样就可以慢慢的得到好转，防止情况更加的严重。
慢性咳嗽的饮食方面还是有很多讲究的，刺激性的东西会刺激咳嗽加重，所以会导致情况更加严重。慢性咳嗽就是经常容易出现的，患病以后恢复起来也是很困难的，所以一定要及早的采取措施，这样才可以得到好转。那么慢性咳嗽的饮食禁忌有哪些？
寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
肥甘厚味
食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起新咳是不妥当的。
橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
花生瓜子巧克力
花生、瓜子、巧克力含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
小孩出现慢性咳嗽发病后一定要注意进行合理的治疗，因为发病的变化也会比较多，因为咳嗽的种类很多，原因也会比较多，最重要的就是选择适合的治疗方法，一般可根据医生的建议用药治疗，痰咳颗粒冲剂，或者中成药物治疗。另外也要控制好饮食，少喝冰冷的饮品，保证饮食的规律性，保证睡眠规律。
很多朋友都知道，咳嗽是属于一种身体自我防御的能力，但是如果频繁的出现咳嗽，将会对身体造成一定的影响，小孩出现慢性咳嗽的时候，需要引起家长的重视，发病后一定要注意进行合理的治疗，一起来看下孩子慢性咳嗽怎么办？
小孩慢性咳嗽多数发病后一定要注意及时的进行治疗，因为疾病的变化比较快，开始可能是寒咳，过几天就变成热咳，医生也不容易去判断，家长是更难以掌握，所以最好是带孩子到医院接受诊断，儿科医生一般会开药治疗，用药还需要接受复查，最好是对症下药治疗，能够很快把病治好。
小孩慢性咳嗽要找到发病的原因，一般积食引起的咳嗽有风寒咳嗽和风热咳嗽，只有找到病因才能选择用药治疗，比如痰咳颗粒冲剂，比较适合风寒咳嗽，严重的咳嗽可以选择中成药物治疗，比如糖浆类的药，但是甜度过高，咳嗽的症状会有所刺激。
家长如果发现小孩子出现了咳嗽的症状，不能太过于依赖药物的治疗，可以通过食疗的方法来调理，尽量不要让小孩子喝冰冷的饮品，尽量减少刺激性食物对喉咙的健康造成的损伤，少喝牛奶，特别是酸牛奶，要保证饮食的规律性，夏季空调温度不能太低。
小孩子出现了慢性咳嗽的症状，需要引起家长的重视，因为咳嗽的症状是不能自己好起来的，尤其是慢性咳嗽，给生活带来的危害性很大，平时要保证规律的睡眠，做到早睡早起，要多注意休息，不可过度疲劳，适当的锻炼身体，增加抗病的能力。
诱发小孩慢性咳嗽发生的病因有很多，首先是咳嗽变形性哮喘；其次是上气道综合征，比如鼻炎以及慢性咽炎等等；再者是呼吸道感染以及胃食管反流性咳嗽；最后，还有一些其他原因所诱发的慢性咳嗽，比如过敏性咳嗽以及药物诱发性咳嗽。
在孩子成长的过程中，总会难免受到很多不良因素的影响，继而诱发了很多疾病的出现，比如小孩慢性咳嗽就是其中的一种，对于患儿的生活影响甚大。很多家长都很想知道，小孩慢性咳嗽的原因有哪些？下面让我们了解一下吧！
1、咳嗽变异性哮喘
这种类型的病因，属于诱发血儿童出现慢性咳嗽众多病因之中，最为最常见的一种。
2、上气道综合征
这种类型的病因，乃诱发儿童，特别是尤其是学龄前以及学龄期的孩子出现慢性咳嗽的主因，包括各种鼻炎以及鼻窦炎，此外，还有慢性咽炎以及腭扁桃体肿大，再加上增殖体肥大以及鼻息肉等等不良症状都会诱发慢性咳嗽的出现。
3、呼吸道感染后咳嗽
是引起幼儿和学龄期儿童慢性咳嗽的常见原因。
4、胃食管反流性咳嗽
咳嗽多发生在夜间，进食后加剧。
5、心因性咳嗽
这种咳嗽类型，通常在一些学龄期以及青春期儿童身上比较常见一些，通常以白天咳嗽比较多一些，通常会出现一些诸如焦虑等等不良症状。
6、其他原因导致的慢性咳嗽
①非哮喘性嗜酸粒细胞性支气管炎
痰液中嗜酸粒细胞相对百分数大于3％，支气管舒张剂治疗没有效果，吸入，又或者口服糖皮质激素治疗有效果。
②过敏性咳嗽
倘若患儿具有特应性体质，那么抗组胺药物以及糖皮质激素来进行治疗是有效的。
③药物诱发性咳嗽
倘若血管紧张素出现了转换酶抑制剂，那么β肾上腺素受体阻断剂，比如心得安这种药物，就会诱发咳嗽的出现。
④耳源性咳嗽
倘若患儿发生一些中耳的病变，那么就会刺激患儿的迷走神经，继而诱发了慢性咳嗽的出现。而事实上，这个情况的出现，也是小孩慢性咳嗽的一个比较少见的原因。
随着社会的不断发展和生活水平的迅速提高，随之而来的还有环境的污染，空气中出现了大量的粉尘，许多病人患上了咳嗽一类的呼吸道疾病。虽然咳嗽是很平常的疾病，但是长期的慢性咳嗽同样的让人厌烦。今天我们将向大家介绍慢性咳嗽的常见病因，希望对于患者治疗慢性咳嗽有所帮助。
1、上气道咳嗽综合征
上气道咳嗽综合征也称为鼻返流综合征。它是由鼻咽疾病引起的咳嗽，导致分泌物回流到鼻和喉咙后面，刺激咳嗽受体，这是慢性咳嗽最常见的原因之一。对于这种疾病引起的咳嗽，治疗原发鼻咽疾病是关键。
2、变异型哮喘
这是一种特殊的哮喘类型，主要表现为刺激性干咳，通常为严重咳嗽，夜间咳嗽是其重要特征。无明显喘息或呼吸急促症状或体征，但气道反应性较高。感冒、冷空气，灰尘，烟尘等。容易诱发或加重咳嗽。这种咳嗽的治疗原则与支气管哮喘相同。
3、嗜酸性支气管炎
这是一种非哮喘性支气管炎，其特征是嗜酸性粒细胞在气道内浸润。它是高度反应性和阴性的气道。慢性刺激性咳嗽通常是唯一的临床症状。有些病人对烟尘、灰尘、气味或冷空气更敏感，而且常常是咳嗽的诱因。这些咳嗽对糖皮质激素治疗有很好的反应，通常用吸入糖皮质激素治疗。
4、胃食管反流性咳嗽
以胃酸反流等胃内容物进入食管为特征的临床综合征，是一种特殊的胃食管反流性疾病。典型的反流症状为烧心（胸骨后烧灼感）、酸反流和打嗝。咳嗽主要发生在白天和直立姿势。吃酸性和油腻的食物很容易引起或加重咳嗽。
有慢性咳嗽的患者要把生活方式调整一下，超重患者应减肥、睡前避免进食、避免食用酸性、油腻食物、避免饮用咖啡饮料和吸烟等。慢性咳嗽常见原因不一而足。患者要注意慢性咳嗽病，并在今后的生活中注意预防措施，以减少这种疾病发生在自身上的可能性。