强直性脊柱炎发病除了与一些疾病有关之外，平时运动不当或者是运动量过少也是其发病的主要诱因，所以对于此地在治疗期间进行积极的锻炼是非常有必要的，强直性脊柱炎患者在平时可以做腰椎运动、颈椎运动以及肢体运动等，以便改善局部不适症状加快病情的恢复。
强直性脊柱炎在发病之后及时的采取适当的方法进行治疗是非常有必要的，而在治疗期间做好相应的锻炼，对于疾病的恢复是非常有利的。但是患者在锻炼时和平时的锻炼是不一样的，有些注意事项是特别要注意的，否则有可能会加重病情的发展。那么， 强直性脊柱炎怎样锻炼？
一、强直性脊柱炎怎样锻炼
1、腰椎运动
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
2、颈椎运动
头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
3、肢体运动
可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是AS最适合的全身运动。
二、强直性脊柱炎如何护理
1、注意饮食
忌吃生冷饮食，应多吃牛肉、羊肉、鸡肉等营养丰富的食物。也可以将一些中药材，比如黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗（吃肉喝汤）等，对于病情的发展都可以起到积极的意义。
2、避免复感外邪
气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒，诱发疾病加重。
3、起居、活动与锻炼
中医强调主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动或者是活动，对于早期患者是非常有必要的，不仅能够舒缓局部不适症状，还能够防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩，能够加快疾病的恢复。
如果在平时动不动就会感觉到脊柱不舒服，有刺痛或者其它明显不适感，就一般可能是患上了强直性脊柱炎，这时一定要及时去做各项检查帮助确诊，以便能够进行针对性治疗，以免会导致病情加重。那么强直性脊柱炎如何确诊呢？
一、X线检查
如果想要准确有效的确定是否有强直性脊柱炎，就需要及时做X线检查，可以查出骶髂关节的改变，同时可检查出关节间隙宽窄、骨质破坏以及腰椎弧度等情况，对于疾病诊断有重要意义。
二、电子计算机断层扫描
若怀疑是患上了强直性脊柱炎，但通过做X线检查不能有效确定病情，就需要立即做CT检查，也就是电子计算机断层扫描检查，它能清晰准确的显示骶髂关节间隙，可以帮助测定关节间隙有无增宽或者狭窄的情况，还能对强直或部分强直做出准确的判断，因此可达到较为准确的确诊几率。
三、磁共振和单光子发射断层扫描
对于怀疑发病的患者而言，最好是在专业医生指导下做核磁共振检查以及单光子发射断层扫描检查，可以通过闪烁造影制作出骶髂关节拍片，非常有助于疾病早期诊断，不过费用相对比较高，可根据经济条件进行选择。
四、实验室检查
若要诊断强直性脊柱炎，必须要经过一系列实验室检查，尤其是需要做血液常规和尿常规，主要是检测白细胞计数、淋巴细胞比例以及血清肌酸磷酸激酶含量，同时可以对血清白蛋白和免疫球蛋白的含量进行一定的测定，必要时可检查是否有类风湿因子含量增加的情况，以便能够提高诊断的准确性，防止会误诊。
对强直性脊柱炎有一定了解的人群都知道，这种疾病的病情一般都很严重，可能会导致关节剧烈疼痛，甚至会造成畸形，还会对生命安全产生威胁，所以很多患者都会担心因为难以治愈而缩短自己的寿命。那么患上强直性脊柱炎能活多久呢？
一、强直性脊柱炎能活多久
强直性脊柱炎是病情极为严重的关节性疾病，会对患者的寿命长度产生一定的负面影响，但并不能准确具体还能存活多长时间，会受到多个方面的因素影响，比如个人体质、病情严重程度以及治疗效果等，因此建议患者积极去医院接受正规治疗，以便能够尽可能延长自身寿命。
二、强直性脊柱炎怎么治疗
1、西药治疗：对于已经确诊为该种疾病的患者来说，可选择服用西药进行针对性治疗，一般可服用柳氮磺吡啶、阿米替林以及帕米膦酸盐，若脊椎部位的疼痛以及僵硬症状过于严重，就可加服阿司匹林片以及非类固醇抗炎药物，必要时可小剂量使用糖皮质激素。
2、中药调理：在发病早期，患者可以选择服用具有舒筋活血和消炎止痛功效的中药进行调理，具体可用水煎服舒督通痹汤、独活寄生汤，这时一般需要用到千年健、补骨脂、独活、全蝎、地龙、葛根、桑寄生以及络石藤等中药材，同时也可直接口服益肾通督片、益肾蠲痹丸、壮腰健肾丸等中成药。
3、外科手术治疗：一旦强直性脊柱炎的症状比较严重，比如出现关节畸形等情况，患者就需要及时做关节囊切除术或者其他软组织松解术等外壳手术来治，而如果是有关节强直的病症，则要做切骨矫形术或关节融合术，以便能尽快消除病灶。
现在很多上班族和学生因为坐的时间太久，都会腰酸背疼，尤其是一些二十岁到四十岁的男性，经常会出现腰部、背部、颈部因为疼痛导致关节部位僵硬，还会伴随着全身无力，这个时候就会引发强直性脊柱炎。那么强直性脊柱炎的危害有哪些呢？
一、强直性脊柱炎的危害
1、导致全身乏力：早期患者只会出现腰部、背部酸痛，时间久了以后，还会伴随着全身乏力，导致患者精神状态不佳。晚上也会因为身体的疼痛失眠，更加加重病情。
2、引起贫血：到了后期，患者患处疼痛更加剧烈，一部分患者会出现厌食、消瘦等症状，久而久之，会引发贫血。贫血使患者经常容易头晕、恶心等，还会伴随着因贫血导致食欲不振，营养不良，使患者的身体机能越来越差。
3、导致患处瘫痪：患者除了会全是乏力和贫血，更为严重时还会导致患处瘫痪。因为长久的做某个动作，例如弯腰、弯膝等，会导致患者患处僵硬无法伸直，时间久后，还会出现畸形，直到瘫痪，最终丧失生活能力。
4、引发关节炎：由于关节部位疼痛，如果不及时就医，患处内部容易发炎，引发急性的关节炎或其他并发症。
二、强直性脊柱炎的症状
1、持续性的腰部酸痛：现在很多年轻人、中老年人都会腰疼，因为发生率过高，导致无法判断是否是强直性脊柱炎。一般强直性脊柱炎患者疼痛的部位会在腰部以下，且是持续性的，严重时还可能引起臀部、大腿背侧酸痛。
2、晨僵：晨僵是早晨起床后患处僵硬，患有强直性脊柱炎的患者也会出现晨僵，每日活动后可减轻此症状。
强直性脊柱炎这个病为疑难杂症，发病机制没办法完全明确，多与自身免疫缺陷、遗传 创伤、细菌感染、内分泌紊乱等有一定的关系。该病初期多表现出发热、乏力、关节疼痛等症状，后期会影响心脏、肾脏、血液、关节等多器官，发现后须及时治疗及处理。很多人想了解，强直性脊柱炎传染吗？
一、强直性脊柱炎传染吗
强直性脊柱炎并没有传染性，这点可以确定。强直性脊柱炎有一定程度会遗传，如果家族曾经有人患过此病，那么下代患此病的概率会显着升高。强直性脊柱炎这类病大多侵犯自身的器官及组织，对于其他人并无太大影响。
二、强直性脊柱炎的治疗
1、药物治疗：用于治疗强直性脊柱炎的药物比较多，例如甲氨喋呤、肾上腺皮质激素，不同的药物有着不同的疗效，不同的部位需要不同的药物，因此，强直性脊柱炎的患者在用药前最好先明确诊断，由医生来判断选择何种药物比较合适。用药期间要注意复查，定期观察自身病情发展情况。
2、日常护理：对于强直性脊柱炎的患者来说，日常护理十分有必要，平时要注意维持日常正确姿势，行走、弯腰、坐位、站立均应挺胸收腹。
3、物理疗法：强直性脊柱炎的患者大多采取热疗的方式来控制病情，比如坐水浴、淋浴、温泉浴等，有助于放松肌肉、减轻疼痛。
4、手术治疗：强直性脊柱炎的患者如果存在严重的驼背、畸形，可以考虑矫正手术。
5、体疗：体疗对于强直性脊柱炎有一定的好处，平时可以选择适当的运动和运动量，避免运动过度。
强直性脊柱炎是常见的一种慢性风湿性的疾病。发病率是非常高的，而且带来的危害也很大，因为患上了这种疾病而致残的人不在少数。对于强直性脊柱炎患者来说，早点发现疾病，早点治疗是非常关键的。那么强直性脊柱炎有什么症状？
一、腰背部疼痛
患上了强直性脊柱炎之后，首先会出现的一个症状就是腰背部的疼痛了。我们的脊柱里有非常丰富的神经，一旦有异常的情况就会导致疼痛。早期的患者会觉得腰部、背部、臀部等相继出现疼痛，并且随着病情的加重，这种疼痛的症状也越发的明显，而且不断的扩散和蔓延，最后变成连续性的大面积疼痛。
二、夜间腰痛加剧
患上了强制性脊椎炎之后，会出现腰痛的症状。这种疼痛有一个特点，那就是休息的时候会加重。所以大多数患者会在夜间睡着的时候腰痛症状加剧，甚至会被疼醒，想要翻个身都是很困难的，必须得坚持起来，活动活动症状才能得到缓解。
三、坐久了会僵直
当脊柱神经受到影响后，人就没有办法再那么灵活的去控制肢体了，所以很多部位就会发生僵硬的情况。要是坐的时间稍微长一些就会僵直，感觉起身都很困难，再就是早晨起来的时候会有晨僵现象，必须得活动活动才能缓解。
四、引起关节炎
脊柱的健康对全身的关节来说是非常重要的。强直性脊柱炎导致脊椎发生炎症，自然也会影响到其他的关节，引发关节炎等关节疾病。
五、发热等全身症状
患有强制性脊柱炎，还有可能出现一些全身症状。比较常见的就是发热、全身无力、视力下降，身体消瘦等。有部分患者还会出现一些不良的胃肠道症状，或者是压迫性神经炎、坐骨神经痛等。